Sådan holder drømmene i tankerne

Der er mange påstande og undersøgelser om drømme. Hvorfor vi drømmer? Dette er et almindeligt spørgsmål dog kun få har forklaring. Folk normalt ønsker at bestemme betydningen af ​​deres drømme. Mange tror, ​​at drømme kan give indsigt i gang liv og holdning. Det &'; s svært for mange mennesker at huske det, når deres bevidsthed. Kun få bevidst husker selv detaljerne i det.

Instruer os til at gøre en bevidst ønske om at huske vores drømme. Gøre beslutning om at kende nogle grundlæggende for at huske de fleste af vores drømme. Dette er en meget effektiv metode, hvis en person kunne ikke &'; t opbevare oplysningerne.

Placer en rent papir som muligt for at undgå distraktion eller en notesbog med en pen på hånden af ​​din seng. Sørg for, om det &'; s en notesbog; forberede sig på at åbne den næste klar side, hvor du kan skrive, som du ikke behøver at gøre det senere, når du vågner op. Altid sætte pen og papir på et sted, hvor du har en større adgang til det. En mulighed er den diktafon, hvor man kunne placere den under hovedpuden, så du kan sætte ord dine drømme. Mobiltelefoner diktafon vil gøre, hvis du don &'; t har en separat diktafon gadget.

Her &'; s et andet vigtigt punkt, som du har brug for at udøve, placere et vækkeur, cellulær alarm eller noget, der kunne vække dig op i din foretrukne tid. Dit mål er sat dit sind til at huske oplysninger om dine drømme som muligt. Hvis du starter dette, kan du enten sætte huskesedler på dit vækkeur om muligt eller en besked om, at du har denne aktivitet til at koncentrere sig om. Sørg for at slukke den hurtigt og nemt, helst uden selv at bevæge sig i sengen. Undgå alt, der kan forstyrre dig på din aktivitet. Fortrinsvis en blid wakeup hvis det er muligt, eller du kan spørge nogen til at vække dig blidt uden at tale. De fleste mennesker kan huske deres drømme, hvis der ikke bruger vækkeur.

Hvis du har nok søvn, der &'; s større chance for dig at huske dine drømme. Det er svært for de fleste mennesker, der sover mindre end seks timer til at huske disse ting.

Før du falder søvn, tænk på følelsesmæssige problemer ikke i det omfang, der falder til en negativ effekt. Tryk ikke på dig selv med en løsning eller svar, der kan forstyrre dig, skal det være en “ åben dør &"; som vil hjælpe dig en masse og kunne give en positiv indsigt

For meget bevægelse i høj grad vil påvirke din aktivitet for at opbevare oplysningerne i til dit sind.

Fokus er nøglen til at kombinere billeder og happenings eller Beskeder i dine drømme. Det er ligesom et billede puslespil, som du skal udfylde for at tilfredsstille dit ønske om at starte din dag.

Skrivning hvordan du føler, når du vågner op, vil hjælpe dig med at huske dine drømme. Hold en notesbog eller diktafon med dig hver dag. Nogle gange, hvis vi hører noget senere vil udløse hukommelse til at huske din drøm natten før. Meditere dem med dine minder noter om muligt straks for dette at være mere effektiv
.