Hvilke Billeder kører gennem dit sind?

Enhver handling indledes med eftertanke. Så ofte, når vi ønsker at foretage positive forandringer i vores liv har vi fokus på den adfærd, vi ønsker at fjerne. Vi fortæller os selv, at vi ikke kommer til at ryge, spise for meget, forbandelse, køre hensynsløst, udsætter eller vi fokusere på en lang række andre dårligdomme, vi har brug at udrydde fra vores liv.

Problemet er, at det underbevidste sind gør ikke &'; t beregne når vi fortæller det, hvad vi ikke vil gøre. Faktisk er det &'; s lige det modsatte, fordi underbevidstheden reagerer på vores indre billeder, og vi kan &'; t fortælle det underbevidste sind, hvad man ikke skal gøre uden at gøre et billede af det i vores sind først

Hvis. Jeg tror, ​​at jeg &'; m ikke kommer til at spise denne cookie, eller jeg tror, ​​at jeg kommer til at spise den cookie, enten måde det samme billede af at spise cookien kommer til at tænke. Det underbevidste sind er som en computer reagerer på disse billeder, som om de var ordrer fra chefen. Når det ser billedet, alt den hører, er, “ spiser cookien &";.

Vel vidende, at vores bevidste, analytisk, rationelle sind er chefen, må vi være på vagt over, hvad ordrer, vi sender til det underbevidste imod, hvis vi ønsker at opnå et positivt resultat i vores liv. Det &'; s tid til at indse, at hvis vi holder fortæller os selv, hvad vi ikke vil gøre, vi uforvarende kun forstærkende disse negative adfærd. Disse gentagne tanker kun blevet mere indlejret i vores underbevidsthed. Husk, at det &'; s det underbevidste sind, der driver hele vores adfærd, så de mere dybt disse tanker om, hvad vi ikke vil gøre, er rodfæstet i vores sind, jo mere sandsynligt er det, at vi kommer til at fortsætte med den uønskede adfærd.

Fordi vi er tilbøjelige til at føle sig skyldig, skamfuld eller irriteret over den uønskede adfærd, begynder vi at give det mere opmærksomhed, kombineret med vores stærke negative følelser og dom af, hvad vi gør, og derved “ opladning &"; den indre billede og gør det endnu mere overbevisende.

Kan du se, hvordan det fastholder en cyklus af svigt og følelse dårligt? Forstå dette, det &'; s så vigtigt at indse, at vi ikke er dømt til at mislykkes, vi simpelthen nødt til at forstå og bruge viden om, hvordan man med succes omprogrammere ud underbevidsthed, så vi får de resultater, som vi ønsker. Den store nyhed er, at det bevidste sind besidder enorme magt på en måde, fordi i sidste ende er det den programmør. Den eneste grund til vores bevidste selv har følt så magtesløs, er fordi når programmet er på plads, er vores underbevidsthed kører showet, og vi er ofte overladt til føle sig som et offer til det &'; s kraftfulde kontrol over vores liv
.

Nøglen til succes er at gøre en bevidst, engageret beslutning om, hvad du ønsker – ikke, hvad du don &'; t vil – og så bevidst installere et nyt program ind i det ubevidste sind, der vil gøre din drøm til virkelighed. For eksempel, hvis din længsel er til “ stoppe med at spise så meget slik eller chips, &"; snarere end at tænke på ikke at spise slik eller chips (hvilket er umuligt), drej den produktive begær til positiv sprog. Hvad er det, du ønsker?

Det mest sandsynlige er, du ønsker at skabe et liv, hvor du er sund fysisk, mentalt og følelsesmæssigt, glad og på din idealvægt. Derfor er dette det billede, du behøver for at skabe i dit sind og styrke ved at bringe billedet af dig selv på din idealvægt til at tænke igen og igen.

På min hypnose seminarer på hospitaler i hele landet og i det private hypnose telefon sessioner, jeg guide deltagerne gennem en hypnotisk oplevelse for at hjælpe dem at komme i kontakt med deres personlige magt, styrke og selv-kærlighed. Fra dette sted for empowerment og indre ro og fokuseret koncentration, folk er i stand til at holde op med at tænke over, hvad de don &'; t ønsker, og i stedet skabe i deres sind en ny, positiv virkelighed for at nyde sund mad, skubber maden væk, når de &'; re ikke sulten, flytter deres organer med lethed og glæde og ser fabelagtig i deres tøj. Alle er i stand til at fremmane denne positive billede til en eller anden &ndash grad, nogle se billedet, andre bare føle det, eller fornemmer, at det &'; s der, og andre er mere i kontakt med, hvordan deres self-talk ændringer og bliver mere blid.

