Gin eller Tea Cup? Hvornår drikker du for meget?

Hvornår drikke alkohol bliver et problem?

Når du begynder at vågne op med en smule af en hovedpine med hver lørdag formiddag? Når du begynder at vågne op med en hovedpine hver morgen? Måske er det, når du begynder at drikke hver morgen blot for at komme ud af sengen? Eller måske er det, når du igen befinder dig at vågne op i A &E afdeling med nogen viden om, hvordan du endte der, hvad dag det er, eller hvad der er sket for dig for den sidste uges tid
Du behøver ikke at have nået den sidste eksempel at have et alkoholproblem. De sikre grænser for indtagelse af alkohol er overraskende lav, og mange mennesker vil ofte overstige disse uden at overveje de skader, de gør for deres helbred.
Hvad er nogle mulige løsninger?

Et ideelt sted at starte er ved faktisk at holde et notat om antallet af enheder af alkohol, at du rent faktisk indtager. Hvis du finder dig selv at blive regelmæssigt overskrider de sikre grænser måske er det på tide, at du overvejet at bremse lidt.

Et alternativ kan være at begynde at erstatte alkohol te. Mange mennesker har ofte bemærke meget lidt forskel, når blot at skifte fra en alkoholisk drik til en ikke alkoholholdig drik. Hvis du har en fornøjelig aften med dine venner måske er det deres virksomhed og den atmosfære, du nyder i stedet for alkohol selv.

Dit næste skridt kan være at stoppe med at drikke alle sammen. Hvis du har drukket kraftigt til engang, før du overveje at gå "kold tyrker" skal du først besøge din læge, som vil være i stand til at rådgive dig om den bedste fremgangsmåde, og kan vurdere dig til at sikre, at du vil ikke lide nogen abstinenser. Alkohol tilbagetrækning kan være yderst alvorlige og i nogle tilfælde kan føre til døden.

Hvis du virkelig har problemer stoppe din læge kan ordinere dig nogle medikamenter, hvoraf der i øjeblikket flere forskellige typer. Der er dem, der kan stoppe dig trang alkohol såsom Campral, dem, der kan gøre dig meget syg fra alkohol såsom antabus eller andre, som kan stoppe virkningerne af alkohol såsom naltrexon. På denne alkoholiske blog kan du læse om de første hånd erfaringer med nogen tager sådanne medikamenter.

Endelig internettet er en stor ressource med mange hjemmesider og brugergrupper alle dedikeret til at hjælpe dem, der kæmper med alkoholisme. Disse websteder indeholder historier om mange mennesker, som har kæmpet og overvinde kampen mod drikke og kan give en stor inspirationskilde
.