Hvordan at huske dine drømme

Forståelse af sproget i drømmen, vil hjælpe os med at dechifrere følelsen af ​​energi og de budskaber, vi oplever, mens du går i dette liv. Dette har noget at gøre med symboler, følelser og energi, at det tager tid at perfekt forstå det godt.

De fleste mennesker har en hård tid at huske eller genkalde deres drømme, selv efter de vågner op. Dette er bekymring for mange i at perfektionere sproget af deres drømme. Hvis folk blot kunne indse, at denne proces er en del af deres indlæringskurve at være mere skarpe og meget villige til at forstå sig selv mere kraftfuldt. Kun 3-10% af de mennesker minder og erindrer stykker af deres drømme. Med 15 års studier, fandt de, at der er teknikker eller måder, der kunne hjælpe os med at huske vores drømme effektivt.

1. Før du falder søvn, sætte ord din hensigt at huske drømme.

2. Har tidsskrift drøm bordet lige i nærheden af ​​din seng med 2-3 kuglepenne og en notesbog. En egnet lyskilde eller lampe er vigtig. Ved at sætte en kvarts krystal på tidsskriftet bordet, vil det hjælpe hejse vibrationer og lette dit tune ind på drømmen regelmæssighed i overensstemmelse hermed.

3. Angiv en dato på din journal eller notebook, før du går i seng hver nat, da dette vil etablere din aktivitet konsekvent.

4. Sørg for, at du indstiller dit vækkeur hvis du tror du kan &'; t vågne op med din aktivitet tid. Sætte nogle gule sedler på dit ur, eller hvor dine øjne kunne nemt se det for at minde dig, hvad du skal gøre det øjeblik du åbner dine øjne.

5. Nok regelmæssig søvn er meget vigtigt. Spis kun nok før du sover, fordi det kan forstyrre din søvn cyklus at huske dine drømme godt.

6. Flyt forsigtigt, når du vågner op, fordi alt for meget bevægelse vil afbryde dine fornemmelser, så du skal være opmærksom nøje til dette. Du kunne kun huske små stykker af en bestemt drøm, hvis du har nok fokus for at forstørre det. Dette vil udløse dit sind til at komme op med en anden begivenhed, sted eller budskab, som ville give dig vej at gå meget dybere på det.

7. Sørg for, at når du skriver, skal din følelse af indtryk være til stede eller noget, du føler, at tiden til at huske det mere detaljeret end bare visualisere det. Eksempler på sanseindtryk som lyd, indstillinger, farver, smag, folks udtryk, billeder, følelser og følelser.

8. Dette er baggrunden, bogstaveligt talt, fra en af ​​mine forbløffende, og alligevel provokerende, drøm journaloptegnelser.

9. Visse kosttilskud (f.eks Lecithin og /eller Melatonin) kan fremme din evne til at huske dine drømme. Du kan også rådføre sig med din læge, før du starter eventuelle tillæg eller kost program.

10. Tjek den internationale sammenslutning for Studiet af Drømme.

11. Bevidsthed ændrer audio meditationer kan hjælpe dig med at huske drømme. Ved hjælp af denne teknologi kan også lette og fremme logiske drømme.

Med andre ord, drømme er magtfulde, hvis vi virkelig forstår at lære af det. Med korrekt indsats og tid vil du huske drømme og forstå livet mere markant
.