Hvordan man kan hjælpe din elskede gennem en psykotisk krise

At hjælpe din elskede gennem en psykotisk episode

5 Trin Plan

1. Indsamle oplysninger
2. Anerkend skiltene
3. Stol på dine instinkter
4. Hvem til at kontakte
5. Passe på dig selv

At se en ven eller elskede at gå gennem en psykotisk episode er en hjerteskærende proces. Ikke at vide hvad man skal gøre, eller hvordan man kan hjælpe kan forværre en følelse af hjælpeløshed, frygt og angst, både for dig og din elskede.

At have en plan for hvad man skal gøre, når situationen opstår, kan minimere stress, og hjælpe dig med at bevare en indre kontrol.

Her er nogle retningslinjer, du kan følge for at forhindre eller minimere panik, når en krise opstår. Før du foretager din plan;

1. Indsamling af oplysninger: Find ud af så meget som du kan om hvad psykose er. Du kunne starte med at lære nogle fakta fra www.rethink.org

2. Anerkend tegn: Lær at genkende de tidlige tegn på psykose;
Vær opmærksom på adfærdsmæssige advarselsskilte

adfærdsmæssige signaler kan give bevidsthed om nogen &'; s intentioner. Vær opmærksom på signaler, der kunne indikere utilfredshed eller nød. Nogle adfærdsmæssige signaler kan omfatte:

• Væsentlige ændringer i “ normal &"; adfærd eller rutiner Salg • Pludselige ændringer i udtryk, fysisk aktivitet, eller kropsholdning
• Dramatisk stigning eller ændring i stemmen, volumen, eller tone
• Udtryk som kommunikerer ekstrem vrede eller angst
• Kommunikation af fortvivlelse og håbløshed
• Kropsholdning, der er skræmmende eller truende
• Verbale eller fysiske trusler

Andre advarselsskilte kunne være,

• Disturbed mønstre af sove eller spise
• Forvirret eller uklare tænkning
• Bemærke, at ting og mennesker synes mærkeligt eller uvirkelig
• Bliver optaget af bestemte ideer eller tanker
• Usædvanlige oplevelser som at se eller høre ting, Salg • Kæmper for at klare på skole eller arbejde
• Trækkes tilbage, f.eks nægter at slutte sig til familien for måltider Salg • Self forsømmelse, f.eks ikke at have et bad i dagevis, dårlig personlig hygiejne
• Bizarre adfærd, f.eks stoppe sove på en seng og begynder at sove på gulvet
• Dårlig koncentration, f.eks problemer med studiet
• Manglende interesse f.eks nægte at deltage i undervisningen, nægter at gå på arbejde
• Uventede vredesudbrud eller ked

3. Stol på dine instinkter: Vær opmærksom på, og tillid, din egen interne advarsel. Din krop kan sende signaler, når den registrerer fare. Hvis du bliver bekymret og fornemme forestående fare, tale med nogen om det, skal du følge din plan og reagere i overensstemmelse hermed. Nogle af dine egne instinktive tegn /signaler kan omfatte:

En stigning i din vejrtrækning

En følelse af pres på brystet

En stigning i sved

A &'; synker følelse &'; i maven

En stigning i sensorisk skarphed

(Sensorisk skarphed defineres som evnen til at iagttage, undersøge og fortolke de eksterne signaler modtaget fra andre mennesker. For eksempel at være opmærksom på ikke verbal . kommunikation såsom kropssprog, arbejdsstillinger, øjenbevægelser, ændringer i energi Er du klar over, hvad &'; der foregår &'; rundt &';? dig)

Vær opmærksom på at psykose er en medicinsk tilstand og kræver medicinsk intervention. Ligesom du kan &'; t helbrede en brækket arm uden medicinsk hjælp, så du &'; ll brug for hjælp i forbindelse med psykose

4.. Hvem til at kontakte: Kontakt en mental sundhed professionel. Hvis din ven eller slægtning er at vise flere af disse tidlige tegn på psykose, kan du kontakte deres læge eller lokal Community Mental Health Team. Den lokale GP kirurgi eller en anden sundhedsperson skal være i stand til at give dig relevante kontaktoplysninger på din lokale Community Mental Health Team. Find din lokale krise /tidlig intervention team og forklare dem dine bekymringer.

5. Kig efter dig selv: Må ikke tillader dig selv at blive nedslidt og skrøbelige. Bede om hjælp fra venner og lokalsamfundet kilder. Din elskede afhænger af dig at være deres guide gennem mørke gange, og du skal være i topform for at gøre dette. Uddelegere alt, hvad du overhovedet kan. Don &'; t falde i den tro, at du er uundværlig. Husk, hvad de fortæller dig, når du er på et fly 'Fastgør din egen sikkerhedssele første' Restaurant  !;