Mind over overgangsalderen

Ca. 1.600.000 kvinder ind menopause hvert år. Mange af disse kvinder oplever en række forskellige ubehagelige symptomer. Selv for dem, der er fri for bekymrende symptomer, det er en vigtig overgangstid, der kræver ændringer i holdninger, der matcher de forandringer, der sker i kroppen. Alle kvinder har brug for at være i stand til at gå gennem denne overgang følelse sunde i sind, krop, ånd og følelser. Overgangsalderen er slutningen af ​​menstruation. Dette er den tid i livet, når kvinder stoppe med at være i stand til at producere børn. En kvinde &'; s periode kaldet menstruation stopper naturligt (for de fleste kvinder) med nedgangen af ​​månedlige hormonelle cyklusser i alderen 40 og 60. Det kan standse tidligere i livet på grund af en kvinde &'; s sygdom eller på grund af kirurgisk fjernelse af livmoder eller begge æggestokke. Da produktionen af ​​østrogen fra æggestokkene og hypofyse gonade-stimulerende hormoner falder, en kvinde &'; s ægløsning og menstruation begynder at sætte farten ned og til sidst stoppe. Variationer i de cirkulerende niveauer af hormoner optræder som hormon niveauer tilbagegang. Hedeture er den eneste generelle symptom på overgangsalderen, at næsten alle kvinder har. De kan ofte styres med østrogen og progesteron, men sjældent så slemt som at have behov for terapi. Hedeture vil stoppe i tid uden hormonbehandling. Lejlighedsvis, opstår kraftig uregelmæssig blødning på dette tidspunkt, som regel forbundet med fiber ligesom tumorer eller andre uterin lidelse.
Mest almindelige behandling for hedeture og andre symptomer på overgangsalderen har været hormonbehandling. Imidlertid har nyere forskning fundet en øget risiko for brystkræft hos kvinder, der får hormonbehandling. På grund af dette, er mange kvinder i overgangsalderen og brystkræft overlevende beslutter ikke at gøre hormonbehandling. Nyeste forskning har vist nedsatte brystkræft. Dette menes at forholde sig til, at brugen af ​​hormonbehandling er gået ned i de sidste par år. Mange kvinder er nu på udkig efter nye måder at håndtere deres symptomer. En række af plantestoffer udskiftninger bliver brugt med varierende succes. Andre områder at udforske, er brugen af ​​yoga, mindfulness træning, effektiv self snak og selvhypnose.
Hypnose kan være meget effektive til at reducere hyppigheden og intensiteten af ​​hedeture. Hypnose er en sind-krop indgreb, der er til væsentlig gavn i behandlingen af ​​hedeture og andre fordele kan omfatte reduceret angst og forbedret søvn. Endvidere kan hypnose være en foretrukken behandling på grund af de få bivirkninger, og præference for mange kvinder for en ikke-hormonbehandling. Som du uden tvivl ved, hypnose er ændret bevidsthedstilstand, hvor det er muligt at mindske opfattelsen af ​​en oplevelse. Dette er meget rigtigt med symptomer på overgangsalderen. Vi kan også tilføje forslag, der øger klienten &'; s evne til at håndtere disse symptomer. Husk, at med hypnose:
klient &'; s opmærksomhed er mere fokuseret
De er mere lydhøre mere for forslag
De er mere åbne og mindre kritisk eller disbelieving
Formålet med hypnose som en teknik til styring Overgangsalderen er at hjælpe klienten styre deres specifikke symptomer, følelser og fysisk velvære. Hvad jeg har fundet personligt at være den mest gavnlige for kunderne er at lære dem selvhypnose og støttende selv snak samt rådgivning dem om deres tro og holdninger til dette tidspunkt i deres liv
.