CAN hypnose GØR DU TYND?

Træt af transporterer omkring en ekstra tyve pounds? Træt af kostvaner, der don &'; t arbejde

Hypnose kan være svaret for dig – nej, det gør ikke &'; t udrette mirakler. Det &'; s ikke en tryllestav, der straks gør du elsker motion. Hvad det er - er en dyb tilstand af afslapning og intens mental fokus, der kan hjælpe dig med at omprogrammere gamle holdninger og overbevisninger om at spise og opretholde en sund vægt

“ Mens du &'; re i en tilstand af hypnose. , din underbevidsthed er mere tilgængelig for dig, mere åben for at modtage forslag, der vil blive en naturlig del af ny adfærd &"; forklarer Georgina Cannon, direktør for Ontario Hypnose Centre.

“ forslag til at din underbevidsthed omgå den kritiske sind, som du bruger dag-til-dag og gå direkte til den del af sindet, der styrer vaner &"; tilføjede hun. . “ Disse giver dig mulighed for at gå igennem med de ændringer, du har besluttet at gøre i dit liv &";

Nogle af de budskaber, synes temmelig enkel - og de er. Det &'; s lige hvor de bor, der gør forskellen. Forslag som “ du spiser kun som svar på din krop &'; s naturlige behov for fødevarer som brændstof &"; eller “ du føler helt tilfreds med tre små nærende måltider om dagen &"; eller “ din nydelse af en regelmæssig motion program vokser med hver gang du besøger gym &"; Gentagelse af disse forslag kan øge din beslutsomhed og forbedre din bevidste viljestyrke.

Men, og det er et stort men. Hypnose alene er ikke nok. Det tager en kombination af adfærdsmæssige ændringer og forståelse for at opnå en permanent sund spise mønster. En veluddannet hypnotisør behandler alle de spørgsmål - fordi når du indse, hvorfor du spiser, når du ikke er sulten, kan du begynde at ændre denne adfærd

Mental billedsprog er en anden vigtig del af hypnose.. Mens der i en hypnotisk trance, kan din hypnoterapeut føre dig gennem en imaginær rejse se dig selv i tøj, som du er vokset ud af. Du måske forestiller dig de positive kommentarer fra venner eller kolleger. Du kan blive tilskyndet til at bruge alle fem sanser til at opleve dig selv roning tyndere, stærkere og sundere. Undersøgelser viser, at jo mere virkelige din indre oplevelse, jo mere sandsynligt de endelige resultater der matcher din mentale billeder

Selv om det &';. Ikke s magi, hypnose, når det bruges som en del af et samlet program for adfærdsmæssige ændringer og holdning justering, kan være, at ekstra dimension dit vægttab program har brug for langsigtet succes. Og en god hypnotisør lærer klienten selvhypnose som en del af behandlingsprogrammet. I kampen om den bule, kan det være lige være det værktøj, der gør forskellen mellem succes og fiasko

“. Flere og flere mennesker bruger hypnose og selvhypnose til at sætte sig selv til at være den bedste, de kan være, &"; forklarer Georgina Cannon. “ Når du &'; ve lært selvhypnose, kan det blive hos dig resten af ​​dit liv og hjælpe dig med at nå ethvert mål du sætter dit sind til &";.

Når du vælger en hypnoterapeut, er det vigtigt at de har fuldstændig og grundig uddannelse, helst ved et internationalt organ som National Guild of Hypnotisører, som insisterer på et minimum af 100 uddannelse før certificering og at deres medlemmer at holde op uddannelse hvert år for re-certificering.
.   ;