Den selvhypnose Kost: De væsentlige Ingredienser

Du styrer de essentielle ingredienser, der gør selvhypnose arbejdet for dig. Faktisk, det er de samme ingredienser, der skaber din oplevelse af succes i ethvert mål, du vælger. Lad os se på hvert element, og hvordan du kan bruge dem til at udføre for dig.

Motivation er energien af ​​dit ønske, af hvad du ønsker. Ønsker er en følelse af, at du kan styre. For de fleste af dit liv har du primært kontrolleret dit ønske eller ønsker ved at begrænse det eller benægte det. Du kan blive meget god til at kontrollere dine ønsker og ønsker i nogle områder og svage eller uøvede i andre. Da dette er en “ kost &"; bog, har du måske allerede forberedt dig selv at høre, at dette “ kost &"; vil være som de andre, der har fortalt dig, hvad du skal benægte eller grænse. Det vil sige, de andre kostvaner har fortalt dig hvad du ikke skal ønsker, og vægten kan have været om “ ikke ønsker &"; nogle fødevarer, som du er vokset til at elske. Velkommen til en ny måde at behandle dig selv; vil vi opfordre dig til at blive endnu bedre til “. ønsker &";

Denial er ikke inkluderet i The selvhypnose kost. Din motivation er en vigtig faktor, en af ​​de grundlæggende og vigtige ingredienser. Vi ønsker at du skal fokusere din energi af at ville ikke til mad, men mod den motivation, der tydeligt fortæller dit sind-krop, hvad du vil have det til at oprette, perfekt vægt. Vi opfordrer dig til at blive rigtig god til at ville din perfekte vægt. Her er et eksempel. Lad os sige, at du er i en swimmingpool og pludselig du indånder i en mundfuld vand. I det øjeblik du kun ønsker én ting, et pust af luft. Det føles som liv eller død, og en ånde er det eneste i dit sind på dette tidspunkt. Det ønsker er så intens og kraftfuld, at det mere end skygger alle andre tanker og driver dig til at gøre, hvad det tager at få det pust. Det er, hvor meget vi vil have dig til at ønske vægt og kropsbillede, som du ønsker.

Overbevisninger er de tanker og ideer, der er sandt for dig. De behøver ikke at være videnskabeligt bevist for dig at kende dem til at være sandt for dig. Uanset om du er klar over det eller ej, dine handlinger, både bevidst og ubevidst er baseret på dine overbevisninger. Selvom dine overbevisninger er i form af tanker og ideer, de forme din oplevelse ved at påvirke dine handlinger i livet. Hvis du mener, at dyr gøre gode kammerater, har du sandsynligvis har en kat, eller hund, eller papegøje, eller fritte eller to. Hvis du mener at kaffe holder dig vågen om natten, har du sandsynligvis ikke drikke kaffe inden sengetid.

magt tro lader dig påvirke din krop på måder, der kan synes forbløffende. Placebo reaktioner, hvor enkeltpersoner reagerer på et inaktivt stof, som om det var den rigtige medicin, er almindelige eksempler på, hvordan overbevisninger opleves i kroppen. Hvis en person virkelig mener, at de vil få godt, når de tager en bestemt medicin, vil det ske, om tablet indeholder medicin eller er simpelthen inaktivt. På samme måde, hvis en person virkelig mener, at de kan opnå høje karakterer i college, de vil.

Hvis en person virkelig mener, at de kan få deres perfekte vægt, vil de. Som vi bad dig i indledningen, så husk din make-tror spil som et barn. Din evne til at foregive er lige så god nu, som da du var meget ung. Det kan være lidt rusten, og du kan have brug for lidt øvelse, men når du tillader dig selv at foregive og lad dig tror på det, du foregiver, vil du opdage et meget kraftfuldt værktøj. Du vil opdage, at dette er et vidunderligt effektiv måde at levere dine intentioner, de budskaber, hvad du vil, til alle de celler og væv og organer i kroppen, som reagerer på at bringe denne hensigt om for dig. Vi kan &'; t sige det nok, tanker er ting.

De tanker, billederne, de ideer, du lægger i dit sind, bliver meddelelserne din selvhypnose formidler til dit sind-krop, i sidste ende dreje din perfekte krop til virkelighed. Pretending er at vælge hvad de skal tro og blive absorberet i disse idéer. Ligesom et forstørrelsesglas kan fokusere stråler af sollys, kan du fokusere din mentale energi til at gøre dine tanker, ideer og overbevisninger virkelige for din krop.

