Hvordan man opbygger en Support System: Start med din Kith

Har du slægt

Dictionary.com definerer “ kith &";? som “ bekendte, venner, naboer eller lignende; personer, der bor i samme generelle lokalitet og danner en mere eller mindre sammenhængende gruppe &";.

Dit behov din venner og din kith brug for dig. Mennesker nødvendigvis afhængige af hinanden. Som John Donne sagde, “ Intet menneske er en ø &";.

Ligesom vi måske ikke være opmærksomme på vores storetå, indtil det gør ondt – vi måske ikke være opmærksomme på vores afhængighed af vores slægt – indtil vi ondt. Det er, hvad der skete med Maria –., Og det ændret, hvordan hun relateret til naboer og venner for resten af ​​hendes liv

Når Jorge døde, Maria havde ingen. Ikke alene havde hun mistede sin mand på tretten år, men hun tabte kun støtte; hendes eneste fortrolige

Kort efter Jorge &';. død, begyndte Maria at have mavesmerter. Hun normalt ville have talt med Jorge om det, men han var væk. Hun regnede det mavesmerter skyldtes sorg. Og desuden ville der se børnene, da hun gik til lægen? To måneder efter Jorge &'; s død, Maria &'; s appendiks bristede, og hun blev voldsomt syg på arbejdet

Maria bemærket, at den intense mavesmerter ikke ville gå væk, før hun forlod for arbejde den morgen.. Ved frokosttid var hun fordoblet, heaving i hendes skraldespand. Hendes vejleder kaldet “ 911 &" ;, og Maria blev hurtigt transporteret til hospitalet. Marie &'; s største bekymring, før ambulancen tog hende væk, var om hvem ville se børnene, når de kom hjem fra skole

Pludselig andre er nødvendige for at være involveret i hendes liv.. Det netværk af personer, som hun børstet ved daglig, men ikke interagerer med meget – alle blev klar over, hvor meget alene Maria var: Hendes kolleger på arbejdspladsen, skolen, hendes naboer og folk i hendes kirke. Alle slog i løbet af ugen, hun var på hospitalet. Men de kunne ikke organisere støttesystemet nødvendigt for at opfylde Maria &'; s løbende behov –. Kun hun kunne gøre det for sig selv

Start Fra Ground Zero

Maria bemærket, mens på hospitalet, at hun ikke var så alene, som hun troede var hun. Hun havde børn – og hun havde slægt. Bestemt, Maria savnede mere intime forhold, hun havde nydt med sin mand. Hun blev løst til at bygge mere intime relationer, men det ville tage tid. Indtil da, vil hun koncentrere sin indsats om at opbygge relationer med hendes børn og hendes slægt. Tendens til hendes lille samfund af relationer blev den mest vigtige ting hun gjorde hver dag

Maria var så taknemmelige, at hendes slægt udfyldt kampen starter af Jorge &';. Død i løbet af ugen, hun var på hospitalet. Hun skrev breve af påskønnelse til alle, der hjalp: Hendes kollega plukket børnene op fra skole og holdt dem i sit hjem, mens Marie var borte; hendes nabo, der tog sin post og mejet hendes plæne; de venner og kolleger, der kom under besøgstid at lysne hendes dag. Maria læste hvert bogstav højt til modtagerne af hendes breve. Hun kvalte lidt op, da hun delte sine dybe følelser af påskønnelse; men hendes slægt synes ikke at tankerne

Værdistigningen hendes slægt var ikke nyt for hende –. men hun havde aldrig taget sig tid til at udtrykke sin taknemmelighed. Hun besluttede, at fra den tid fremad, ville hun ikke holde de gode ting, hun tænkte om hende kith til sig selv –. Hun ville opsøge den person, hun havde positive tanker om og lad dem vide

Hun tænkte over, hvad havde i fortiden, stoppede hende i at nå så meget som hun skulle. De umiddelbare svar var “ tid &"; og “ ikke at vide, hvordan man starter &" ;. “ Der er måder, &"; hun fortalte sig selv, “ at jeg kan arbejde omkring disse barrierer &"; Nærende slægt, hun indså, var så meget af en belønning, da det var et ansvar. Måske tendens dette ansvar kunne hjælpe hende føle sig mere levende. Hun havde viljen til at omstrukturere sit liv til at gøre sine relationer omdrejningspunktet.

opbygge et system til at identificere muligheder for at oprette forbindelse

For at blot den mængde arbejde, det ville tage at kontakte kith, hun tilbragte en aften en liste over de navne, telefonnumre, adresser og e-mail-adresserne på hendes slægt hendes computer og synkronisere den til hendes mobiltelefon. Hun har også oprettet et kort fil til at holde styr på de små detaljer, der ville hjælpe med at identificere muligheder for at forbinde med venner og hvor du skal starte:. Fødselsdage, navne på børn, interesser og små detaljer i samtaler med sin kith

Før hun gik i seng hver nat, hun opdateret sin filsystem med det, hun havde lært om hendes slægt i løbet af dagen. Denne praksis gav hende et godt udgangspunkt, når hun reengaged personen næste gang.

Hun tilbragte mindst en time om dagen i forbindelse med en eller flere personer i hendes slægt. Telefonopkald, deling frokost eller pause tid, går på ture – hun fandt mange måder, herunder andre i hendes liv

Snart begyndte folk at snakke om, hvor meget de værdsatte Maria &'; s. Eftertænksomhed. Ved at sætte nogle tanker og indsats i de relationer, hun allerede havde, følte hun sit liv udvide indefra udad, da hun plejes og blev næret af hendes slægt

Katrina
.