Bi-polar eller meget følsomme person?

Efter at være blevet diagnosticeret med bi-polar lidelse i 1994, jeg er bekendt med de kriterier, der er fastsat i DSM-IV manual for denne psykisk lidelse. Jeg kan ikke nægte, at jeg har haft perioder med maniske episoder eller depression, vredesudbrud eller sorg og /eller forargelse og afsky med dem, som jeg elsker mest, inklusive mig selv. Men i de år, der søger efter mig selv, har jeg fundet mange ting, der hjælper mig i mit nuværende liv til at afstå fra nogle af disse episoder. Desværre, jeg har haft til at leve hver én for at komme fuld cirkel med blot hvem jeg er, og de virkninger, mine valg har til min rejse

Gifted Borderline folk forstår vigtigheden af ​​ensomhed – betydningen af ​​“ holder tilbage &"; og opholder sig indad som en mekanisme til selvopholdelse. De gør dette som en defensiv ordning til at afværge, hvad de anser for at være dæmoner bundet i en krop uden svar. De lever ofte i deres hoved til at undgå de følelser, der kan fremdrive dem ind i det ukendte mørke hyper-årvågne eller destruktive cyklusser. Men hårdt, som de prøver, bliver hjernen ophidset og rasende med detaljerne i livet og ikke passer i. Bi-polar episoder kan vende tilbage fra ro til deprimeret eller ophidset i løbet af få minutter.

Meget følsomme mennesker (HSP) er i stand til at tage fem til ti gange mere information end mange andre i deres peer-gruppe. HSP nominerede normalt gøre store detektiver, analytikere og efterforskere som deres tørst efter viden, visdom og “ hvorfor &"; spørgsmål skubbe dem dybere ind i en verden af ​​forståelse. Ofte i jagten på sig selv, de er i stand til at forstå, at alle ting passer sammen, men ikke forstå hvordan. Deres træk kan observeres af nogle som en indadvendt person, der er villig til at udvikle sociale færdigheder uden for et par sikre steder. På grund af deres følsomhed over for mange ting, og deres evne til at optage flere detaljer end andre mennesker, HSP mennesker ofte føler venstre ud eller alene. Og for det meste, de er alene. Deres verden er en, der kræver afsondrethed, men deres underbevidsthed ønsker udad progression og “ montering i &" ;. Ligesom den bi-polar eller borderline personlighed, HSP personlighed antyder behovet for stærke selvforsvar grænser, da de også søge efter deres egen sjæl i livet.

Som jeg har studeret til at overvinde eller kontrollere min borderline personlighedsforstyrrelse , vil jeg foreslå, at min diagnose kan falde i en af ​​disse to kategorier. Mine jobs har stammede fra militære kommunikation ekspert, forskning analytiker, at programmere leder af multi-million dollar-programmer, selvstændige uddannede praksis alternativ terapi til livet som en meget følsom person. Hver chef har jeg arbejdet for elsket mig, fordi mine evner og beslutsomhed viste min evne til at gøre arbejdet i mere end én person, og gøre det godt. Stadig var der en frygt for, at levede inden, en frygt for, at aldrig vidste, hvor langt jeg kunne presse, før jeg ville bryde; i vrede, i tårer, i råbe, at bekæmpe dem, jeg elskede og plejet mest.

Tidligt i livet lærte jeg af min vrede mod dem, der fortalte mig, jeg kunne ikke gøre ting-de samme, som aldrig instrueret men blot forventet mig at vide. De samme, som pressede efter perfektion, og dem, som prøvede at elske mig; dem, der gjorde elsker mig på den bedste måde, de vidste hvordan, men hvem jeg ville aldrig lade tæt, fordi jeg frygtede jeg ville såre dem igen, dem, der elskede mig, når jeg ikke elsker mig selv.

