Feel Good Beskeder for din sjæl

Der er ingen tvivl om, at verden er et hårdt sted at leve i dag. Med arbejdsmarkedet ned, ejendomspriserne i rendestenen, global opvarmning, krigen i Mellemøsten, og oh yeah … en økonomisk recession truende over vores hoveder, det &'; s ikke underligt, at de fleste af os blot passerer gennem livet overbebyrdede, overstressed og kæmper bare for at gøre det gennem dagen. Pyha! Når de sættes gerne, at det &'; s mirakel, at vi &'; re ikke alle gå rundt som zombier, der sammenligner sob historier og commiserating på problemer i verden! Er det for meget at bede bare at ville føle sig godt?

For seks år siden, venner Ashley Bennett og Shannon Thompson spurgte sig selv netop dette spørgsmål. Sørgende den nylige død af hendes bror, og kæmper med en afhængighed af crystal meth, Ashley ikke var i en god plads i hendes liv. Hendes selvværd var på et historisk lavpunkt, hendes personlige relationer blev ramt som følge af det, og ikke at nævne de sundhedsmæssige risici, der følger en afhængighed af denne art. Hun havde ramt hendes bunden, og didn &'; t se nogen vej ud.

Søger kondolence og vejledning fra bedste ven Shannon, Ashley modigt gjort hende råb om hjælp. Shannon, et godt respekteret terapeut i det sydlige Florida, delt med Ashley nogle “ værktøj &"; hun &'; d brugt i fortiden med sine egne patienter går gennem lignende kampe. Hun fortsatte med at bede Ashley at nedskrive “ inspirerende budskaber &"; der holdt betydelig betydning for hende på papirlapper, og læg dem i en zip lock pose. Hun instrueret Ashley til at bære dette &'; taske &'; med hende på alle tidspunkter, og træk et af budskaberne og læse det højt hver gang hun følte sig at gå til denne ldquo &;. mørkt sted &"; Teorien bag øvelsen er, at den menneskelige hjerne er som en computer &hellip, det input lig output, så jo mere Ashley læse disse budskaber, jo mere hendes hjerne ville begynde at tro på det, og dermed manifesterer effekterne af positiv forstærkning, både fysisk og mentalt.

Hvad Shannon underviste Ashley var at væsentlige omprogrammere hendes sind … ikke en nem opgave. Med en masse hårdt arbejde og udholdenhed til at holde ud, Ashley langsomt begyndte på vejen til helbredelse. I månedsvis der zip lock pose ikke forlade hendes side, og ligesom hendes veninde havde rådet, tog hun et budskab og læse den, og genlæse den, indtil hun begyndte at tro på de ord, hun sagde højt.

Det &'; s været seks år siden, Ashley først begyndte sin helbredelse, og hun &'; s nu fejrer seks års ædruelighed. Tillægge Shannon med at dele de værktøjer der i sidste ende gav Ashley sit liv tilbage, hun opfordrede Shannon at samarbejde med hende i at dele denne øvelse med verden. Det var, som hun troede et afgørende element til hendes nyttiggørelse, og hvis det havde hjulpet hende, ville det uden tvivl hjælpe andre i nød. Således blev Feel Good Bag oprettet.

Ikke længere en zip lock pose med papirlapper, det Feel Good Bag har udviklet sig til et overdådigt velour pose indeholdende 10 zink legering støbte metal sten, hver indgraveret med inspirerende budskaber såsom “ Stol på processen med dit liv , &"; “ Du kan tro på dig selv, &"; og “ Don &'; t tage det personligt, det handler ikke om dig &"; Lille nok til at passe i din pung eller baglomme, enkeltpersoner opfordres til at bære en eller flere af de sten med dem på alle tidspunkter, og følg de samme trin Ashley først påbegyndt på år siden.

Hvad enten lider af en afhængighed ligesom Ashley var, varige en vanskelig tid i dit liv personligt, eller følelse lidt “ ned &"; fra curveballs livet kan kaste dig daglige; alle kan finde en vis trøst i disse beskeder
.