Breaking Mønstre

I livet, vi udvikler vaner, der former livskvaliteten. Disse vaner kan være god eller dårlig og kan skabe adfærdsmønstre. Hvordan kan vi vide, hvor disse vaner er? Vi skal bare nødt til at tage et kig ind i vores reaktioner på situationer om vores relationer, overgange, mål, eller livet i almindelighed. Har vi en tendens til at gentage den samme adfærd igen og igen? Har vi spekulerer på, hvorfor vi er tilbøjelige til at gøre det samme selv at vide det er ikke befordrende for et positivt resultat?

Hvis det er din situation, du måske har udviklet en vane, som kan brug for din opmærksomhed. Den gode nyhed er, at du kan forvandle din dårlige vane ind i en positiv. Det tager 21 dage at bryde en dårlig vane eller udvikle en ny. Hvad hvis du giver det en chance?

jeg opfordre dig til at skrive ned resultater i dit liv, som du ikke er glad for og se om du har udviklet et mønster i dine handlinger. Husk at revidere alle dine dimensioner. De af jer, der har arbejdet med mig individuelt eller har deltaget i nogen af ​​mine seminarer, ved, at jeg altid omfatte de fire dimensioner:. Fysiske, sociale, følelsesmæssige eller åndelige at evaluere kvaliteten af ​​dit liv

Når du har identificeret et mønster, visualisere den nye vane, du ønsker at erhverve og fokusere på det nye resultat. Vær opmærksom på, hver gang din gamle vane udløses. Tag en pause før du handler og mærke, hvad du tænker. Det kan bare starte med at ændre din tankegang. Der er flere måder at ændre en vane. For eksempel er der en teknik, vi bruger i Neuro-Lingvistisk Programmering (NLP), som kaldes “ Swish &"; og det er med til at ødelægge den gamle vane og etablere en ny. http://www.manifestation.com/neurotoys/swish.php3

Filosofien bag NLP er, at som mennesker er vi flyttet enten ved smerte eller fornøjelse. Da Robert Kilgore siger: To af de vigtigste principper i NLP er "Vi vil gøre mere for at undgå smerte end får du fornøjelse" og

Hvad gør det mere interessant er "Vi flytter mod Pleasure og væk fra smerte." Der er to typer af mennesker. Dem, hvis handlinger er motiveret af opholder sig væk fra smerte og andre, der hen imod glæde. Hvilken slags person er du? Dette kunne give dig indsigt for at opdage dine adfærdsmønstre.

mere vi ved om os selv jo bedre vi kan forstå vores egne adfærd.

Hvis vi ikke forstår os selv, så hvordan ville andre mennesker forstå os?

Og husk ... dit liv har Betydning!

Ligia /10

www.ligiahouben.com
www.transformyourloss.com
.