Hypnose til vægttab - Ændring vaner

I mit kontor i NYC Jeg bruger hypnose til at hjælpe folk tager tilbage kontrol over deres vaner og adfærd. Jeg hjælper dem fjerne gamle usunde vaner ved at lære dem at udskifte de gamle vaner med nye sundere adfærd og så arbejder jeg med dem, så disse nye adfærdsmønstre så bliver deres betingede vanemæssige reaktioner. Og når dette sker tabe bliver den naturlige reaktion på sundere adfærd

Ser du, det er vores vaner, vores tankeløse, ubevidste mønstre, der får os til den mest besvær. Hvis vi betingelse os selv til at gå ind i vores hjem hver dag i slutningen af ​​arbejdsdagen, og slip vores pakker på gulvet, og løbe ud i køkkenet for en "behandle" af en slags ikke-essentiel mad (usund mad) og derefter plask os selv på sofaen foran fjernsynet, så vi hver dag vil føle sig tvunget til at gøre dette samme usunde aktivitet. Faktisk, hvis vi udelader denne aktivitet, fra vores normale daglige liste over ting at gøre, vi vil i første omgang føler ud af sorterer. Vi vil føle ud af balance. Tingene vil ikke virke rigtigt. Vi kan erstatte denne usunde aktivitet med en mere sund en. Hvis vi udfylde vores dag i arbejde med en tur til gymnastik, eller yoga klasse, eller meditation cirkel, kan vi skabe den samme form for betinget respons med en sundere adfærd. Og når vi ikke følger igennem med denne nye sundere adfærd, vil vi få de samme følelser af at være ude af sorterer, ude af balance, eller ikke føler højre. Og de ubehagelige følelser vil drive os til at blive på sporet med en sundere adfærd snarere end en usund adfærd.

Hvordan kan hypnose hjælpe mig med at udvikle gode vaner?

Hypnotic trance er en tilstand, hvor vi bliver mere suggestible. Vi er tilbøjelige til at tro og acceptere hvad forslag er placeret i det underbevidste sind, når vi er i hypnotisk trance. På mit kontor, vil jeg foreslå til mine kunder, at de vil begynde at opføre sig anderledes. Jeg foreslår, at de vil begynde at opføre sig på den måde, at de har aftalt at opføre sig under vores korte interview pre-session. Jeg forbinder de gamle adfærdsmønstre til en yderst ubehagelig følelse eller erfaring, så de vil blive motiveret til at holde op med at gøre det usund adfærd. Så jeg har mine klienter øve den nye adfærd og knytte det til en yderst behagelig følelse eller erfaring, så de er motiveret til at følge op med den nye sundere adfærd.

Hvorfor denne hypnose proces arbejde?

Nu er grunden til dette virker, er, at vi har en tendens til at bevæge sig væk fra ting, der føler sig dårligt, og bevæge sig mod ting, der gør os til at føle sig godt. Du har hørt om metaforen om æslet, der lokkede på to måder. Med en gulerod og en stok. Dybest set er det at give mine klienter med deres egen gulerod og stok. Nudging dem langs en sti, der vil føre dem til de sundere valg, der er nødvendige for dem til at sænke deres nuværende vægt og holde dem i stand til at fastholde, at vægten, så længe de ønsker at fastholde, at sund livsstil. Dette er en livsstil ændring, ikke en afhjælpende hurtig løsning som en kortsigtet kost, der, fordi det er så restriktiv, er umuligt at opretholde. Når du ændrer din livsstil, og det bliver sædvanligt, bliver dens så nemt som at børste tænder hver morgen, eller vaske dine hænder på bestemte tidspunkter. Og fordi vaner er så meget kraftfuld, gør vi dem vores stærke allierede i vores program for vægttab.

I resumé

Dette så bliver en af ​​de meget kraftfulde måder at hypnose er effektiv til at hjælpe mine klienter blive tyndere, sundere og gladere. Hypnose er også en meget behagelig oplevelse for folk, så de har det sjovt, og føler meget afslappet og bedre i stand. Blot et biprodukt af denne givende måde at lave ændringer permanent.

Hvordan at komme i gang nu med hypnose til vægttab

Du kan komme i gang ved at gøre selvhypnose. En nem en hurtig måde at lære selvhypnose er med min gratis 5 dage selvhypnose kursus. Du kan tilmelde dig det ved at klikke på den blå link og følge instruktionerne. Du vil finde et skilt op boks i øverste højre hjørne. Bare udfylde dit navn og e-mail, og du vil få leveret til din e-mail boks den bedste information om selvhypnose kan du finde overalt. Det svarer til de selvstændige hypnose instruktioner, jeg stillet som de bidragydende forfatter til den nye bog, "Real World Hypnose: Insider Tips fra førende Hypnotisører"
, og du får det gratis ..