Healing fra Følelsesmæssig misbrug: Hukommelsen er i muskel

Hukommelsen er i musklen. Vi hører folk levende smage resterne af de følelser omkring gamle traumer når de står med en udløser af den sammenhæng, hvori den oprindelige traume blev oplevet. Det &';. S virkelig som om hukommelsen er i musklen

Vi kender dette fænomen at være karakteristisk for post-traumatisk stress. Hvad &'; s uklart for mange, er, hvordan den følelsesmæssige hukommelse forbliver hvilende i psyken og i vævet i måneder, år og årtier

Det er som om alle de sensoriske neuroner i det traumatiserede hukommelse forbliver i tack.. Og når re-smagt, de bærer en stor del af de kognitive komponenter, der er forbundet med den følelse tilstand.

Der er en række behandlinger, der skal udrede hukommelsen på neuro-sensoriske niveau. Et meget praktisk og omkostningseffektiv måde at udføre udbredelsen af ​​affektive /fysiske og kognitive oversvømmelse af et sådant traume er at jorde dig selv ved sin oprindelige debut og omarbejde oplevelse at stå med den ene &'; s nuværende surround
Det er nemmere end det lyder. I lyset af den oversvømmelse, lad din opmærksomhed gå indad til det sted i kroppen, hvor du normalt føler ting. Chancerne er oplevelsen af ​​denne hukommelse vil blive forstørret her.

I forbindelse med dette kropslige følte fornemmelse, kan du engagere en uskyldig undersøgelse, der har potentiale for hukommelse til at give slip på dig, og dermed miste sit greb om din oplevelse i nuet.

For eksempel kan du spørge dig selv 4 spørgsmål fra arbejde af Byron Katie:
1) Er det sandt? (Er min opfattelse sandt?)
2) Kan jeg virkelig vide at det er sandt?
3) Hvordan kan jeg reagere, når jeg omfavne denne tanke?
4) Hvordan ville jeg være uden denne tanke?

Så slå denne tanke rundt .....

For at øge succesen af ​​proceduren, lad din opmærksomhed være fyldt med ånde og ophold med at indtil respiration slapper fysiologi og grunde din mentale følelsesmæssige tilstand.

Hvis du går ind i fortiden traumer, der forbliver hvilende i din muskuløse hukommelse, det er noget du kan bringe ind i check. Og over tid, vil du blive glædeligt overrasket over din evne til at genvinde din nuværende afbalanceret attitude intern harmoni
.