Boganmeldelse: 7 Værktøjer til Beat Addiction

Denne bog anmeldelse er del af en serie, der dækker emnet Addiction and Recovery. Afhængighed er en betingelse for at blive sædvanligt eller tvangsmæssigt optaget med eller involveret i noget. Recovery hjælper du gendanne dig selv med en bedre tilstand eller tilstand. John McMahon er Officiel guide til Addiction and Recovery.

7 Værktøj til Beat Addiction
ved Stanton Peele, er en værdifuld ressource for folk med interesse i Positiv Psykologi, og det er tilgængeligt gennem Amazon .com og Barnes & Noble.

Book Beskrivelse

Ønsker du en liv uden afhængighed?

Uanset om du er kæmper narkotika, nikotin, alkohol, mad, shopping, sex, eller hasardspil, 7 Værktøjer til Beat Afhængighed er en hands-on, praktisk vejledning til at overvinde afhængighed af nogen art. Hvis du eller en elsket en kæmper med afhængighed, men finder ikke, at tolv-trin eller andre behandlingsprogrammer virker for dig, kan denne bog hjælpe.

, internationalt anerkendt ekspert Dr. Stanton Peele præsenterer et program for afhængighed opsving baseret på forskning og klinisk undersøgelse og funderet i videnskaben. Hans program udnytter gennemprøvede metoder, som folk rent faktisk bruger til at overvinde afhængighed, med eller uden behandling. 7 Værktøj til Beat Addiction tilbyder i dybden, interaktive øvelser, der viser dig, hvordan du vokser destruktive vaner ved at samle byggestenene for en afbalanceret, opfylder, ansvarligt liv. Dr. Peele &'; s tilgang bygger på følgende tools:

•Values
•Motivation
•Rewards
•Resources
•Support
•Maturity
•Higher Mål

Denne no-nonsense guide vil sætte dig ansvaret for din egen helbredelse.

Publisher Beskrivelse

I denne enkle selvhjælp guide, psykolog og afhængighed terapeut Peele (Sandheden om afhængighed og Recovery) hævder, at i modsætning til hvad mange tror, ​​den bedste måde at overvinde afhængighed er ikke gennem behandling i Rehab centre eller i formelle grupper som Anonyme Alkoholikere, men snarere gennem self-efficacy og selvtillid. "Vellykkede behandlingsformer," skriver han, "placere ansvaret for at ændre din vanedannende adfærd på dig." Citerer statistik fra talrige undersøgelser, som en, der kiggede på heroin-afhængige amerikanske soldater i Vietnam-krigen, Peele påpeger, at folk holder op afhængighed hver dag uden nogen professionel hjælp. Faktisk siger han, forskning viser, at alkoholikere, der ikke indgår behandlingsprogrammer er mere tilbøjelige til at holde op misbruger alkohol, end dem, der gør indtaste behandling. (Grupper såsom AA, siger Peele, støtter sig ved at fortælle medlemmerne, at der ikke er nogen bedring uden deres programmer, og så når medlemmer mener, at de ikke med held kan slå deres afhængighed alene, de hurtigt tilbagefald, når de stopper deltage i møder.) Understreger en person &' ; s egen følelse af ansvar som drivkraften bag at overvinde afhængighed, Peele &'; s bog skitserer syv værktøjer, der kan tjene som grundlag for en vellykket genopretning – Værdier, Motivation, belønninger, Ressourcer, support, en moden Identitet og højere mål – og omfatter øvelser for at hjælpe læserne designe deres eget program. Det ultimative mål: at erstatte de "umodne tilfredsstillelse" af afhængighed med en "tilfredsstillende, meningsfuldt liv", der omfatter en stærk støtte struktur. Peele fortæller læserne, at de har magt til at skabe deres egen verden af ​​sundhed og ansvarlighed. Hans budskab vil uden tvivl vrede de utallige amerikanere, der er blevet hjulpet af AA og andre behandlingstilbud, men kan vise sig nyttig for dem tilbageholdende med at søge hjælp udefra for deres afhængighed.

.