Hypnose

hypnose

Hvad er hypnose? Ordbogen definerer det som "en tilstand af koncentreret opmærksomhed, hvor det underbevidste sind er i stand til at tage forslaget uden at censurere materiale med det bevidste sind." Definitionen selv foreslår, at et miljø for forandring er skabt i denne proces. Med det bevidste sind "af vejen" det underbevidste sind er i stand til at absorbere billeder, som kan ændre adfærd, og følelsen stater, der har været problematisk, eller ikke længere brugbare.

Ud over at få de ønskede ændringer med hypnose, det bruges medicinsk, for at hjælpe folk håndtere smerte. Som en kendsgerning, blev det først udviklet i 19 Th. århundrede af Franz Mesmer, derefter kaldet "mesmerism" med det formål at bedøve kirurgi patienter, fordi de havde ingen kemiske bedøvelsesmidler i disse dage. I begyndelsen af ​​1800 James Esdale, en skotsk kirurg brugt det på mere end 1000 patienter bedøvende formål, og kun mistet omkring 5% af de patienter, i processen. Dette var en fantastisk resultat i disse dage før kemisk anæstesi og moderne sundhedsmæssige procedurer.

The Power of underbevidstheden
I sin nye bog MIND OVER Rygsmerter, Dr. John Sarno, professor i medicin på NYU School of Medicine, beskriver arbejdet med det underbevidste sind i at forårsage kroniske rygsmerter. Han siger, at frygten for smerten faktisk skaber smerten, fordi følelser påvirker det autonome nervesystem, der styrer ufrivillige funktioner i kroppen, såsom rivning, spytflåd, vejrtrækning, hjertebanken, mave aktivitet, urin og seksuel funktion og blodforsyning . Disse autonome funktioner svare følelser. Emotion, og han taler om frygt, forårsager de dele af ryg og nakke og balder til at blive frataget den korrekte mængde ilt, derfor begynder de at have spasmer. Han anbefaler psykoterapi hjælp forslag til at ændre opfattelsen af ​​frygt som den eneste måde at helbrede de fleste kroniske rygproblemer, fordi han finder, at de ikke har noget fysisk grundlag og derfor ikke reagere på medicin.

Denne sind-krop tilgang til forståelse sygdommen har vundet accept siden den blev skrevet om i Norman Cousins ​​'bog Anatomi af en sygdom. I indledningen til denne bog, som blev skrevet af Dr. Rene Jules Dubous, en verdensberømt videnskabelig forsker, Dr. Dubous, at han mener, at "stort set alt i kroppen styres af sind, og at sindet er vigtigere end noget andet sted i kroppen. "

Hypnose er nu bruges til mange forskellige terapeutiske resultater, såsom: styrkelse af selvtillid, gennemslagskraft, kreativitet, peak performance, og reduktion af angst, traumer & PTSD symptomer, test angst, social angst, samt som vane eller afhængighed elimination, såsom rygning.

Jeg ville tilbyde en lille advarsel til alle, der overvejer at søge hypnoterapi. Det er vigtigt, at du går til en licenseret mental sundhed kliniker. Grunden til dette er, at kun en autoriseret person, er uddannet og vidende i, hvordan man håndterer følelsesmæssig materiale, der ofte opstår under hypnose. Ofte under hypnose mange stærke følelser vil opstå. Dette er i sidste ende nyttigt for helbredelse, men kun hvis behandles korrekt og dygtigt.

Et eksempel på dette fra min praksis skete en gang, jeg arbejdede sammen med en mand til at se, om han kunne huske sit modersmål (landet skal forblive unavngivne). Han havde forladt sit fædreland i en alder af 18 at komme til USA Han ønskede nu at vende tilbage til landet og var slet ikke i stand til at tale hans oprindelige sprog med nogen flydende. Han havde boet i landet i 29 år. Jeg fortalte ham, at det ubevidste sind altid har gode grunde til adfærd, og at hvis sproget hukommelse opstod, ville der sandsynligvis være andre minder med det, der kunne være meget foruroligende. Sproget gjorde dukke op, og med det mange minder, der gik med det. Beskæftiger sig med disse erindringer hjalp ham med at få nødhjælp fra visse frygt for, at han havde været lever med i lang tid. Han havde en erkendelse, som vi arbejdede, at den virkelige grund, han havde ønsket at komme i havde været at beskæftige sig med den frygt, men han havde ikke været i stand til bevidst at indrømme, at for sig selv indtil nu.

For at finde licenseret mental sundhed terapeuter uddannede og erfarne i hypnoterapi er der 2 organisationer med websteder. De er ASCH og APMHA.

Susan Quinn, MA, MFT
.