Cure Søvnløshed Naturligvis Med hypnose

Lytte til en hypnose downloade kan vise sig at være din undvigende nøgle til en garanteret god nats søvn. Myriad medicinsk forskning understøtter denne kendsgerning.

Der er lidt værre end at gå til føle træt, hvis ikke er opbrugt, men derefter finde, at søvn unddrager sig dig. Som du vende og dreje du begynder at føle sig alt for varmt og så skal du finde, at arkene bliver rynket og ubehageligt. Hvert støj du hører, ser ud til at være så meget højt. Du kan bare ikke nøjes. Du kan simpelthen ikke få komfortable. Du er træt og alligevel utroligt og alarmerende bred vågen.

Dine tanker synes at hvirvle rundt om dit sind, alle så ofte afbrudt af en stadig mere desperat anbringende om, at du bør snart få lov til at synke ned i en dyb og salig slummer. Da den sølvfarvede lys daggry begynder at vise gennem dine gardiner kan du føle dine muskler sagging i nederlag. Ikke snart efter at du vurdere dit ansigt i spejlet, og de sorte cirkler under dine øjne afspejler endnu en nat af tortur.

Søvnmangel er faktisk en form for tortur. Folk, der ikke har lidt af søvnløshed kan simpelthen ikke fuldt ud forstår omfanget af ubehag oplevet. Søvn er en nødvendig del af vores liv og giver både krop og sind med mange væsentlige genoprettende fordele. Uden søvn både krop og sind kører på en meget tynd tråd af menneskelig batteristrøm.

De fleste mennesker er så heldige at være i stand til at tage sove for givet. Det bare sker. De går i seng og sover inden øjeblikke af deres hoved rammer puden. Andre kan brug for at læse et par minutter at bosætte deres sind som forberedelse til søvn, eller har en varm drik inden sengetid eller andre sådanne velkendte rutine.

Andre er dog ikke så heldige. Antallet af mennesker, der lider af søvnløshed er af episke proportioner. Ifølge National Institute of Neurologiske Lidelser mellem 40 og 60 millioner amerikanere om året lider af søvnforstyrrelser. Der er et stort antal mennesker, der kæmper for at drive deres dagligdag på et fundament af stærkt begrænset magt.

Mange mennesker enten ikke kan lide at tage medicin eller har vanskeligt ved at finde medicin, der passer dem på en måde, der er 100% tilfredsstillende. Der er mange ting, du kan indarbejde i din livsstil i form af vane ændringer eller naturlægemidler, og hvis du lider af søvnløshed, du har sikkert prøvet de fleste af dem nu.

Der er et fysisk behandling for søvnløshed, at nogle mennesker tror, ​​at selv overveje, og det er hypnose. Hypnose er ofte misforstået. Det er også ofte forveksles med søvn, ikke mindst fordi selv ordet stammer fra det græske Gud "Hypnos", Gud Sleep. Det vigtige kendsgerning for insomniacs at bemærke er, at hypnose hjælper dig med at få til at sove. Hypnose er en sindstilstand, der baner vejen for dit sind til at sove.

Hypnose er en naturlig tilstand af afslapning. Det giver også en ændret tilstand af fokus, så du kan lukke ud distraherende og uønskede tanker og observationer. Med hypnose har du også adgang til din underbevidsthed, den del, hvor automatiske tanker og adfærd er gemt. Således forslag kan gøres for at integrere en forventning, at du automatisk vil vende tilbage til naturlige mønstre søvn.

I realiteten hypnose kan anvendes til at slappe af og omskole din hjerne til at sove, når du har brug for. Og dette kan gøres i de fleste tilfælde blot ved at lytte til en hypnose mp3 download designet til at hjælpe med at overvinde søvnløshed.

Du vil opdage, at der er en betydelig mængde medicinske beviser, der understøtter brugen af ​​hypnose som en vellykket og nem behandling af søvnløshed. Du kan lide at tjekke emnet på Wikipedia, British Medical Journal eller i PubMed.

Roseanna Leaton, specialist i hypnose for søvnløshed og andre sundhedsrelaterede emner.

PS Opdag hvordan du kan slappe af og fokusere dit sind med hypnose. Snup en gratis hypnose mp3 fra min hjemmeside nu
.