At gøre en forpligtelse til dem selv

For syv år siden lavede jeg den første forpligtelse, jeg havde lavet til mig selv i hele mit liv. Det er rigtigt! Jeg var femogfyrre år gammel og havde aldrig betalt meget opmærksom på de forpligtelser, i mit liv. Hvis tingene ikke fungerede, oh godt! Jeg havde denne holdning, siden min teenager år. Mine forældre har aldrig lært mig betydningen af ​​ordet engagement. Jeg havde ingen idé om, at forpligtelserne var vigtige ting at lære om. Jeg kan huske min mor spørger mig, hvad der ville ske, når min første ægteskab ikke ville arbejde ud som jeg var at blive gift i en alder af atten. Jeg bare skubbes mine skuldre og sagde, "Jeg vil bare få en skilsmisse, oh godt!"

Alle disse år bliver en forælder og en hustru samt en ven til mange og en datter og en søster, aldrig foretager nogen forpligtelser; kan du forestille dig? Dette kan være overfladisk, men jeg har aldrig vidste forskellen. Jeg var meget naiv og havde lidt eller ingen input fra mine forældre om livsfærdigheder. Mine forældre havde en teori om, at de lærte os, og jeg gik bare med det ikke at vide, hvor dum det var. Alt i vores familie var altid, "fine". Ligegyldigt hvad der virkelig sker, alt var bare "fine".

Nå på grund af min manglende viden eller fornuft mit liv var ikke let. Jeg havde ikke dette engagement ting går med mit ægteskab, så jeg endte med gifte tre gange. Jeg har aldrig tænkt på at være forældre som en forpligtelse enten og mens jeg elskede at være mor; Jeg kunne have gjort et bedre job. Jeg elskede nogle af de job, jeg havde, men jeg har aldrig gjort forpligtelsen til én type karriere, så jeg havde en hel kortsigtede job. Men vigtigst af alt, jeg aldrig overvejet mig selv som en enhed til at være bekymret derfor jeg aldrig gjort nogen forpligtelser over for mig selv.

Efter at have boet tredive nogle år i vold i hjemmet, ulykkelighed, forældremyndighed spørgsmål, psykiske sygdomme var ikke I ' t klar over og komplette forhold dysfunktioner jeg vågnede og besluttede at lave nogle liv ændringer. Det var tid for mig at regne ud, hvad jeg skulle gøre for at forårsage personlig vækst og udvikling. Forpligtelser endte med at blive meget vigtig, og når jeg fik mig selv diagnosticeret med PTSD og depression samt en spise /sovende uorden, jeg tog noget tid til at tænke over, hvad de skal gøre næste.

Efter nogen troede, at jeg valgte at designe en hjemmeside på internettet, der ville hjælpe andre mennesker, der voksede op i de store årgange, og havde de samme problemer, jeg havde oplevet. Jeg følte helt fornyet og indså betydningen af ​​en personlig vækst og genopretning rejse. Efter at have studeret en meget kort periode ordet engagement blev kendt. Jeg var i en position at kende betydningen af ​​engagement i sit liv og især vigtigt var forpligtelser over for dem selv. Jeg var også opdage vigtigheden af ​​at hjælpe andre på dette tidspunkt. Således min første forpligtelse til mig selv var at fortsætte min personlige vækst og genopretning rejse, men at dele det med hvem havde brug for at høre de samme oplysninger, jeg lærte. Jeg ville aldrig holde op på stedet, og jeg vil fortsætte med at tage sig af det og pleje det, som om jeg var pleje mig selv så godt; som jeg var.

Tal om AHA øjeblikke! Syv år senere kan jeg sandt sige, at jeg har holdt mit løfte til mig selv og holdt mit engagement. Nu, et website er vokset til over tredive hjemmesider, og det er ikke længere en hjemmeside, det er et netværk af websteder. Jeg fortsætter med at arbejde på de steder, som jeg kan, men normalt donere fire plus timer om dagen arbejder på dem. Som jeg besvare de e-mails, der kommer ind fra andre, der oplever vanskeligheder, jeg lover at svare personligt og jeg gør. Jeg fortsætter med at e-maile folk, indtil de ikke længere har brug for min skulder at støtte sig til. Det er alt, jeg gør, er at tillade nogen at have et øre eller en skulder for en kort tid, men jeg ved, det er en værdifuld del af personlig vækst.

