Det er Okay..Let Go Of Your Skyld

Hvis du har såret nogen i årenes løb af dit stof eller alkohol, hvilket gør direkte afbigt for hvad du har gjort for dem som anvist af 12 trins programmer kan ikke være tilrådeligt for din fremtidige succes eller for forholdet. Selvom du måske har løjet, snydt, været sårende eller intolerante med mennesker involveret i dit liv; disse mennesker ikke nødvendigvis ønsker det godt igen fra dig, uanset hvor oprigtig du kan blive.

Forsøger at gøre det godt igen, kan opdrage smertefulde tidligere erindringer og følelser, hvilket kan skabe mere skade end gøre noget smule god. Du kan evaluere afbigt du ønsker at gøre, er de virkelig til den anden person, eller at du føler dig bedre? Du kan tænke, hvordan kan jeg komme videre med min skyld, uden at gå tilbage?

For virkelig at bevæge sig fremad og ud over dine stofbrugsproblemer, kan du vurdere dine egne følelser omkring skyld og dyb beklagelse. Du behøver ikke at bære byrden af ​​disse følelser for evigt, du kan flytte forbi dem, men det tager arbejde.
Du kan frigive skyldfølelse, når du laver det valg at lade det gå. For at hjælpe med dette valg, er det bydende nødvendigt at forpligte sig til aldrig at gentage den fejlende adfærd (r) du har lavet i fortiden. Lav et løfte til dig selv og kun dig selv at ændre din ulovlige adfærd i nutid og fremtid.

Når du er klar til at forpligte sig til ikke at genskabe ulovlige adfærd, som du virkelig er klar til at ændre dit liv og skabe nye adfærdsmønstre går fremad. Disse to vil altid gå hånd og hånd. Du skal foretage dette løfte til dig selv med ingen plads til undskyldninger eller en vej ud af denne personlige engagement. Husk, vil ændre din holdning ændre dit liv.

Beskæftiger sig med skyld på en produktiv måde er en naturlig proces alle oplever. Nogen med en negativ syn på livet kan bruge skyld for selvmedlidenhed og som en undskyldning til at mislykkes, og derefter relatere til deres gamle adfærd. Nogle gange kan du føler dig dårligt eller skyldige over en situation, og din næste tanke er om at bruge narkotika eller alkohol. Dette kan komme ud som en "Hvem bekymrer sig, jeg gør, hvad jeg ønsker nu" mentalitet.

For mange er dette et belejligt måde at undgå at ændre de originale adfærd, der skabte den skyld i første omgang. Men der er ingen måde, at selvmedlidenhed og skyld kan gøre dig overforbrug stoffer; selvom du måske bruge det som en grund til at vælge stofbrug, er det aldrig årsagen ..

Når du indser, at du er klar til at forpligte sig til nye positive adfærdsmønstre i dit liv om dit stof brug, din skyld vil mindske overarbejde. De mennesker, som du ønskede at gøre det godt igen, vil se de ændringer, du foretager i adfærd, valg og attitude.Over tid, er det sandsynligt, du vil tjene tillid dem, du måske har svigtet i fortiden. Dette kan ikke ske natten over, men så længe du holder bevægelse i en positiv retning, kan du genopbygge relationer med mange af disse mennesker.

Husk, skyld er naturligt; vi alle føler det fra tid til anden, men da vi ændre sig til det positive skyld svinder, så længe du lærer at produktivt håndtere skyld og ikke bruge det som en krykke eller undskyldning for dårlig opførsel
.