Personlig Transformation: Fra Afhængighed af Freedom

Vi er alle misbrugere. Ja du er. Så er I. Vi er afhængige på mange måder til mange ting

Det er let at identificere de åbenlyse fysiske afhængighed; narkotika, alkohol, tobak, koffein, sukker mv Ud over at være den nemmeste at identificere, disse fysiske afhængighed er også den nemmeste at sparke. Hvis du tror at sparke heroin vane er hård, kan du prøve at sparke din afhængighed til en af ​​dine centrale overbevisninger. Du vil skrige. Du vil kæmpe. Du vil skråle og rave. Du lider delirium rystelser.

Ud over eventuelle fysiske afhængighed, du måtte indrømme at have, har du også mange følelsesmæssige, mentale og spirituelle afhængighed, som måske ikke er så indlysende. Salg

Fysisk afhængighed er ofte indlysende, men er ikke altid så let at identificere de følelsesmæssige afhængighed, du måtte have. Ikke desto mindre, vi alle har dem. Du kan se dem, hvis man ser nærmere på dine relationer med andre mennesker, på de tilbagevendende cyklusser af omstændigheder, der dukker op i dit liv, på de ting, du samles omkring dig selv til at give komfort og nydelse. Folk, der formår at undslippe en voldeligt forhold som regel ender i et andet. De er afhængige. Mennesker, der lider gennem en følelsesmæssig eller finansielle krise efter den anden er ikke uheldig; de er afhængige af den følelsesmæssige drama.

Det er endnu sværere at identificere de mentale afhængighed, du måtte have. Forældre bekymre sig om pushere hængende skolegårde, i håb om at lokke de uskyldige ind i nogle stofmisbrug. Men inden for de klasseværelser, velmenende lærere er travlt imponerende unge hjerner med ideer og måder at tænke over livet. (Læs denne fremragende artikel skrevet af en "lærer af året". Http://lesliefieger.ca/articles/gatto.htm) Forældre gør det også. De inficerer deres børn med deres måder at tænke på, med deres holdninger, der passerer på deres egne afhængighed, deres egen adfærdsmæssige programmering.

De fleste mennesker, der er blevet programmeret ikke anerkender deres programmering. Ikke én person, der har med succes blevet hjernevasket vil let indrømme at blive hjernevasket. Og alligevel har vi alle været, fra fødslen, trænet /programmeret /hjernevasket til at tænke på en bestemt måde, for at have visse perspektiver, for at holde en vis realitet billede. Og vi er blevet afhængige af de sædvanlige tankeprocesser, de perspektiver, der tager på virkeligheden. De giver os med glæde, komfort og sikkerhed lige så meget som enhver kanyle fuld af dope gør.

Det er endnu sværere at identificere de åndelige afhængighed, du måtte have. Åh sikker, kan det være forholdsvis nemt at pege fingre ad dem, der er involveret i kulter; men er vi alle afhængige af trossystemer. Hver af os er blevet afhængige af at holde visse overbevisninger for at have modet til at stå over for den store ukendte og de forskellige andre frygt, der opstår fra det. Ty til en tro, der sælges af en kirke for at imødegå din frygt er ikke meget anderledes end at ty til et skud af mod lavet i et destilleri og solgt i en saloon.

Det er nemt at være i benægtelse om disse emotionelle, mentale og åndelige afhængighed. At være i benægtelse om dem betyder ikke, de ikke eksisterer. Faktisk afvisning af, at ens vaner er i virkeligheden en afhængighed er en af ​​de primære måder at identificere en afhængighed. Alle, der arbejder i afhængighed terapi har hørt en junkie sige, "Jeg er ikke rigtig afhængig. Jeg kan holde op når som helst." Hvortil terapeuten vil svare, "Ja, sikker, gå videre, bevise det Afslut lige nu.."

