HYPNOTERAPEUTISKE Tips og tricks til at skærpe din hjernekraft

I dagens tempofyldt samfund, er vi konstant lære nye oplysninger, og vi skal have en bedre hukommelse til at huske det hele. Studerende har brug for en bedre hukommelse til læring og passerer eksamener. De fleste mennesker har brug for en bedre hukommelse for at få succes i deres karriere, og vi alle kunne bruge bedre minder at huske vigtige fakta og datoer. Men de fleste mennesker har en vanskelig tid med minder nye ideer og fakta. Memory mangler opstår ofte, som vi bliver ældre, men der er mange andre faktorer, der påvirker vores erindringer, såsom depression, stress, træthed og koncentrationsbesvær. Heldigvis er der en række af måder at udvikle din hukommelse ved hjælp af let huskeregel teknikker og hypnose og hukommelse ekstraudstyr.

Mnemonic enheder er nyttige hukommelse opbevaring teknikker. De kommer i form af ord, billeder eller andre foreninger, der hjælper du linker information og begreber sammen. Akronymer er et fælles huskeregel enhed dannet ved hjælp af de første bogstaver i ord eller dele af ord i et nyt ord eller en sætning. For eksempel, lad os sige, du ønsker at huske en indkøbsliste af ost, skinke, æg, sæbe, og salsa. Du kan bruge forkortelsen "Chess" for ost, skinke, æg, sæbe, og salsa. Akronymet og den indsats du har lagt i at skabe det hjælpe dig med at huske på listen.

acrostic sætninger ligner akronymer. Acrostics er nyttige for at huske ordnede lister eller sekvenser af begivenheder. I en acrostic, du bruger begyndelsen breve, stavelser eller ord i en sætning at huske en anden meddelelse. I skolen bliver eleverne undervist i acrostic "Undskyld Min kære tante Sally" til at huske rækkefølgen af ​​operationer i matematik (Parenteser, Eksponenter, multiplikation, division, addition, subtraktion).

Et andet velkendt mnemoteknik teknik er kendt som "Method of loci." Denne teknik blev anvendt i oldtiden at lagre indlæg. I denne metode, du linker information til visuelle indtryk langs en sti. Først skal du tænke på en fysisk sti du er fortrolig med, såsom pendler til arbejde eller en tur gennem dit hus. Forestil dig selv bevæger sig ned denne vej, og identificere forskellige vartegn, som du passerer. Hver milepæl vil svare til noget, du ønsker at huske. Når du har identificeret din vej og landemærker, du mentalt knytte et stykke af oplysninger med hver milepæl.

En anden teknik er "chunking" metode til memorization. Denne metode er nyttigt i at forpligte sig til hukommelsen en række tal, såsom datoer og cpr-numre. For eksempel, du sikkert huske dit CPR-nummer som tre sæt af tre cifre, eller et sæt af tre, to og fire cifret tal. Ved hjælp af chunking trick, du bryde op en stor mængde information i "klumper", som er lettere at administrere og forpligte sig til hukommelsen. Derudover kan du gruppeinformation i kategorier for at hjælpe dig med at huske mere komplekse ting.

Nu hvor du har lært disse memorization teknikker, kan du bruge dem, når du forsøger at huske informationer. For at kunne danne en hukommelse, koncentrere sig om, hvad du har brug for at forpligte sig til hukommelse, idet fem til otte sekunder til at behandle oplysningerne. Du bør fjerne distraktioner fra dit miljø, der aflede din opmærksomhed fra det, du ønsker at huske. Notere ned de oplysninger, læse den højt, og forsøger at bruge alle dine sanser, når du er ved at lære nye oplysninger. Hvis du kan opleve eller knytte oplysninger med alle dine sanser, vil du huske det bedre.

Stress kan påvirke din evne til at koncentrere sig og huske oplysninger, så du skal slappe af! For at klare angst, kan du være interesseret i at bruge hypnose til at forbedre koncentration, hukommelse og husker evner. Selvom memorization tricks er nyttige, stress og manglende fokus er de vigtigste grunde til, at folk lider af problemer med hukommelsen, og kan hæmme din succes ved hjælp af de teknikker. Hvis angst og koncentration spørgsmål er den egentlige årsag til dine problemer med hukommelsen, kan du bruge hypnose til at forbedre hukommelsen og husker evner betydeligt. Din hukommelse vil blive styrket ved at kombinere memorization tricks med hypnose og hukommelse forbedring teknikker.

Hypnose hukommelse forbedring teknikker vil hjælpe dig med at slappe af og koncentrere sig om oplysninger. Hypnoterapi og hukommelse teknikker bidrage til at øge din hukommelse ved at øge din bevidsthed, så du ikke vil glemme detaljer såsom hvor du forlod din pung eller nøgler. Hypnose og hukommelse forbedring vil også hjælpe dig med at håndtere angst, der forstyrrer din hukommelse, såsom nervøsitet under en test eller en præsentation på arbejde. Mange studerende lider af test angst, men dette kan overvindes ved hypnose terapi behandlinger. Ligeledes mange mennesker "fryse", og glemmer ting i løbet af offentlige adresser, et problem, der også kan overvindes ved selvhypnose hukommelse forbedring.

Hypnose er den bedste måde for dig at begå information til hukommelsen, fordi det hjælper dig med at slappe af og øger evnen til at koncentrere sig. Du kan lade hypnose og din hukommelse arbejde sammen om at fjerne din hukommelse problemer. En dag, kan hypnose og hukommelse bliver uadskillelige som folk lærer, hvordan hypnoterapi kan gøre deres liv bedre
.