Substance Abuse og stress

Det er velkendt, at virkningerne af stress kan føre til stofmisbrug. Stress er en del af livet, og der er ingen måde helt at undgå stress, men hvad forbinder stress og stofmisbrug skyldes i høj grad den manglende evne for den enkelte at håndtere en stigning i stress. Mange stof brugerne mener, at vende sig til narkotika og alkohol hjælper dem med at håndtere stress, men i virkeligheden er det forværrer problemet.

Hvad er stress?

Stress er et af de ord, der ikke kan være let defineret, men du ved det når du ser det. Stress afhænger af den enkelte. Hvad er stress for nogle kan være noget for andre. At være for sent til arbejde eller skole, eller vende sig i slutningen af ​​opgaver er utroligt stressende for mange enkeltpersoner, mens det for andre ikke er så stor en aftale. Finansielle problemer er stressende for næsten alle. Forholdet problemer kan skabe en enorm mængde stress og samtidig, stress opleves i en anden del af en individuel &'; kan liv skabe problemer i parforhold, så de væsentlige går hånd i hånd. Et stort antal individer mener, at de fungerer bedst, når under en vis mængde stress.

Men for meget af en god eller dårlig ting kan være ødelæggende, og det kan siges om stress. For meget stress kan være psykisk og fysisk skadeligt, med andre ord, kan for meget stress dræbe dig. Stress forårsager immunsystemet til at gå i selvsving. Konstant stress kan forårsage immunsystemet til at være ineffektive. Hvad der sker, er immunsystemet vender sig selv, hvilket kan føre til diabetes, hjertesygdomme og slagtilfælde. Stress kan føre til svær depression og påvirke mental sundhed. Sår er skabt af stress.

Too Much stress kan føre til stofmisbrug

Desværre er der mange mennesker, der oplever stress tur til at stofmisbrug for nødhjælp. Alkohol er et depressivt og så personer med en stor mængde af stress i deres liv, vil henvende sig til alkohol eller en recept depressivt, som en måde at berolige og føler som om de har stress under kontrol. Som følge af den beroligende virkning, at alkohol producerer, den enkelte kan henvende sig til alkohol oftere og i større mængder til at bevare roen.

stigende forbrug af alkohol eller stofmisbrug som et middel til at håndtere stress kan føre til alkoholisme eller afhængighed. Når alkohol eller stoffer bliver sædvanligt, kan det være svært at stoppe stofmisbrug. Stofmisbrug kan føre til yderligere stress for at miste dit job, din familie, et fald i økonomi, juridiske problemer, en nedgang i sundhed og listen bliver ved og ved.

Hvordan til at lindre stress

Stofmisbrug gør ikke stress gå væk, hvis noget det skaber mere unødig stress i individet &'; s liv. Selv om det er umuligt at fjerne alle de stress fra dit liv, der er måder at mindske stress og til at beskæftige sig med det, som det kommer til at holde dit liv kørende, såsom meditation, lære vejrtrækning teknikker til at frigive stress, øge din motion, tage op golf eller tennis, lytte til musik eller starte en hobby. For mange enkeltpersoner, skriver i et tidsskrift er en fantastisk måde at give slip på stress. Hvis ingen af ​​disse passer dig, så prøv at tale med en person, som en rådgiver, præster eller ven
.