Det er ikke bare en heroin vane, som er svært at sparke; alle vaner er svære at holde op, og nogle er meget sværere end heroin. Når jeg støder på en person, der insisterer på, at de ikke er afhængige af en vis tro eller anden måde at tænke på, jeg altid siger, "Ja, sikker, gå videre, bevise det. Afslut lige nu. Hold op at tro, at eller stoppe med at tænke på den måde i tredive dage . " Hvis du kan gøre det, kan jeg tro, at du ikke er en narkoman.

Før jeg går videre ind i dette, lad mig sige, at ikke alle afhængighed er nødvendigvis dårligt. Det kan tjene dig til at være afhængige af en midten af ​​eftermiddagen kop kaffe. Det skud af koffein øger din mentale skarphed og forbedrer din produktivitet. Det kan tjene dig til at blive afhængige af endorfin højt du får fra din formiddag løb. Det giver motivation til at forblive fysisk sund. Det kan tjene dig til at være afhængige af din tro på, at du skal indløses i efterlivet. Det kan tjene dig til at være afhængige af den tro, at du fortjener succes.

Men bare fordi en afhængighed kan tjene dig eller bare fordi fordelene opvejer negativer betyder ikke, at du skal være i benægtelse om din afhængighed. Så længe du er i benægtelse, så længe skal du være i trældom. For at være fri, skal du først indrømme din afhængighed.

Enhver person, der ser fjernsyn, jeg nogensinde har beskyldt for at blive afhængige har fortalt mig, at selv om de ikke kan gå meget lang tid uden at få deres fix, de ikke var afhængige, de gør det bare sædvanligvis fordi de kan lide det. Uh huh. Hør op: Tv er mere vanedannende og farligere end heroin. Selvfølgelig, hvis du er en regelmæssig bruger af tv, du sandsynligvis vil være i benægtelse om hele ideen om, at tv kan være vanedannende, endsige indrømme, at du er faktisk en narkoman, eller erkende, at din afhængighed er mindst lige så farligt som for en heroin junkie. Læs dette for at få oplyst.

Så måske vil du indrømme, at du er en narkoman. Hvordan kan du frigøre dig fra din afhængighed

Frihed fra afhængighed er ikke bestemt af den succesfulde undgåelse af de ting, du var afhængige af i første omgang?; frihed fra afhængighed bestemmes af din evne til at bruge noget (eller ikke) uden afhængighed. Afhængighed er den sande mål for afhængighed. De fleste mennesker, der hævder at blive befriet fra nogle afhængighed har kun erstattet en vane for en anden. Den afhængighed er der stadig; kun den måde, hvorpå afhængigheden bliver opfyldt er blevet ændret

Den sande helbredelse af en afhængighed ikke i ophør af nogle vane eller substitutionen af ​​én vane for en anden; Det er i at blive fri for den oprindelige afhængighed, ikke erstatte den måde, hvorpå afhængigheden er opfyldt.

En person, der er helbredt for afhængighed af alkohol er ikke den person, der har formået at holde op med at drikke. Den virkelige mål for at være fri af afhængighed af alkohol er at være fri for behovet for at have en drink med henblik på at udfylde nogle hul i sig selv. De fleste ex-alkoholikere er stadig alkoholikere. De er bare alkoholikere, der ikke drikker. De er tørre alkoholikere. Hvis du ikke kan risikere at drikke en kold øl på en varm sommerdag, lest du bliver en daglig beruset igen, du er ikke fri fra din afhængighed. Det er der stadig. En person, der er fri af afhængighed af alkohol kan have en drink, når og hvis de ønsker at; de er bare ikke længere vant til at bruge den til at opfylde nogle afhængighed. De har et valg og er i stand til at gøre det bevidst. De er fri for både vane og dependency-- behovet, der skriger til opfyldelse, en eller anden måde.