Dette er den samme teknik atleter bruge til at forbedre deres spil. Det underbevidste sind ikke kender forskellen mellem, hvad &'; s reelle og hvad &'; s forestillet sig. I virkeligheden, i et University undersøgelse var der tre grupper af atleter. Man praktiserede deres basketball spil på banen, en anden didn &'; t praksis på alle, og en tredje gruppe praktiseres ved hjælp af visualisering. Det var den tredje gruppe, der viste den mest forbedring! Når vi forestille sig en ny adfærd med fokuseret koncentration, er vi i stand til at skabe nye veje i det underbevidste sind, som gør dette nye sæt af handlinger føles naturligt for os. Vi kan faktisk begynde at bryde eller oprette en vane i vores sind!

Fordi en anden nøgle til succes er gentagelse, jeg giver hver person, der kommer til mig for hypnose en forstærkning cd. Det kan synes utroligt, at mange af mine kunder, der har været igennem en levende eller telefon hypnose erfaring med mig fra kun 1-5 gange, har mistet betydelige mængder af vægt – nogle gange op til 100 lbs. Grunden til dette er ikke kun muligt, men fælles er, fordi jeg understrege vigtigheden af ​​at styrke min hypnose session med en forstærkning cd. Husk, at vi didn &'; t lære vores usunde spisevaner natten (“ afslutte alt på pladen &" ;; “ have nogle cookies og mælk – du &'; ll føle sig bedre &";), og så tager det noget forstærkning til aflære dem, samt . Hvis du har svært ved at opnå en afslappet, fokuseret tilstand på egen hånd, spille en hypnotisk cd, som du genlyd med er en vidunderlig måde at hjælpe dig omprogrammere dit eget sind at gøre, hvad du bevidst ønsker at gøre.

Vi får hypnotiske beskeder hele dagen lang fra venner, familie, reklame og medier. Nogle gange kan det føles som alle dine bestræbelser på at “ være god &"; undergraves med udsagn som, “ Aren &'; t dig sulten, &"; “ Venligst spise dette, jeg forberedt det til dig, &"; “ Du fortjener det, &"; “ Åh kom nu, lad &'; s have det sjovt. Du kan starte din kost Mandag &"; Har disse stemmer lyder bekendt? De kan være meget fristende, og at &'; s hvorfor det er så vigtigt at sikre, at du programmerer dit eget sind for succes. Når du øve dit svar på disse scenarier og har en handlingsplan, du &'; ll blive overrasket over, hvor godt du kan håndtere disse situationer, når de kommer op.

Ved at praktisere selvhypnose, enten med eller uden hjælp af en cd, i gang din kloge, intelligente og kreative dybere underbevidsthed vil give dig med løsninger, der vil føre til det resultat, du ønsker – frihed fra mad afhængighed, sundhed, lykke og komfort. Du &'; ll være overrasket over, at efter et stykke tid, det vandt &'; t selv uanset hvad den ydre verden siger til dig – uanset om de godkende eller afvise – fordi du vil begynde at have sikkerhed for, at dit nye niveau af egenomsorg, selv-kærlighed og selvrespekt fører dig til præcis, hvor du ønsker at gå.

Det er så nemt at blive fanget i den verdensberømte vind ydre drama, og glemme, at vi har et stort lager af visdom, magt , styrke, kærlighed og kreativitet indeni os selv. Det er den del af os, der kan vise os præcis hvordan vi skal leve det liv, vi længes efter. Hvis vi kunne have fået der med det bevidste sind alene, vi allerede ville have. Vi har brug for dybere, underbevidsthed til at vejlede os, hjælpe os og give os styrke og mod til at tro på os selv og forblive standhaftige på den sti, &'; s. Bedst for os

Vores tanker skaber vores virkelighed. Men vi kan &'; t vil os til at tænke anderledes, at vi allerede gør. Men når vi gør en beslutning om at ansætte de magtfulde ressourcer underbevidste sind, vi kan re-dirigere vores sædvanlige måde at tænke på ved at installere et nyt, positivt program

Forestil dig fri mad afhængighed –. Uden nogen afhængighed – skubbe enhver vanedannende stof væk fra dig og se den forsvinde i intetheden, vejrtrækning fuldt, smilende, flytte din krop, følelse vital og levende, din kreativitet og kærlighed til livet sprængfyldt frem som tusinde strålende sole udstråler fra dit hjerte. Hold nu, at billedet og vende tilbage til det igen og igen. Self-hypnose er intet mere end en tilstand af fokuseret koncentration og dyb afslapning, hvor disse forslag til din sundhed og lykke lettere accepteret af din underbevidsthed. Praksis dagligt. Tro på dig selv – strømmen er inden du
 !;