Stress Less Lev mere

Lad &'; s snak om STRESS

Alle synes at være stresset af noget sidst. Understreger om penge, understreger om vejret, om økonomien, understreger om, hvad andre mennesker siger og gør, understreger om, hvad der er eller isn &'; t på tv, understreger om trafik, understreger om relationer, understreger om job, understreger om livet i almindelighed &hellip ; og listen bliver ved og ved. Stress er blevet en del af vores hverdag. Stress er overalt omkring os. Uanset hvor du går, uanset hvor du ser, uanset hvad du gør, vil du støde på stressende situationer og stressende mennesker. Tænd for fjernsynet, og du vil blive bombarderet med stress, gå ud og mødes med dine venner og du vil blive bombarderet med stress. Gå på arbejde, og du vil se, hvor meget stress, du vil finde der. Vores job … en masse stress kommer fra vores arbejdspladser. Afslutningsvis: folk er meget stressende disse dage, og vi kan se det, kan vi alle føler det

Hvorfor skal vi lade stress for at få os.? Hvorfor skal vi tillade os at føle denne måde? Vi kan &'; t altid forudsige fremtiden, de fleste af de gange, vi kan &'; t. Vi er nødt til at give slip på vores behov for at kontrollere alt, hvad der sker med os og omkring os. Uanset hvad der vil ske, vil ske. Dette gør ikke &'; t betyde, at vi bare blive og vente på vores liv for at komme til en ende uden at gøre noget med det. Stress er intet andet end vores reaktion på de konstante ændringer, der finder sted i vores liv. Vi understrege om det, vi don &'; t ved, vi understrege om nye situationer, understreger vi om ting, der skete, der sker, og om ting, der kan ske. Vi alle gøre dette på en regelmæssig basis. Vi understrege om, hvad fremtiden kan bringe, og de fleste af den tid, som vi understrege om måske aldrig ske. Det &'; s vanvittige

“! I &'; m en gammel mand, og jeg &'; ve kendt mange store problemer, men de fleste af dem aldrig sket &"; Mark Twain

Vi understrege om situationer, vi ikke har kontrol over, og vi også understrege om situationer, vi har kontrol over. Hvorfor i alverden skulle vi understrege om noget, som det &'; s ud af vores kontrol. Det &'; s som at gå udenfor i midten af ​​en tornado og forsøge at bekæmpe den. Hvor vanvittigt er det? Det er præcis, hvad vi gør.

Og hvis vi har kontrol over hvad der kan ske eller sker allerede, hvorfor skal vi bekymre? Hvorfor skal vi understrege om det? Det ser virkelig dumt, når du lægger det på denne måde, ikke? Vi handler skør. Os mennesker er virkelig skøre tider. Vi gør skøre ting, vi siger skøre ting. Vi kan få virkelig vanvittigt. Jeg tror, ​​at vi omfavnede stress lang tid siden, og det blev nu en vane. Ja, du hørte mig. Stress er blevet en vane for mange af os. Det &'; s. Som en alarm, der går på hver gang noget uvant kommer vores måde, hver gang vi er bange for noget

Så næste gang, når du er klar til at hoppe ind i en stressende situation, næste gang du oplever stress, spørg dig selv dette spørgsmål: &"; Hvorfor skal jeg oplever dette? Hvad er det, jeg er bange for? Hvad er det, jeg vandt &'; t tillade mig at opleve &"; Ved, at der er en lektion i alt, hvad der sker med os, og det er, fordi vi tilflugtssted &';. T mestrer os endnu, og at vi stadig har meget at lære

Og nu vil jeg gerne dele med jer denne smukke historie Jeg har fundet på denne fantastiske bog kaldet “ Don &'; t Sweat Small Stuff &"; at jeg har læst et stykke tid siden skrevet af Richard Carlson. Nyd

“. Der var engang en landsby, der havde blandt sine folk en meget klog gammel mand. Landsbyboerne stolede denne mand til at give dem svar på deres spørgsmål og bekymringer

En dag, en landmand fra landsbyen gik til den kloge mand og sagde i en hektisk tone, “. Wise mand, hjælp mig. En frygtelig ting, der er sket. Min okse er død, og jeg har ingen dyr til at hjælpe mig pløje mit område! Isn &'; t dette det værste, der kunne have muligvis skete &"; Den kloge gamle mand svarede: “. Måske så, måske ikke &"; Manden skyndte sig tilbage til landsbyen og rapporteret til sine naboer, at den kloge mand var gået gal. Sikkert dette var værre ting, der kunne være sket. Hvorfor couldn &'; t han ser dette

Allerede næste dag, men en stærk, ung hest blev set i nærheden af ​​manden &'; s gård. Fordi manden ikke havde okse til at stole på, at han fik ideen til at fange hesten til at erstatte den okse – og han gjorde. Hvor glade landmanden var. Pløjning feltet havde aldrig været nemmere. Han gik tilbage til den kloge mand at undskylde. “ Du havde ret, klog mand. At miste min okse var ikke &'; t det værste, der kunne være sket. Det var en velsignelse i forklædning! Jeg ville aldrig have fanget min nye hest var, at der ikke skete &"; Den kloge mand svarede igen, “. Måske så, måske ikke &"; Ikke igen, tænkte bonden. Sikkert den kloge mand var gået gal nu.

Men endnu en gang, har landmanden ikke, hvad der skulle ske. Et par dage senere landmandens &'; s søn rider på hesten, og blev smidt ud. Han brækkede benet og ville ikke være i stand til at hjælpe med afgrøden. Åh nej, tænkte manden. Nu vil vi sulte ihjel. Igen, landmanden gik til den kloge mand. Denne gang sagde han, “ Hvordan vidste du, at indfange min hest var ikke en god ting? Du havde ret igen. Min søn er såret og vandt &'; t være i stand til at hjælpe med afgrøden. Denne gang jeg &'; m sikker på, at det er det værste, der kunne have muligvis sket. Du skal acceptere denne gang &"; Men, ligesom han havde gjort før, den kloge mand roligt så på landmanden og i en medfølende tone svarede igen, “. Måske så, måske ikke &"; Rasende, at den kloge mand kunne være så uvidende, landmanden stormede tilbage til landsbyen.

Den næste dag tropper ankom til at tage enhver våbenfør mand til den krig, netop var brudt ud. Landmanden &'; s søn var den eneste unge mand i landsbyen, der didn &'; t nødt til at gå. Han ville leve, mens de andre sikkert ville dø.

Moralen i denne historie giver et stærkt lektion. Sandheden er, at vi don &'; t ved, hvad &'; s kommer til at ske-vi bare tror, ​​vi gør. Ofte gør vi et stort nummer ud af noget. Vi sprænge scenarier i vores sind om alle de forfærdelige ting, der kommer til at ske. Det meste af den tid, vi tager fejl. Hvis vi holder vores cool og holde åbent til muligheder, kan vi være rimeligt sikre på, at i sidste ende, alle vil være godt. Husk: Måske så, måske ikke &";
. .