Hvordan en Have lempet post traumatisk stress

gik jeg en Harley tur i dag for at rydde mit hoved og skærpe mit sind.

Som jeg red, en hurtig tanke passerede gennem min bevidsthed. En klog rytter blev citeret for at have sagt, “ Som en Kok, I &'; m kunstnerisk, fordi jeg skaber, som en motorcyklist jeg finder ro i sindet, for at skabe &";.

Princippet han angiver, er En sund en, og det gør ikke &'; t nødt til at være en motorcykel, der hjælper dig med at oprette. I virkeligheden er det den simple glæde fundet fra at gøre noget, du virkelig elsker, der giver dig den kreativitet, eller heftig, at være kreativ, hvis du vil.

Jeg kender en Vietnam dyrlæge, der blev rejst i &ldquo ; Barrio &"; havde sin andel af bande kampe og fængsel tid, og siden sin hjemkomst fra Vietnam fortsatte posttraumatisk stress-syndrom, som han stadig forsøger at undertrykke med alkohol og andre bløde stoffer, og, så meget som han hadede at indrømme det, han følte vrede og skyldig hele tiden.

Jeg var privilegeret, da han delte med mig, de omstændigheder, der skabte hans posttraumatisk stress-syndrom, og som et resultat, jeg fuldt ud forstået, hvorfor han følte det, som han gjorde.

A lidt senere, jeg spurgte ham, hvad han virkelig ønskede at gøre, der ville gøre ham afslappet og glad. Han reagerede med “ Have &"!;

En simpel, flad ud redegørelse for, hvad han vidste ville gøre ham lykkelig. Han vidste også, at hvis hans “ Barrio venner &"; så ham havearbejde, at han ville blive genstand for nogle milde latterliggørelse, som, sagde han, han virkelig didn &'; t har brug for. (som det ville gøre unødig opmærksomhed til sig selv, og han kan lide at være ubemærket.)

“ Hvorfor ikke købe en potte, noget jord og nogle frø, plante frøene i jorden, vande dem, se hvad der sker , og gå derfra &";

Til hans overraskelse han gjorde netop det. Han plantede, vandes og plejes frøene, indtil blomsterne endelig optrådte. Han købte en anden gryde, som hans begejstring for hans bedrift var yderst tydeligt, plantede en anden frø med lignende resultater.
, Han købte en vindueskarm størrelse blomsterbed, som han oprindeligt holdes inde for ikke at blive set af sine venner, og , plantet flere frø.

Hans små havearbejde succeser begyndte at skabe stærke følelser af succes lykke og velstand i ham, og han fandt, at den tid eller lyst til at bruge stoffer og alkohol var lette. Han sov bedre om natten, og til hans overraskelse, havde få, om nogen konsekvenserne af hans posttraumatisk stress syndrom. Han ser og han siger, at han føler sig mere afslappet og glad, end han har været i et stykke tid.

Faktisk hans passion for havearbejde begyndte at opveje hans bekymring for, hvad andre kan sige eller tænke, selv om de fleste havde allerede bemærket ændringer i hans personlighed, alt til det bedre.

Han flyttede hans planter udenfor og begyndte at plante mere. Han skabte en lille have, der blev hans have af ro, for ham, et sted med ro, ro og kreativitet.

Men det er ikke stille i den måde, du eller jeg forstår ro til at være, da der er lyde hele vejen rundt, lyden af ​​trafikken i det fjerne, lyden af ​​en fugl, måske en hund gøen, eller en blanding af bløde stemmer, en fjern fjernsyn, den daglige hum bylivet.

Et eller andet sted inden for disse lyde var, og er stadig en nøgle. Et enkelt punkt, hvor, begyndte han at visualisere, hvad det tager for ham at skabe succes, lykke og velstand for sig selv og sin familie.

Han kom til en forståelse af, at det hele kommer indefra. At forestille, hvad det tager, at forestille, hvad han ville, og at oprette den.

Han opdagede også, at selv om deres finansielle situation var som det var før han begyndte sin havearbejde, hans holdning til hans situation havde ændret sig dramatisk.

Disse opdagelser voksede i ham, da han lærte at fokusere og visualisere, hvad han ønskede at gøre, for at skabe hvis du vil, og han blot gjorde det.

Han siger, &"; jeg sætte på min store hat, tage en øl med mig og gå ud i min gård og begynde at få mine hænder beskidte.

Jeg har mine hænder i jorden, og med det, en følelse af at gøre tager fat. Som jeg vand, giver jeg en af ​​de grundlæggende principper for liv og disse planter er afhængige af mig at gøre det for dem.

Jeg voksede dem fra frø, og hjalp dem til at vokse rødder, til at tage et fast greb, og derefter, at se dem blomstre og til at producere en tilsyneladende endeløs række af farver &";.

“ At se resultaterne af, hvad de frø, jord og vand kombineret var i stand til at skabe, giver mig en stærk følelse af realisering, og der er en følelse af, at jeg ikke havde haft i lang tid. “!.

Nå, der har du det