Uanset om du er grænsetilfælde, bi-polar eller meget følsomme, er det vigtigt at forstå, at de træk, du skjuler er dem, der passer til dine bedste kvaliteter. At lære at forstå, at du ikke er som alle andre er, hvad der er vigtigst. Nogle mennesker kan gå fra arbejde til skole, til en anden part, og derefter hjem uden at springe et slag over. HSP, behøver bi-polar og grænsetilfælde personlighed folk ikke deler denne frihed. Som en del af deres grænse-system, de kræver tid til foryngelse, analyse og regenerering af detaljerne for hver begivenhed, der forekommer i deres liv. De skal forstå, hvordan hver begivenhed bidrager til deres rejse, hvordan det passer med den store arrangement med ting, og de søger at forstå betydningen, at nogle af disse detaljer har for deres liv på en mere sub-bevidst niveau. De har også til at komme i kontakt med årsagerne til, hvorfor deres følelser bliver skubbet til en ekstrem, og hvordan disse følelser passer ind i vrede afholdes inden (ofte er det vrede med self snarere end vrede med andre).

Bi -Polar, borderline personlighedsforstyrrelse og HSP folk er hurtigt over-simuleret med mange miljøer. Alt for mange stressende eller korte tidspresset processer, kan føje til deres død. Ofte dog, det er de mennesker, der elsker den dybeste og kæmper hårdest for at ikke skade andre ved at sige nej. De har ofte vælger at skade sig selv ved at deltage i mange uvedkommende aktiviteter snarere end videregive de ønsker eller har brug for at blive hjemme og slappe af. De har svært ved at udtrykke kommunikation som de frygter at sige nej vil placere dem i en udstødt position. I det væsentlige, de mangler kommunikation for kærlighed, fordi de frygter ondt.

Men sandheden af ​​det er vi nødt til at finde evnen til at kommunikere vores egne ønsker, hvis vi skal lære at leve. Det er bydende nødvendigt, at vi ser på vores evne til at tage i oplysninger fra flere sanser som en positiv snarere end negative livskvalitet. Og dem, der vælger at være vores venner eller vores forældre eller kære må forstå, at vi mener dem nogen personlig skade, når vi simpelthen udtrykke vores behov for ensomhed. Vi må lære, at vi ikke behøver at føle sig skyldig for at tage sig af vores egne behov, før der træffes på byrder og livsstil af andre.

hjernen og nervesystemet af HSP, bi-polar eller borderline personlighed arbejder altid på en accelereret niveau. Vores nervesystem er hurtigt over-stimuleret på grund af vores evne til at tage i så mange svar fra vores miljø. Af disse grunde, må vi lære at bruge mad som vores ven og lærer, at de rigtige fødevarer og kosttilskud er afgørende for vores sundhed og livsstil. Selvom jeg voksede op på en gård spise grøntsager og kød, vreden holdes inden tilladt mig at mindske brugen af ​​disse vitale næringsstoffer hurtigere, end jeg kunne tage dem i. Min egen sygehistorie har vist, at jeg ofte mangelfuld i mineraler som GABA , serotonin, tryptophan og B-vitaminer, der er direkte forbundet med hjernen og nervesystemet stabilitet. Og nogle af de foreskrevne medicin, jeg har taget arbejdet på at udtømme disse næringsstoffer på celleniveau, udelukke absorptionen af ​​næringsstoffer, jeg havde brug fleste.

Begge disse situationer kan føre til et ensomt liv, den ene drevet af intellekt og viden, indtil vi selv opdager, at vores formål er en af ​​taknemmelighed og nåde i stedet for dæmoner og tavse følelser. I min egen rejse havde jeg til at lære den vigtige rolle, fødevarer, vitaminer og kosttilskud spillet i min diagnose. Sukker ofte ville sende mig ind rigelig runder af depression og mani. Øvelse var min måde at holde på og holde i, en slags terapi i sig selv, der blev for obsessiv for min krop til at håndtere; det holdt mine muskler i en stiv, defensiv tilstand snarere end at tillade mig blot at være egnet, fleksibel eller stabil med “ som &"; Jeg er. Jeg var nødt til at blive bevidste om mine afhængighed af hvert stof, hver vane og hver intern kamp for at forstå de endelige detaljer i mine følelser. Først da kunne jeg lære at stå på mine egne ben.

Så hvad er det, at vi meget følsomme mennesker kan lære at leve med? Vi er nødt til at forstå de faktiske forhold: at vi har brug for mere ro end støj, mere god mad end dårlige og forståelse fra os selv og dem, der elsker os, at ensomhed er ikke altid forkert. Indtil vi lærer at sætte vore grænser på niveauer, der er befordrende for vores sundhed og følelsesmæssig stabilitet, vil vi altid være på jagt efter dæmoner inden
.