BIPOLAR ELLER EJ, alle får DEPRESSION

Depression er en normal følelse, der kommer og går med livet. Det er en kemisk frigivelse i hjernen kaldet Dopemine der er sandsynligvis ansvarlig for de følelser Depression.

Når nogen dør eller vi mister vores job, vi kan føle perioder med tristhed. Det er depression. Nogle gange flytter vi væk fra venner og familie, og som kan forårsage depression. Forskellige omstændigheder, der er skuffende i naturen, kan få os til at føle depression. Undertiden økonomiske problemer eller familie arguements fører til vrede kan forårsage depression. Denne følelse af tristhed vil normalt passere og den enkelte kan sædvanligvis er beboere fungere på trods af sorg.

, når depression bliver vedvarende og er konstant, er det imidlertid kronisk depression. Depression og kronisk depression gør ondt fysisk og dræner din energi. Der kan øges perioder med gråd og manglende koncentration; for at nævne et par symptomer. Medicin og samtaleterapi kan være nødvendigt for den enkelte at overvinde eller administrere depression symptomer. Når dette sker kronisk depression, individer er normalt fysisk og mentalt svækket af den kemiske ubalance i hjernen, der forårsager kronisk depression.

Den daglige rutine for den enkelte, der lider af kronisk depression afbrydes. Kronisk depression dræner kroppen af ​​kalium og som bidrager til lavt energiforbrug. Kronisk depression påvirker dine muskler, og som forårsager ømhed og smerter. Det er ikke underligt de fleste mennesker, der lider af ubehandlet kronisk depression lå rundt i sengen, mens det huslige bygger op, og han eller hun ikke har nogen interesse i grooming eller spise. En person med kronisk depression kan være ofte fraværende fra arbejdet så godt eller være hyppigt miste job på grund af dårlige resultater (manglende koncentration).

Desuden kan kronisk depression bringe på vedvarende tanker om håbløshed og tanker om selvmord . En persons selvværd kan være meget lav i dette tidsrum. Det er derfor, det er afgørende at søge lægehjælp, hvis du har mistanke om et familiemedlem eller en elsket en lider af kronisk depression. Salg

Nogle symptomer at se ud for, er: spiseforstyrrelser, såsom pludselige tab af appetit eller stigning i overspisning, søvnforstyrrelser, ingen interesse i normale ting som fjernsyn, arbejde, aktiviteter, køn, udseende, selvmordstanker udtryk , dårlig dømmekraft, alkohol /stofmisbrug, overdreven bekymrende, og tilbagetrækning fra familie.

Hvis du har mistanke om, at du eller en elsket en lider af depression, diskutere det med din healchare udbyder, præst, eller nå ud til ressource organisationer som Den Nationale Alliance om psykisk sygdom eller American Association of Pastoral rådgivere. Forebyggelse af kronisk depression er mulig. En sund kost og motion hjælper til at klare og håndtere depression. Staying positiv og holde positive mennesker i dit liv bidrager til fred og lykke.

Et andet vigtigt punkt er, at selv mens du tager medicin og søger behandling for depression eller kronisk depression, der stadig kan være perioder i dit liv, når du føler sorg. Det er, fordi depression er en normal følelse af, at alle oplever fra tid til anden. Så gå ikke i panik, når Depression opstår og lyst din medicin ikke virker. Fortsæt al medicin som foreskrevet.

Forstå, at sorg vil passere, men du ønsker at overvåge, at det ikke sker hele dagen hver dag i to uger eller mere. Depression bør ikke stoppe dig fra at leve et livskvalitet. Tal med en nær ven eller et familiemedlem om noget, der er alvorligt bekymrende dig. Du kan normalt identificere, hvad der alvorlig bekymring er, fordi det vil rykke dig. Det vil være den sidste ting du tænker på, inden du falder i søvn, og den første ting på dit sind, når du vågner op. En terapeut eller ven eller et familiemedlem kan hjælpe dig med at tale igennem det, udarbejde en plan, og løse problemet ordentligt.

Også, motion og kost er vigtig, også, og hvis du har en hobby eller særlig interesse, såsom at skrive, kan du ønsker at bruge lidt mere tid sammen med dit håndværk, mens du arbejder gennem sorg eller stof, der er bekymrende dig. Relaxtion teknikker såsom en dejlig tur, lytte til blød musik, meditere er måder at få passere normale Depression Undgå de nyheder, alkohol, narkotika og "varme" emner på middagsbordet kan også hjælpe. Så meget som du kan, ikke give efter for depression, fordi det vil komme til at passere.

Endelig, den mest vigtige ting at huske er, at behandlingen er til rådighed for personer, der lider af depression og kronisk depression. Når én person gør ondt fra påvirker af depression, hele familien gør ondt
.