Syv år senere gik det op for mig, at selv om mit liv hasn 't fået meget lettere dog er jeg meget mere sikker i min egen self. Det har også gået op for mig, at jeg har brug for at udvide mit række forpligtelser nu hvor jeg acutally har holdt en til mig selv i syv år. Jeg er forfaldne til at realisere dette, men tro mig, at komme til dette punkt har været mirakuløse efter alt jeg har udholdt. Nu er jeg midt i forståelse af, at prioritere mine mål, så jeg kan gøre fremtidige forpligtelser er et vigtigt skridt i min beslutningsprocesser. Efter vurderingen af, hvad der skal gøres først indså jeg, at jeg har deltaget på min mentale sundhed behov uafbrudt i syv år, så nu er det tid til at koncentrere mig om min fysiske sundhed.

Jeg har koncentreret så hårdt på min mental sundhed, min personlige vækst og genopretning, mit engagement i mit netværk af hjemmesider, som jeg har ignoreret min fysiske sundhed, som ikke er en god ting. Jeg har oplevet den erkendelse, at nok er nok, lige som jeg gjorde for syv år siden med min mentale sundhed, med min fysiske sundhed. Jeg har spekuleret over, hvorfor jeg sidder fast i min rejse og pludselig oplevede jeg den indsigt, at jeg har arbejdet på et sind /krop-forbindelse og har forladt arbejdet for kroppen. Hvor vanvittigt er det? Det er netop flød på den måde selv. Så nu kan jeg se, at livet ikke er en skør kapløb involverer et emne. Der er en masse bekymringer, vi skal koncentrere os om ved at prioritere vores behov og lave en plan for at nå vores mål.

Mens jeg havde mit øje på fysiske behov gennem de sidste syv år, jeg blev bare ved at sige, "Jeg vil komme til det!" men jeg har aldrig gjorde. Jeg kunne ikke føler en følelse af realisering som jeg havde håbet at føle, fordi jeg ikke deltog til mere end én forpligtelse til én faktor af min rejse. Jeg havde den viden, at mine fysiske behov måtte være til stede til, jeg bare aldrig gjort den samme slags engagement i mit fysiske helbred, som jeg gjorde til min mentale sundhed. AHA! Mennesker, der er travlt med at koncentrere så hårdt på at holde en lige og snævre sti med deres mentale sundhed kan nemt glemme resten af ​​ligningen - kroppen!

Så til dem af jer, der er nye til din personlige vækst eller nyttiggørelse rejse, gøre dig tilsagn til dig selv først; bare ikke bo med én engagement over en lang periode. Sæt dig ned og indse, hvad dine mål er, og derefter lave en liste over mål og prioritere dem. Når du ved, at du tager sig af dig selv først - krop og sind - lave en plan for at nå dine mål. Ellers vil du aldrig føle færdig. Du vil være så engageret i din ét mål, at du vil miste dit perspektiv og kede sig eller begynder at vandre hvorfra du ønsker at være. Påtage sig nye forpligtelser vil virke overvældende for dig. Forestil dig at sætte 110% af din indsats i flere mål i stedet for bare én -. Det er for overvældende

I stedet starter i begyndelsen med flere mål og forpligte hvad du har brug for hvert mål, så du kan blive en succes på at opnå alle dine mål. Det er simpelt virkelig. Ingen har nogensinde forklaret det på den måde for mig. Jeg blev bare ved at læse om forskellige faktorer, men aldrig sætte det sammen, at jeg bare koncentrere sig om én ting. Selvom jeg lærte om mange ting, var jeg kun nå et mål. Du må ikke begå den samme fejl, som jeg har lavet! Det er en lang vej, og tro mig, jeg er alt for fuldførelsen så meget som jeg kan med hvad der er tilbage med mit liv!

gøre disse tilsagn og holde dem med alt, hvad du har i dig, og du vil være en meget glad person i sidste ende. Jeg er bare indse, hvor glad jeg kan være, mens udføre et par meget vigtige opgaver, der vil tillade mig at møde nogle mål for min fysiske sundhed. Det er en anden fornemmelse at opnå en afbalanceret program! Du vil elske det
 !;