Stress Hypnoterapi

Stress, i form af tryk, kan være nyttig. Det kan fokusere sindet, forbedre motivation og i sidste ende føre til målopfyldelsen. I denne positivt lys det har en tendens til at blive omtalt som &'; ustress &' ;. Men kan overdreven tryk over længere tid føre til stress og følelser af nød.

Stress kan skyldes et vilkårligt antal og kombination af kilder såsom arbejdskrav, usikkerhed, ændre og usikkerheder, langsigtet smerte eller dårligt helbred, familie forventninger og økonomiske bekymringer.

Ingen én person &'; s årsag er helt det samme som den næste. Folk fortolke og reagere på tingene anderledes; hvad én person kan overveje en spændende udfordring, kan en anden finde helt overvældende. Hvorvidt en person vil reagere negativt eller ikke at særlige situationer, personer eller begivenheder, afhænger i høj grad på deres livserfaringer; hvad der er sket med dem i fortiden, hvordan de har fortolket disse begivenheder, og vigtigst af alt, karakteren af ​​de følelser omkring de lagrede erindringer om disse begivenheder.

For meget stress oplevet i længere perioder tid kan være skadelige både fysiologisk og psykologisk. Individuelle &'; s krop reaktioner på stress (kampen og flugt reaktion) tendens til at variere, men typisk folk forlod følelse fysisk anspændt, ude af stand til at sove eller slappe af, ude af kontrol, følelse hjælpeløse, ude af stand til at klare og sårbare over for dårligt helbred. Ofte følelser, opfattelser af selvtillid og følelse af selvværd er også negativt påvirket, i sidste ende påvirke valg og adfærd. Evne til at arbejde, relationer og livskvalitet generelt tendens til at blive forringet

Christine Woolfenden tilbyder en holistisk tilgang til at hjælpe enkeltpersoner håndtere stress mere effektivt; Stress Hypnose Behandling programmet.

I begyndelsen, individet &'; s unikke situation vurderes at identificere og udforske de årsager, symptomer og udløser af stress, som de opleves af den enkelte. De fysiske, følelsesmæssige, kognitive og adfærdsmæssige udløbere af at stress undersøges i dybden.

Stress Hypnose Behandling Programme beskæftiger dyb afslapning hypnose til at sænke fysisk stress respons og modvirke de skadelige bivirkninger af stress, lette væk spændinger at tillade, at organet mulighed for at hvile og reparations- og så fungerer optimalt. Ved at forankre de fysiske og psykiske fornemmelser af dyb afslapning, folk lærer at genskabe disse følelser, når ønskeligt eller nødvendigt. Direkte positiv forslag og post hypnotiske forslag bruges til at genopdrage den kognitive reaktion på stress, og til at indgyde alternativ, mere effektive måder at håndtere specifikke stressfaktorer, når de opstår, så udvide den ustress komfort zone.

Minder fra fortiden, der forstyrrer den nuværende er re-besøgte og re-indrammet gennem en proces med regression, således at de følelsesmæssige og kognitive indflydelse på den nuværende og fremtidige udfordres og de-sensibiliseret.

Stress Hypnose Behandling program gælder også teknikker såsom mental øvelse, kreativ, visuel billedsprog, fremtidig pacing og pseudo-orientering i tid til at reducere stress, opbygge tillid og øge selvværd
.