Sætte det på en anden måde, er ophør af nogle vane ikke frigøre dig fra den oprindelige afhængighed. Du er stadig i trældom. Erstatte metadon til heroin fjerner ikke afhængigheden. Substituere ugentlige 12 trin møder og en støttende peer-gruppe for den daglige happy hour på din lokale bar fjerner ikke afhængigheden. Kun identifikation og fjernelse af roden følelsesmæssige, psykiske eller åndelige afhængighed kan sætte dig fri.

Dette er en hård opgave. For nogle af os, kan det endda være en levetid på arbejde. Jeg kan give dig nogle enkle forslag, men kun du kan sætte dig selv fri. Den anden side af medaljen af ​​frihed er ansvar. Kun når du er villig til at acceptere den samlede ansvar for de begivenheder og omstændigheder i dit liv vil du opnå enhver foranstaltning af ægte frihed. Så længe du vurderer skylden til noget, er du fængslet af den samme ting.

For at opnå frihed fra følelsesmæssige afhængighed, hæve dit niveau af selvværd. Lære dig selv at se dig selv som værende helligt. Få at vide, at du er guddommelig. Lær at elske dig selv uden forbehold. Hvis du befinder dig i et voldeligt forhold af nogen art, er det ikke en fejl fra din misbrugeren, er det fordi du ikke elsker dig selv nok. Jeg taler ikke om den ene af en slags misbrug, som en tilfældig mugging; Jeg taler om misbrug, der opstår gentagne gange over tid, der er vaner. De relationer, du har, er de relationer, som du føler værdig have. Hvis du ønsker at have bedre relationer (med mennesker, med penge, med succes), så forbedrer din mening om dit selvværd.

For at opnå frihed fra mentale afhængighed, stop lade din kultur til at være din kult og stoppe med at bruge dine fem fysiske sanser og din tidligere programmering for at bestemme din virkelighed billede. Begynder at spørge, hvorfor på alle tidspunkter. Begynde at bringe intentionalitet til alt. Kontinuerligt spørge dig selv ... Hvorfor tror jeg det? Hvad er min hensigt i at tænke på den måde? Betyder det tjene mig til at tænke på den måde? Er der en bedre måde at tænke? En mere produktiv måde? Med andre ord begynde at være opmærksom på, hvordan og hvorfor du tror. Begynde at tænke på din tankegang. Hvis du ønsker at kalde dig selv en Homo Sapiens, begynde at bringe nogle Sapiens at bære på din Homo Habilus.

For at opnå frihed fra åndelige afhængighed, du skal komme til at erkende og acceptere, at mens det kan være rigtigt, at nogle Almægtige Skaberen skabte dig, det er sikkert rigtigt, at enhver gud, du vælger at tro på, og at ære er en gud din egen skabelse. Med andre ord skal du lære dig selv at se dig selv som værende ikke bare en skabning, men som en skaber. Verdens du eksisterer inden er mindst lige så meget din egen oprettelse, da det kan være, at nogle overnaturlige skabende kraft.

Sæt dig gratis. Vid, at selv de fleste dybt afholdt tro din er kun din mening. Du er sikkert berettiget til dine meninger, men du behøver ikke at blive fængslet i dem ved at foregive, at de er noget mere end hvad du vant til at bruge til at udfylde et hul i dig selv, for at opfylde nogle afhængighed.

Endelig vil jeg sige dette: Jeg tror ikke, det er muligt at være helt fri for afhængighed. Jeg tror, ​​at det er muligt at være fri nok til at være i stand til bevidst at vælge, hvad afhængighed jeg har. Jeg vil meget hellere være afhængige af lykke end at sorg, til glæde end at smerte, at nydelse end til lidelse. Jeg vil meget hellere være afhængige af succes end til fiasko. Jeg vil meget hellere være afhængige at elske end at frygte. Jeg vil meget hellere være afhængige af de ting, der ophøje mig, end at de ting, der nedgøre mig.

Mit navn er Leslie. Jeg er en narkoman
.