Vil 2012 være anderledes for dig?

Så lad os sammenligne vores lister over ting at gøre denne 2012:

motionere mere og tabe
spare mere. Tjene mere og betale gæld
tilbringe mere tid med FAMILIE
AFSKÅRET ALKOHOL
Rygestop

Væsentlige, vi alle ønsker et bedre liv.

I det mindste, de af os, der stadig har håb om, at vi kan få et bedre liv. Men mellem at skrive disse resolutioner og faktisk forpligte sig til dem, er en lang vej at håndtere og overvinde dybt indgroede vaner, som virkelig er svære at overvinde.

Den væsentligste forskel mellem en opløsning og et mål er, at niveauet af tro og engagement du har lagt i opgaven.

For at tabe sig er en opløsning, men at starte en ny kost og forpligte sig til at udøve for at tabe 50 pounds er et mål.

For at spare mere er en beslutning; til at opgive en luksus bil og pendler for at 25000 dollar gæld er et mål

For at afskære alkohol er en løsning; at finde nyt sæt af venner, der don &';. t drikke er et mål Salg

Beslutninger indstiller tonen i din retninger i år, men mål giver en vej. Opløsning er som at starte motoren i din bil, men mål giver vejen til at tage

Ifølge Wikipedia, “. Nyere forskning viser, at mens 52% af deltagerne i en resolution undersøgelse var sikker på succes med deres mål, kun 12% faktisk opnåede deres mål. En separat undersøgelse i 2007 af Richard Wisemen fra University of Bristol, viste, at 78% af dem, der indstilles nytårsforsætter mislykkes, og dem, der lykkes har 5 træk til fælles. Mænd nået deres mål 22% oftere, når de beskæftiger sig med målsætning, (et system, hvor små målbare mål bliver sat, såsom et pund om ugen, i stedet for at sige "tabe"), mens kvinder lykkedes 10% mere, når de gjorde deres mål offentligheden og fik støtte fra deres venner &";

Det stykke af statistikker kan give dig et vink, når det kommer til at gøre beslutninger:. gør dem opnåelige og klar ved at sætte mål; og mobilisere en støtteordning.

Frank Ra (forfatter til den nytårsforsæt bog "Et kursus i lykke" sagde, at beslutninger er mere bæredygtig, når delt, både med hensyn til, med hvem du deler fordelene ved dit opløsning , og med hvem du deler stien til at opretholde din opløsning Peer-støtte gør en forskel i succesrate med nytårsforsætter "
.  .;