Forankre din gode Golf Shots med en Post Shot Rutinemæssig Brug NLP og Golf Hypnose

Jeg har været at skrive en masse sidst om den negative og positive golf psykologi af frygt på golfbanen. Mens jeg har tænkt alt om golf frygt bevidst, ser det ud til, at mit ubevidste sind er blevet stille og roligt arbejder væk på spørgsmålet om, hvordan vi egentlig gør denne "frygt" ting i vores golf sind. Ved hjælp af en post-shot rutine var svaret -. På problemet, ikke spørgsmålet

Nu i NLP og golf hypnose, har vi mange måder at forvalte en persons frygt. Hvis det er en fuldstændig blæst fobi, kan vi håndtere det nemt. Hvis det er en vane eller tro, der er blæst ud af proportioner, kan vi hjælpe der også hjælp teknikker som NLP Swish Mønster. Hvis vi har brug for en færdighed, som en anden har vi kan bruge modellering og Richard Bandler s "Stjæle en færdighed" teknik. Hvis frygt er tvivl beslægtet, og som vi kan sige i daglig tale, er der en del af mig, der ønsker at spille en risikabel skud og en anden del, der siger det er for farligt, så vi har fået den NLP Visual Squash dele integration teknik. Og der er mange flere NLP værktøjer, vi kan bruge, før vi selv begynde at kigge på golf hypnose.

Så hvorfor ikke bruge en af ​​disse teknikker til at styre eller fjerne frygt? Nå, kan du bruge disse teknikker, og hvis de virkelig dybtliggende frygt, skal du muligvis dem. Men hvad nipper frygt i opløbet, så vi ikke behøver at huske dem hver gang vi kommer til at spille en lignende skud? Efter alt, har jeg ikke læst et sted, at Tiger Woods siger om at ramme dårlige skud, "jeg ramte det og glemme det?" Du kan ikke gå tilbage i tiden og afspille et skud, så bare glemme det og komme videre. "Hvis der er en måde at glemme vores dårlige skud, så helt sikkert behøver vi ikke at frygte dem.

Nu der minder mig om en historie, jeg har brugt mange gange før om Jack Nicklaus virkelig kun huske de putts, han gennemhullet, aldrig dem han gå glip af. Så har Jack nogensinde savnet fra indersiden af ​​seks fødder på sidste hul af en større? Selvfølgelig ! han har Er han husker det ikke en chance Og tror du, han bekymrer sig, at han kan &';?. t huske Nogle mennesker ville nok sige, at Jack er vildledt i hans tænkning, at den ikke er baseret på virkeligheden Nå, vi alle?. skabe vores egne realiteter og Jack &';! s synes temmelig god til mig Du kan læse hele historien i min tidligere artikel med titlen Bedre Sætte i din golf Mind

Så hvor er alt dette i gang. , Andrew, jeg høre dig spørge. Nå, hører vi og læse en masse om pre-shot rutiner, og de fleste af de mennesker, jeg kender nu bruge dem flittigt. Men få, hvis nogen bruger nogen form for post-shot rutine. De normalt bare erstatte enhver divot, satte klubben tilbage i posen - nogle gange fast, nogle gange forsigtigt - og enten, gå fremad lykkeligt eller traske frem ynkeligt. Selvfølgelig nogle rant og rave, men vi vil ignorere dem, for nu - synes ligesom gode råd til mig

Hvis du reagerer positivt efter at have slået en golf skud, din hjerne producerer masser af glade kemikalier og associerede dem godt. følelser til skuddet, du har lige ramt og til hullet, du har lige spillet. Næste gang du spiller det hul eller et lignende skud, har du mulighed for at ubevidst huske den følelse og den tilhørende resultat. I NLP kalder vi denne forankring. Noget lignende sker, hvis du reagerer dårligt efter at have slået et skud og at dårlig skud kan blive forankret også.

Så min anbefaling er at virkelig nyde dine gode billeder - du ønsker at huske dem - og slippe de dårlige skud til fortiden uden følelser, som en anden skud afsted dårlig skud. Du kan ikke gå tilbage i tiden og afspille et skud, så bare glemme det og komme videre.

Nu kan jeg ikke lide foreskrive detaljerede pre-shot rutiner til mennesker, som det er langt bedre at udvikle din egen en fra, hvad der fungerer bedst for dig. Jeg tror, ​​det samme gælder for en post shot rutine, så jeg vil bare nævne disse få enkle pejlemærker:

1. Identificer et bestemt udløsende faktor for den post-shot rutine, som at se bolden op med at bevæge
   
2. Hvis det er et godt skud, så føler virkelig godt og afspille skudt i dit sind lige som det følte når du rammer det
   
3. Hvis det ikke er et skud til at huske, så skal du ikke reagerer på alle og bare se det kort, som om du ser en anden spiller skuddet
   
4. God eller dårlig, bevidst frigive skud til fortiden og slappe af, når du begynder at gå frem til næste skud.
   .