Du kan ikke altid få, hvad du vil, men du får hvad du forventer. Forventningerne indeholder energien af ​​overbevisninger, og bliver resultaterne af, hvad der menes. Her er et eksempel på, hvordan til “ forventer &"; Når du satte sig til at læse denne bog, har du ikke undersøge stol eller sofa til at teste sin evne til at holde din vægt. Du skal bare satte sig ned uden at tænke over det. Du behøvede ikke at tænke over det, fordi en del af jer er overbevist, og har så meget tro på stolen, at du bare “ forventet &"; det at holde dig. Det er sådan, forvente den perfekte krop vægt, du ønsker. Vær opmærksom på, hvad du siger til dig selv og andre om din kropsvægt forventninger. “ jeg vinde altid vægt over helligdage &"; “ Sidste nat jeg spiste to stykker kage, og her til morgen var jeg to pounds tungere &";.

Hver af disse væsentlige ingredienser kan producere stærke resultater, når fokus inden for sind-krop. Men når disse ingredienser er justeret korrekt i processen med selvhypnose, er deres effektivitet forstørret hundredfold. Det er en proces for at skabe din virkelighed. Du tror måske, det lyder magisk eller for godt til at være sandt, men det er i forhold til, hvad du har oplevet indtil dette tidspunkt i dit liv. Disse ideer kan være meget nyt for dig. Her er et eksempel på “ relativ &"; karakter af nye ideer. Forestil dig, at du får en privat jet flyvemaskine, som er smukt udstyret med luksuriøse udnævnelser og en veluddannet besætning. Det er en vidunderlig gave, og du får at vise denne teknisk vidunder til nogle personer, der aldrig har set noget lignende. Lad os sige, at din piloten flyver dig tilbage i tiden lige før December 13, 1903 til tiden før brødrene Wright annoncerede deres første flyvning med “ Kitty Hawk &" ;.

Du er ivrige efter at vise dette vidunder af ingeniørarbejde til brødrene Wright, hilser du. Hvad der kan ske? Måske ville de være bange og ikke tro, at det er muligt at flyve i en metal fugl. Du kunne tilbyde dem et lift, og de kan vælge at køre fra dig. Folk kan modstå eller afvise nye ideer, selv når de er vidunderlige. Filosoffen, Arthur Schopenhauer sagde, "Hver mand tager for rammerne af sit eget synsfelt for grænserne af verden." Stræk din visning og tillad dig selv mulighed for at blive bekendt med ideerne om selvhypnose.

I selvhypnose Kost, tilbyder vi dig ideer, der kan strække din fantasi og skrumpe dit tøj størrelse. At sige, at selvhypnose er en proces, hvor du opretter din virkelighed. Dette kan synes for godt til at være sandt eller endda utroligt lige nu, måske så fantastisk som en tidsmaskine for nogle. Det er fint, for lige nu, men åbne dit sind og fantasi til de muligheder, det giver dig mulighed for at få din perfekte kropsvægt. Lad dig mener, at denne proces er virkeligt og sandt, fordi det er, og det er afhængig af din tro til at blive sandt. Din underbevidsthed (sind-krop) anvender en kombination af, hvad du vil (motivation), hvad du mener, og hvad du forventer som en plan for handling. Resultaterne er opnået ved dit sind-krop (underbevidste), og ikke af “ tænkning &"; eller analysere. Hvis en person rører en kold overflade, som de mener er meget varmt, kan de producere en blister eller brænde respons. Omvendt vil en person, røre en meget varm overflade tænker, at det er cool, muligvis ikke en brænde respons. Meget gerne personer, der går over Gløder, mens tro på fantasien, de er cool, kan de have en termisk skade (nogle mindre brændende på deres såler), men deres immunsystem reagerer ikke med en brænder (blærer, smerte, etc.), fordi deres sind fortæller deres krop hvordan de skal reagere. Igen, det er tilpasningen af ​​alle tre af disse væsentlige ingredienser, der gør dette muligt: ​​

• ønsker at gøre det
• tro det muligt
• forventer at blive en succes

Dette er nøglen til succes. Din krop udfører dine overbevisninger – dine overbevisninger direkte dine handlinger – som igen, forme din oplevelse. Nogle beskriver denne proces som at skabe din succes eller oprette din oplevelse i livet. I vores kultur ser vi dette beskrives i det motiverende og positiv mental indstilling litteratur. Det kan ses i mange områder af metafysik. Du kan også se tilbage til de gamle og se det beskrives i form af den respektive historiske periode.

En person meget klogere end os sagde, “ Det vil ske jer i henhold til din tro &"; I nærværende alder af integrativ medicin og psykologi kalder vi det selvhypnose eller sind-krop medicin. Der er nu talrige videnskabelige undersøgelser, der viser fantastiske resultater for smerter kontrol, sårheling, fysisk ændring, og meget mere, som vi tidligere troede var umulige
.