Top 10 Time Taming Tips

November er absolut en måned, hvor vi er opmærksomme på tiden: vi nyder mindre solskin hver dag, og i slutningen af ​​sommertid gør den formindskede solskin endnu mere indlysende. Når vi gør vores bedste for at klare tilsyneladende kortere dage, det &'; s god tid til at arbejde på at gøre det meste af vores tid. Hvad &'; s din foretrukne måde at tæmme tid? Her er nogle af mine:
1. Planlæg hver dag. Invester 15 til 30 minutter planlægning og forberedelse til næste dag. Du &'; ll spare tid, du måske har ellers brugt farende til at gøre ting i sidste øjeblik eller jagt for ting, du har brug for at komme ud af døren. Du kan endda spare dig selv fra at glemme en vigtig aftale eller opgave.
2. Hold en mester to-do liste. Carry noget med dig (en lille notesbog, din planner, din telefon) til at notere ned ideer og ting at gøre, som du tænker på dem. Snarere end at blive fristet til at gøre noget med det samme, fordi du kan glemme (eller værre, faktisk glemme), kan du trygt optage elementet og gøre det på et mere belejligt tidspunkt. Anmelder denne liste under din daglige planlægning tid og planlægge elementer som
3 passende.. Opret en realistisk dagligt to-do liste. Hvis du ender hver dag med en frustrerende lang liste over ting, du didn &'; t har tid til, kan det være nødvendigt at justere dine forventninger. Du vil måske studse du liste ned til ikke mere end fem elementer og se, om fokus på og engagement i netop disse få punkter forbedrer din produktivitet.
4. Prioritere dine opgaver. Spørg dig selv, “ Hvis jeg kan kun få én ting gjort i dag, hvad skal det være &"; og derefter få rulle. Arbejdet med det vigtigste og tage det så langt som du kan, før du starter på den næste opgave. Hele dagen, så spørg dig selv, “ Hvad &'; s den vigtigste ting, jeg skal gøre lige nu &"; at sikre, at du &'; re på sporet
5.. Lær at sige “. Nej &"; Tag kontrol over dit liv i stedet for at lade andre styre det – identificere, hvad &'; s vigtigt for dig og leve dit liv omkring disse ting. Hvis du accepterer at påtage sig forpligtelser, du harmes eller som du don &'; t har tid, du &';
6 ll tage væk plads til de ting, der vil berige dit liv, re ikke vil være til hjælp for nogen, og du &'. . Kontrol afbrydelser. Vi har ofte afbryder os selv mere end andre mennesker afbryder os. Vær opmærksom på, hvor ofte du bruger telefon, tv, internet, e-mail osv som måder at trække tiden ud. Identificere specifikke tidspunkter i løbet af dagen for at give disse elementer din opmærksomhed, og tilbringe resten af ​​din dag at gøre, hvad du bestemt var vigtigt for dagen.
7. Identificere små trin. Break projekter og store, tidskrævende aktiviteter i mindre opgaver. Dette vil hjælpe med at overvinde enhver følelse af overvælde du ellers kan opleve og give dig en følelse af realisering, som du chip væk på de mere håndterbare trin.
8. Maksimer din peak energi tid. Arbejdet med vanskelige eller ubehagelige opgaver, når du &'; re mest alarm. Du &'; ll få mest ud af at mental hestekræfter og forhindre dig i at spinding dine hjul forsøger at arbejde på en udfordrende opgave, når du &'; re mentalt træt
9.. Indstil en timer. Hvis du har problemer med at komme i gang med noget, indstille en timer til alt fra 15 til 30 minutter. Fortæl dig selv, du &'; ll kun arbejde på den besværlige post, indtil timeren slukkes, og don &'; t tillader dig selv at arbejde på noget andet i løbet af denne tid. Når du kommer i gang, kan du finde dig selv villig til at holde på det, indtil den frygtede opgave er fuldført.
10. Pas på dig selv. At få nok søvn, spise en sund kost, og få nogle fysisk aktivitet kan forbedre din evne til at fokusere og blive på opgaven. Tager pauser, især dem, der giver dig mulighed for at bevæge sig rundt, vil også hjælpe. Efter en sund livsstil vil give dig mulighed for at arbejde mere effektivt, hvilket vil give dig mere tid til at nyde de ting, du elsker at gøre
.