Boganmeldelse: frihed fra Addiction

Denne bog anmeldelse er del af en serie, der dækker emnet Addiction and Recovery. Afhængighed er en betingelse for at blive sædvanligt eller tvangsmæssigt optaget med eller involveret i noget. Recovery hjælper du gendanne dig selv med en bedre tilstand eller tilstand. John McMahon er Officiel guide til Addiction and Recovery

Frihed fra Addiction:. Den Chopra center Metode til at overvinde Destruktive vaner
ved Deepak Chopra og Dr. David Simon, er en værdifuld ressource for folk interesseret i Positiv Psykologi, og den er tilgængelig via Amazon.com og Barnes & Noble.

Book Beskrivelse

Hvis du nogensinde har ønsket, at du bare kunne stoppe ... drikke ... spise ... rygning ... gambling ... shopping (vælg en) For alle kæmper for at bryde den onde cirkel af afhængighed kommer den banebrydende tilgang fra The Chopra Center, den verdenskendte facilitet, der har med succes hjulpet tusindvis af mennesker ændre deres liv til det bedre. Chopra center medstifter og medicinsk direktør David Simon, MD, og ​​bestseller-forfatter og personlig vækst ekspert Deepak Chopra skitsere deres revolutionerende tilgang - en, der trodser forældede overbevisninger om nyttiggørelse, især at folk 'er' deres afhængighed, eller at de er magtesløse til kontrol dem. Ved at integrere det bedste af vestlige forskning med østlige traditioner, Simon og Chopra give nogen redskaber til at afdække den sande årsag til deres afhængighed og give omfattende skridt til at afslutte det for godt. Læsere vil opdage, hvordan du: - Genkend formålet deres vane tjener, og hvordan til at udfylde det tomrum - Identificere udløser og undgå tilbagefald - Deal med skuffelser, usikkerhed eller vrede på måder, der giver varige lindring, ikke en midlertidig høj - for at bruge meditation imødegå stress - Vælg fødevarer og kosttilskud, der vil afgifte kroppen og bremse cravings ved at følge stien tusinder har brugt til at vende deres liv rundt, nu alle kan få adgang til den berømte Chopra Centers program for at opnå varig frihed fra afhængighed

Publisher Beskrivelse

Med Chopra imprimatur, det er sandsynligt at finde en ivrig publikum. Holistisk medicin stjerne Chopra og Simon (medstifter af Chopra Center for Wellbeing i Californien), er ikke-dømmende og medfølende over dem, der kæmper med cravings. De begynder med den forudsætning, at de centrale behov, som mennesker med misbrugsproblemer er ikke anderledes fra andre mennesker, og at misbrugere er på en åndelig søgen, selv om de ikke er klar over det. I forfatternes helhedssyn, Udfordringen afhængighed præsenterer er at finde nærende udskiftninger at opfylde dine dybe underliggende behov for kærlighed, selvværd, sikkerhed, og mening i dit liv. Alligevel deres metode, der indebærer en rensende ayurvedisk kost, yoga asanas, to gange daglig meditation og clearing af tidligere følelsesmæssige gør ondt, kan være for udfordrende for mennesker, der lider fra kaos af afhængighed til at administrere på egen hånd. Dette er ikke hjulpet af karakter profiler, der er vage om, hvad der skete med disse mennesker i helbredelsesprocessen. Det ville have været nyttigt for læserne at vide præcis, hvor effektiv Chopra Centers metoder er, sammenlignet med traditionelle Rehab eller 12-trins programmer. Ikke desto mindre er ayurvedisk smag er et interessant twist på vestlige metoder, der er afhængige så tungt på gruppeterapi

.