Mental Health, Bipolar og søvnløshed

En person med en mental sundhed spørgsmål som bipolar, ofte vil have problematiske søvnmønstre. Bipolar når den rammer, medfører det meget alvorlige udfordringer. Den søvnforstyrrelser søvnløshed, er ofte en af ​​de udfordringer, at blive konfronteret af dem med bipolar. De, der har både søvnløshed, og bipolar, kan ske alvorligt, i flere aspekter af deres liv.

Personer med bipolar, og søvnløshed, som er i relationer, bliver nødt til at arbejde hårdt, for at gøre deres forhold sidste . De hjælpere fra dem med bipolar, og søvnløshed, bliver nødt til at blive uddannet om humørsvingninger og søvnforstyrrelser, og bliver nødt til at være ekstraordinært forståelse, for at gøre forholdet sidste.

Personer med bipolar, vil til tider isolere sig fra dem, de elsker. Søvnforstyrrelser som søvnløshed, kan på en måde, forårsage en til at gøre det samme. Dette kan være svært for de hjælpere for en person med bipolar, og søvnløshed, til at forstå og håndtere. Du kan finde mere information om dette emne på min hjemmeside Udfordringerne ved psykisk sygdom

Uddannelse om virkningerne af humør og søvnforstyrrelser, er meget vigtigt. Uddannelse kan hjælpe dem kære forstå, hvorfor påførte er isolerer sig fra dem.

Bipolar lidelse bringer med sig ekstreme humørsvingninger. Søvnløshed bringer med sig, overdreven træthed, og rastløshed. Både bipolar lidelse, og søvnløshed, kan alvorligt påvirke et forhold.

Yderligere farer af søvnløshed: Salg

Hvert år mindst 100.000 bil ulykker kan henføres til søvnighed og træthed. Som følge af disse 100.000 ulykker, over 1500 mennesker dør hvert år, ifølge The National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) Dette svarer til en bilulykke hver 5 minutter og en dødsulykke hver 6. time.

Ifølge til forskere på Center for Sleep Research ved University of South Australia, efter 24 timers vågenhed, en persons præstationer på kognitive tests svarede til den, der ses hos personer, der er lovligt beruset med en alkoholkoncentration i blodet of.10. I min tilstand, a.08 blod til alkohol læsning er ulovligt, og man anses for farligt at køre.

En person, der har bipolar og søvnløshed, som er ikke at få ordentlig søvn, bør være yderst forsigtige med, hvad de vælger at gøre. I eksempel; Hvis du som følge af søvnløshed, en person ikke er godt udhvilet og vælger at køre, er det bemærkelsesværdigt ens, i virkeligheden, at køre beruset. De farer og konsekvenser af kørsel beruset er godt rapporteret.

Har Søvnløshed? Prøv disse nyttige forslag:

1-Wind ned forud for at gå i seng
2-Tage varme bade, men ikke lige før du er gonna gå i seng
3-Limit nikotin og koffein.. før det bliver klar til seng.
4-Hvis der efter 15 minutter i sengen, er du har problemer at falde i søvn, så prøv at læse en bog, indtil søvnig.
5-er uden mærkbar lamper i nærheden af ​​dig.
6-Motion , men ikke lige før sengetid.
7-Prøv og holde en regelmæssig sengetid.
8-Når du er døsig, får for vane at gå lige i seng derefter.

Der er også i håndkøb, og ordineret medicin for hjælp til søvnløshed.

Med sunde vaner og professionel behandling, både stemningen uorden bipolar, og søvnforstyrrelser søvnløshed, kan normalt være forvaltes. Bliver uddannet om de potentielle farer, og den udfordring at leve med bipolar, og søvnløshed, er afgørende for både påførte og deres kære
.