The Power of Playing

"Vi har ikke stoppe med at spille, fordi vi bliver gamle: vi bliver gamle, fordi vi holder op med at spille" George Bernard Shaw

Har du spillede sidst? Virkelig spillet? En af de ting, som jeg opfordrer alle mine klienter at gøre, er at "spille mere".
Et af symptomerne på frakobling fra vores autentiske selv er, at vi ikke spiller.

Mange mennesker stoppe med at spille, når de er et lille barn - fordi de skulle "vokse op hurtigt" at beskæftige sig med de udfordrende spørgsmål foregår i deres hjem.
Eller de blev vanæret for den naturlige spilleregler, som de gjorde med beskeder som "Stop gøre så meget støj" "Stop handler så dum" "Stop leve i en fantasiverden."

Eller var det bare ikke sikkert at spille på grund af den barske, kritisk energi, der kommer fra deres forældre.
Så en del af helingsprocessen åbner op igen til din naturlige evne til glade leg.

Her er nogle tips til at begynde at åbne op for at spille mere i dag!

1. Opret sikkerheden inde i dig selv til at spille ved at frigive eventuelle selvstændige domme af dig selv, du måtte have, når du spiller.
del energi play eksperimentere med nye ting, være kreativ og være mere i strømmen af ​​nuet. Hvis du begynder at dømme dig selv vil du straks stoppe denne naturlige flow.

2. Giv dig selv lov til at se dum og at begå fejl.
I mit Joy Workshops - hvor vi spiller meget - jeg opfordre deltagerne til at forsøge aktivt at "gøre nar af sig selv". Når tilladelse er givet til flub op og gøre det forkert-det skaber en utrolig åbning for din naturlige, glade spiller til at dukke op.

3. Spørg din indre barn, hvad hun /han gerne vil gøre for at spille mere. Dit eget indre barn er en stor tid sjov maskine og har et væld af idéer af ting at gøre det ville være sjovt.
Så tune og bede denne del af dig "Hvad ville du elske at gøre det ville være virkelig sjovt for dig?" Hvis du ikke får nogen svar med det samme - at spørge med en intention om at virkelig lytte og lære af denne søde, sjove, legende del af dig.

Nogle gange låget har været på denne del af dig så længe Hoteller, som det ikke rigtig stoler på, at du virkelig ønsker at vide, hvad ideer har det.

< b> 4. Find folk til at spille med.
Tænk på alle, du kender, og identificere, hvem du føler mest komfortable "lege" med? Tilbring tid med denne person og eksperimentere med at spille. Du kan blive katalysator for leg i forholdet - og det er OK.

En af mine venner siger til mig: "Jeg elsker at tilbringe tid sammen med dig, fordi du er den ven, jeg har den mest sjovt med."
Det er fordi jeg har sat en intention om at have det sjovt med alle jeg tilbringe tid med. Hvis du ikke har nogen i dit liv, der føler sig sikker nok til at spille med - sat en intention om at møde nye mennesker, som er sjove, sikre og kærlige

5.. Planlæg mindst en sjov ting at gøre en dag - ideelt set to eller tre ting.
Lav sjov og spille en prioritet i dit liv. Så ofte vi lader vores ansvar overtage, og vi ikke efterlade nogen tid til de ting, der virkelig pleje vores Spirits --- ligesom leg.

Så re-prioritere din dag og sætte sjovt på øverst på din liste - snarere end bunden.
Overraskende --- og det sker igen og igen for mine klienter - jo sjovere, de har - jo mere de ender med at få gjort! Hvor vidunderligt er det!

Så åbne op igen til det naturlige, glade og legende energi, der er inde i dig --- lade barnet i du endelig være GRATIS!
.