At lære sprog Følelser

At lære Sproget Følelser

Et uddrag fra
Feeling Soul – En køreplan for Healing og Living
Mark Linden O &'; Meara, Soul Care Publishing ISBN: 0-968045928
Findes på Amazon.com

En del af self vækst og udvikling af selverkendelse indebærer at lære at udtrykke de følelser, ideer og tanker, du har. At beskrive, hvordan du føler er en udfordring i betragtning af, at sproget er upræcis, og til tider er det svært at oversætte kroppens fornemmelser i ord
Samtidig tage nogle kinesiske lektioner., Jeg spørgsmålstegn min lærer om udtryk for følelser i kinesisk . Jeg fik at vide, at der er fire grundlæggende følelser og resten er kombinationer af følelser eller indtryk vi har af os selv eller andre,

De fire grundlæggende følelser er:.
Bei sorg, sorg, sorg
Le glæde, munterhed, optimisme
Nu vrede, raseri, vrede, berating
Xi værdi, medfølelse, glæde, kærlighed

Andre følelser eller stater som jalousi og misundelse er beskrevet som indtryk vi har som et resultat af vores tanker og overbevisninger om andre mennesker. Nogle psykologer tyder på, at dine følelser kommer fra dine tanker. Andre mener, at følelser kommer fra en dybere oplevelse. Hvis vi betragter de fire grundlæggende følelser som sjæl erfaring og andre følelser som indtryk fra tanker og overbevisninger, så kan vi forene de to teorier. Nyere forskning ved hjælp af magnetisk resonans scanninger har vist, at vores følelsesmæssige center reagerer meget hurtigere end din tankegang proces. Betyder det, at ldquo &; tanker til følelser &"; teoretikere er forkerte? Ikke rigtig! Det betyder, at vi har brug for en mere kompleks model til at beskrive, hvad der foregår .. For at komme videre i din vækst uanset teorien, er du nødt til at lære at udtrykke og kommunikere dine følelser, både sjælen og indtryk slags.

I mine rejser til Kina Jeg lærte præcist det kinesiske sprog er i forhold til det engelske sprog. Det ser ud til, at mange af de kinesiske udtryk tegn er faktisk en kombination af ord. For eksempel roden ordet bei, hvilket betyder sorg, kan kombineres med andre tegn til at betyde trist, sørgmodig, melankoli, bedrøvet, smerteligt triste, blandede følelser af glæde og sorg, medfølelse, bitter, elendige, trist og bekymret, sorg over død af en ven, sorg og harme, pessimistisk og dyster, overvældet af sorg, trist og kvælning med Hulken

Det samme gælder for den ord for lykke – xi, når de kombineres med andre ord kan betyde direkte glæde, henrykt, ikke føler træt af det, opdrift, munter, sjov, glæde og tilfredshed. Jeg fandt, at det kinesiske sprog syntes langt mere robust, at vores engelske sprog
Der er også en vigtig sætning “. Le ji Sheng bei &"; hvilket betyder “ når glæden når sin højde, sorg kommer til gengæld ekstrem glæde avler sorg &"; Disse ord af visdom ekko det velkendte sætning hvad der går op skal komme ned. Andre sætninger mere fuldstændigt beskrevet begreber snarere end blot følelser. Et ord, der beskriver bitterhed henvist til “ går gennem års lidelser, at være fuld af elendighed, men finde noget sted at hælde det ud &";.

Tænk hvis vi alle kunne blive mere kultiveret og komplekse i vores beskriver for vores følelser. Jeg tror, ​​den bedste forbedringer på dette område ville være at forsøge at beskrive kombinationen af ​​følelser og situationen eller bevægelse, som vi oplever. Dette vil bidrage til at afklare og give dybere mening til hvad du føler

For eksempel i stedet for at sige “. Jeg er såret &" ;, forsøge at gå dybere. Man kan sige “ jeg føler trist og forrådt, fordi jeg var Lad ned, når et løfte blev brudt &"; Det er langt mere præcis og kommunikative end ordene “ Jeg er såret &"; Lær at være mere beskrivende! Det er svært at have selverkendelse, hvis du ikke er i kontakt med dine følelser.

Så hvordan har du det? Tag et kig ind! Gør en selvtest; ved at forsøge at vurdere, hvilke følelser er til stede, og som ikke er på et givet tidspunkt. Hvilke følelser har du oplevet for nylig? Hvilke følelser vil du gerne opleve oftere? Prøv at kombinere ord til at forsøge at udtrykke, hvordan du føler. Der er ingen regel om, at man kun kan føle en følelse ad gangen!

Husk også, at man nogle gange kan have ingen ord til at beskrive, hvordan du føler. En følelse kan være simpelthen en fornemmelse i kroppen. Sidde stille, scanne din krop for spændinger. Jeg vil spørge dig selv “ Hvad skal jeg føler i dette øjeblik &";?

Prøv at bruge begrebet at bruge flere ord, og beskriver situationen, forventninger og hvad du håbede på, og hvad der kunne have været gjort anderledes at udtrykke dig
 !;