Opbygge tillid gennem Selvhypnose

Self tillid er en følelsesmæssig og mental tankegang, der reagerer på en persons behov for anerkendelse og selvaccept. Det er en af ​​de ældste og mest studerede ideer i psykologi. Den beskriver en positiv omend korrekt opfattelse af sig selv og sine evner. Således folk med selvtillid har generelt en bedre viden om, hvad de er i stand til at opnå og vil være mere tilbøjelige til at lykkes i deres projekter. De er også mere tilbøjelige til at indrømme, og forstå deres fejl.

Tværtimod kan en manglende tillid afskrække dig fra at tro, hvad du gør og beslutter senere vil vise sig den måde, du havde ønsket. Det kan således hæmme forbedring af udøvende færdigheder, strategisk og ledelsesmæssig styrke som alle er nødvendige og efterspurgte kompetencer i erhvervslivet i dag. Den præ-besættelse med andre folks dom af dit arbejde kan også gøre dig til at blive ekstremt selvkritisk, hvilket er noget, der kan distrahere dig fra opgaver, du ellers ville have været fuldt ud i stand til at gøre.

Lav selvtillid vil også påvirke dit sociale liv, som mennesker med lav selvtillid tendens til at forblive i deres "comfort zone", og frygter risikoen for afstødning. Dette kaldes social fobi og har en høj grad af co-morbiditet med lav selvtillid, men også andre psykiske sygdomme som depression. Mennesker med lav selvtillid er bange for dommen af ​​deres jævnaldrende og vil undgå at møde nye mennesker, som efterfølgende kan føre til isolation og endnu lavere selvtillid. Lav selvtillid er en ond cirkel, der er svært at bryde.

Tværtimod fordi de har tillid til deres egne evner, mennesker med selvtillid er i stand til at gøre, hvad de føler er passende og ikke føler behov for godkendelse af andre mennesker. De udløser også tillid: familie, venner, chef, kunder eller medarbejdere er mere tilbøjelige til at tro på dig eller i hvad du siger, hvis man ser selvsikker.

Mange erfaringer kan medføre lav selvtillid. Nyere forskning viser, at forældre stil har en vigtig indflydelse på udviklingen af ​​den selvtillid af et barn. Kropslige og psykologiske overgreb i barndommen er for eksempel værre for en persons selvtillid, samt familie konflikter eller skilsmisse. Overbeskyttende forældre kan også være en årsag til et barns social fobi og hæmmer uafhængighed, der er nødvendig for at opbygge selvtillid. Fiaskoer og succeser, for eksempel i skolen eller i ens professionelle liv, spiller også en vigtig rolle: at miste et job eller mangel en klasse er nogle af de forskellige oplevelser, der vil have en negativ indflydelse på din selvtillid

Det er dog. muligt at overvinde de dårlige erfaringer og få selvtillid. Den første ting at gøre for at opbygge selvtillid er at lære at vide, hvem du er, og dine styrker. I erkendelse af, at du har lov til ikke at være perfekt, og kan ikke være godt i alt hvad du gør, vil hjælpe dig med at opbygge selvtillid. Accept dig selv som du er, er nøglen til at vinde selvtillid. Men forbedring af selvtillid kræver også, at du begynder at tage risici og give dig selv kredit for dine præstationer. Dette er meget enkle råd, som vil hjælpe dig med at opbygge selvtillid. Du kan også finde et stort antal bøger, der vil fortælle dig, hvordan at opbygge selvtillid, men ikke alle af dem er pålidelige.

Et stort antal mennesker lider af lav selvtillid eller er kun i stand til at få selvtillid i en eller nogle få områder af deres liv, fordi de altid søge andre menneskers godkendelse og er bange for at fejle. En masse faktorer, ligesom barndommens traumer, kan forklare, hvorfor nogle mennesker ikke er i stand til at have den sunde liv en selvsikker person kunne have. Disse individer heller ikke altid ved, hvordan man får selvtillid. Men forbedring af selvtillid kan nu nemt og effektivt kan opnås med hypnose og NLP.

Som vi har set før social fobi og lav selvtillid kan være forårsaget af traumer eller ubevidste frygt, der er nogle gange svært at overvinde gennem selvstændig overtalelse alene. Tillid hypnose og NLP derimod er i stand til at nå det ubevidste del af vores sind og ændre trossystemer at øge selvtillid. De er kraftfulde værktøjer, som vil hjælpe dig ansigt din frygt og tro på dig selv til at udvikle selvtillid.

Selvhypnose for at opbygge selvtillid er blevet brugt i årtier og har vist betydelige resultater i opbygningen af ​​selvtillid. I en hypnotiseret tilstand, er at nå ubevidste tanker meget lettere, og takket være hypnotiske forslag, vil du være i stand til at erstatte dine negative tankemønstre med positive dem til at opbygge selvtillid
.