Ferie Survival 101

Hør! Hør! Feriesæsonen er i gang. Denne tid af året kan være en vidunderlig tid med fest, tilslutning og familie bonding. Det kan også medføre urealistiske forventninger, stress og unødvendige konflikter. Billeder af en Rockwell familiesammenkomst kan være fantasy, men hvad vi oplever inden for vores familier kan betragtes et mareridt. ! I stedet for at kigge på denne tid af året med bæven, stress og angst, så lad os undersøge positive måder at komme gennem ferie med din sanity i takt

Administrer forventninger: Vær opmærksom på (eller pas), i skjult og anførte forventninger. Vi kan forestille situationer skal orkestreret perfekt baseret på vores ønsker og begær. Pas på ikke at forvente, at vores familiemedlem eller partner vil træffe de bedste valg, fordi når de ikke er de valg, vi ville gøre, de følelser af vrede og skuffelse opstår. Bestemme, hvad dine egne behov er. Er de sunde? Er det realistisk? Forventer du det skal gøres på en bestemt måde (din måde)? Hjælp dig selv - løsnes fra, hvordan tingene vil blive gjort, og fokusere på at acceptere det faktum, at folk enten gør det bedste de kan, det bedste de ved, hvordan, eller den eneste måde, de vælger at. Forstå, at du har ret til og ansvar for at træffe valg for dig selv. Hvad vil du gøre

Gør det en glædelig tid:? Denne sæson er baseret på vidunderlige begivenheder i vores fortid. Glæd dig til de store og små øjeblikke med familie og venner. I stedet for at se shopping som en stressende tid; det kan være en sjov oplevelse at finde denne særlige gave til din elskede. Undgå at bukke under for de frustrationer af trafik og tænde julesange og har en familie synge sammen. Hvis du laver en smule indsats, kan du finde glæde i enhver situation, du er i

Opret erindringer:. Hver dag har vi mulighed for at gøre øjeblikke, der vil vare hele livet i vores hukommelse bank. Undgå at lægge tidspres på dig selv at haste fra sted til sted, men gå langsomt og støt, og nyde turen. Vi har ændret vores familie tradition for store gaver til at tage en familie tur og nyde tid sammen. Den korte rivning af indpakningspapir er ingen sammenligning til griner og taler, mens du holder hænder, løb og spring, og opdage en ny lokalitet sammen

Lær at være i den nuværende:. Det er ganske ofte, at familiens argumenter forårsage en bekymring for mange. I stedet for at bruge denne tid sammen til at opkog fortiden, omfavne den tid, du bruger sammen og forsinke vanskelige samtaler til en anden gang. Fokusere på, hvad du har i forhold til, hvad du ikke. Kig på den glæde, der er i dit liv i stedet for hvad du tror, ​​der mangler. Anerkend den vidunderlige gave af at være til stede

Planlæg på forhånd:. Den ændring af tempo, der kommer med helligdage kan holde dig i gang ved høje hastigheder, som kan fremkalde unødig stress. Når jeg forsøger at styre din del af måltid eller bestemme, hvad gaver til at købe, kan vi glemmer at gøre ting at tage vare på os selv som får nok hvile, tage de nødvendige medicin, eller bringe rejse elementer. Sæt farten ned og planlægge. Ting vil ske, som de burde, og du vil få, hvor du skal være

Hvile og slappe af:. Nogle gange kan vi skynder og skynde at undgå rolige tider så mange føler sig ensom og deprimeret i løbet af denne tid af året. Mange er uden familie eller venner på grund af forskellige omstændigheder. Gør noget særligt at løfte humøret. Gå til biografen for at se de nyeste sæsonbestemte komedie, få en spa-behandling, eller køre rundt kvarterer at se de smukke dekorationer. Self pleje er en af ​​de bedste ting, vi kan gøre for os selv og forbedrer vores evne til at forholde sig med vores familie og venner.

Også dette vil passere. Stress og jag i folkemængderne vil dø ned og den tid deadline udløber. De førnævnte begreber, dog arbejder for hver eneste dag i dit liv. Embrace de muligheder, der er fremlagt til dig eller oprette din egen. Med et skift i holdning, kan du nyde denne tid af året med et varmt hjerte og en kærlig ånd. Det er passende for årsagen til sæsonen

Karen Harold &kopi; . 2007