Holistisk sundhed /BALANCE

holistisk sundhed /BALANCE
“ Sundhed er helheden og balance, en indre modstandskraft, der gør det muligt at opfylde kravene til at leve uden at blive overvældet &";. Restaurant – Andrew Weil, MD
Sundhed er helheden, og sundhed er mangesidet. Når store områder af sundhed er rettet, balance resultater.
Med en MD såsom Dr. Weil, fysiske sundhed er af primær betydning. Nøgler er ordentlig kost, motion og hvile og alt med måde. At co-kreativt sikre dit fysiske velbefindende, regelmæssig check-ups er en nøgle. På toppen af ​​checken med din MD, efter hans /hendes råd og faktisk gør opfølgende test, og efter forslag, herunder at tage meds som anvist kræves handling.
Så vigtigt er din mentale sundhed.
Flere og flere om mental sundhed bliver gjort tilgængelige. Den skam forbundet med depression og andre "mentale" spørgsmål er sprede som flere og mere kendte tal gå offentligheden med spørgsmål, de har stået over for. Inkluderet i dette område er afhængighed, absolut en mental sundhed problem.
For mig følge Læger forslag og praktisere principperne i de 12 trin er en nøgle til god mental hygiejne. Det tog en stor del af tarm fatning for mig at acceptere, jeg havde psykiske problemer, og mod til at løse dem.
Endelig for mig at optimere balancen liv, jeg havde at bringe en åndelig, ikke religiøs, komponent ind i mit liv . Det hjalp mig til at indse, at min egen vilje var gået amok, og at jeg ikke var almægtig. Tilsætning af en åndelig element ind i mit liv blev bistået af "andre", og jeg var nødt til at frigive mange af de "religiøse" ideer, som jeg havde. Inden mig, jeg blev meget opmærksom på en ånd af god, vel vidende og handle på det, jeg vidste, at være rigtigt og handle i et stigende grundlag disse følelser. Mange af disse tiltag gik imod, hvad der var blevet min normen, men ved at øge bevidste kontakt med den guddommelige ånd i min spiritualitet konstant stige. Bevidst kontakt, herunder både bøn og meditation er en del af min "daglige balance".
Alle disse "balance" komponenter blev udført med hjælp ud over mig, uanset om det er mennesker eller på anden måde.
Fra en af ​​mine " uden for "kilder, fik jeg en daglig tjekliste. Når jeg indarbejde det i en daglig sæt aktiviteter (og optage disse på tjeklisten), mit liv synes at være nogenlunde balance på daglig basis. Hvis du gerne vil have en gratis kopi af denne checkliste, skal du anmode om det ved at emaile [email protected]; uforpligtende.
Co-kreative proces of Life Recovery er grundlaget for mit daglige liv. Det blev udviklet gennem et samarbejde med mennesker, der har, og der går en sti af liv opsving og hvis liv er forvandlet over en længere tidsperiode. Hver af os står over forskellige udfordringer. Hver af os nyder et liv langt mere rigeligt, end vi havde forestillet os; hver af os, ved hjælp af Co-Creative Recovery har oplevet livet forvandling i overensstemmelse med deres egne mål; hver af os har holistisk inddrives, og fortsætte med at arbejde på genopretning; og hver af os, selvom står vores egne individuelle udfordringer, har gjort det samme grundlæggende arbejde med hjælp udefra.
Interesseret i at genvinde et afbalanceret liv, ville jeg være glad for at dele med dig hvad der har virket for mig og millioner af andre .
Det er Thanksgiving weekenden i Canada, og en stor tid til at give tak for det, co-kreative, har holistisk opsving givet mig
 !;