Vægttab er ikke altid om den fysiske komponent

Vægttab er svært for mange mennesker, ikke kun på grund af de livsstilsændringer, de har brug for at gøre for at skabe den slankere, sundere, gladere selv de er motiverede for at blive; men også på grund af det mentale aspekt, der ofte skaber vejspærringer til at opnå succes. Mange gange disse mentale vejspærringer er centreret omkring tidligere trossystemer eller frygt eller succes og /eller svigt. Disse vejspærringer kan også være bundet i, hvad den enkelte mener er deres identitet.

Når disse typer af udfordringer kommer i vejen, vægttab kan blive meget vanskeligt og føre til forskellige former for ubevidste selv-sabotage. Hvad enten bevidst eller ubevidst; selv-sabotage kan i sidste ende føre til problemer med selvværd eller selvværd, og i sidste ende holde dig fra at nå dit vægttab mål.

Det er på grund af disse grunde, at vægttab ikke altid om at gøre de rigtige valg af mad og vand indtag samt motion output.

Det er på grund af disse grunde, at sundhed /wellness trænere og hypnoterapeuter er store ressourcer til at hjælpe dig med at overvinde dit vægttab forhindringer. De hjælper dig med at se på det mentale aspekt, og mange af dem ser på situationen holistisk, så du har en bedre all-around oplevelse. Hvis sind, krop og sjæl er alle om bord med at gøre denne ændring i dit liv, det er svært at mislykkes.

Dit sind, krop og sjæl hænger sammen. Af en eller anden grund du har valgt (bevidst eller ubevidst) for at få vægten så vælger at fjerne vægten er også noget, du kan gøre. Arbejdet kan være svært, men belønningen er uvurderlig.

Så næste gang du rammer et plateau eller forøgelse dit vægttab regime, så spørg dig selv, hvis denne vejspærring er fysisk eller psykisk. Fysisk kan kræve, at du revurdere din motion rutine og din mad /drikke indtag. Mental kan kræve, at du søge hjælp til at overvinde de blokke, der forårsager mulig selv-saboterer adfærd. Hvis du er at spise de forkerte dele, hvilket gør de forkerte fødevarer valg, snigende mad eller drikke, der ikke er på din plan, så man undgår motion så du er bevidst eller ubevidst saboterer dine resultater. Nu er spørgsmålet går på, hvorfor.

At finde den rigtige coach eller hypnoterapeut at hjælpe dig med at overvinde de mentale vejspærringer kan blive en proces med trial and error. Trænere har forskellige personligheder og motivere deres kunder flere måder; finde en, der fungerer lige med dig er vigtigt. Det samme gælder for hypnoterapeuter. Nogle hypnoterapeuter bruge en plejende tilgang andre en autoritativ tilgang. Der er intet galt med enten; valget er simpelthen som tilgang og motivation virker bedst for dig.

Hvilket bringer os fuld cirkel, nå dit vægttab mål er afhængig af dig; mentalt, fysisk og følelsesmæssigt. Dit ønske om at ændre adfærd, der har givet dig disse resultater, din motivation for at foretage disse ændringer, og din vilje til at gøre det ske. Ved nu du sikkert har hørt der er ingen mirakel pille, der gør dig tynd (mens nogle kan hjælpe dig med at tabe ændringer vægt livsstil er nødvendige for at holde vægten off). Det er simpelthen en forpligtelse du foretager dig selv at finde succes uanset hvad forhindringer kommer din vej. Du kan gøre det, hvis det er hvad du ønsker. Du skal blot filial ud og find de processer, der arbejder for dig. Vær villig til at prøve ting, der påvirker sind, krop og sjæl, og du vil blive overrasket over, hvilke resultater du kan finde
.