Art Therapy for ADHD og Ivrig Børn

Raising børn er hårdt nok, men hæve børn med ADHD og angst problemer kan være direkte nervepirrende. Vi har simpelthen ikke lært, hvordan man kommunikerer med et barn, der har sådanne vanskeligheder, da voksne ofte gradvist bevæge sig væk fra den tankegang af børn og kæmpe for at forbinde med børn, der er nervøse eller har ADHD.

Heldigvis er der er en række mulige løsninger på dette problem med at bygge bro alder, tænker stilarter, og endda sprog. Flere typer af terapi har vist sig meget effektiv, men selv de kan være svært for børn. Mange børn har simpelthen ikke ordforråd til at beskrive, hvad der er sket med dem, hvis deres forhold har en underliggende årsag, eller hvordan de føler. Sådanne ord er ikke en del af ængstelige børnenes ordforråd, men de er stadig generet af de følelser, selv om de ikke kan identificere dem med sproget. Disse følelser er derfor nogle gange bedre udtrykkes uden den direkte støtte af sproget.

Med kunstterapi, i modsætning til andre former for terapi, er børn ofte mere fri til at udtrykke deres sande følelser. De er ikke begrænset af deres ordforråd, eller endda deres kunstneriske evner, som følelser har en måde at gøre sig til kende, selv i de mest rudimentære, “ barnlige &"; Art.

Børn med ADHD karakteristisk svært for “ bremse &"; og koncentrere sig om selv grundlæggende aktiviteter, men kunst kan engagere sind og følelser mere effektivt end andre former for terapi. Forskellige kunstneriske aktiviteter kan hjælpe med at stabilisere stemninger og tanker på et barn med ADHD, gennem barnet opnå en tilstand ofte kaldet “ flow &"; eller “ rillen &"; i sport, kunst, og det daglige liv – oplevelseserhvervene mange mennesker har haft for at blive helt nedsænket i en aktivitet, samtidig lykkelig og fri for angst.

Af samme grund, børn med angstlidelser kan også drage fordel kunstterapi. Når sindet er engageret med at udtrykke visse følelser gennem kunst, det er alt for travlt og fokuseret på positive aktiviteter for at bekymre sig om de negative konsekvenser, tidens gang, påtrængende tanker eller andre følelsesmæssige forstyrrelser.

Selvfølgelig, kunst terapi er ikke en “ one size fits all &"; løsning, det er heller ikke hensigten helt at erstatte andre former for terapi som kognitiv adfærdsterapi. Det er stadig nyttigt for børn med ADHD og angst for at tale med en terapeut og blive bevidste om de grunde, de føler sig nervøse eller hyperaktiv, og undervise dem selv mestringsstrategier med vejledning af deres terapeut. Sideløbende sådanne typiske former for terapi, dog kan kunstterapi tilbyde en stikkontakt, når børnene føler sig frustrerede, bekymrede, bange eller bekymrede over at udtrykke, hvad de føler gennem sproget. Hvis dit barn ikke er behageligt at dele kunsten de har skabt med andre, kan han eller hun arbejde på det på egen hånd, også.

Nogle terapeuter vil lære børnene, hvordan man gør kunstterapi på egen hånd, mens andre foretrækker at være til stede. Hvis dit barn ikke er i terapi, eller deres terapeut ikke bruger kunst terapi, kan forældrene stadig gøre en enorm mængde på egen hånd til at tilskynde deres børn til at udtrykke sig gennem kunst. De terapeutiske fordele må ikke være identisk med udførelse af kunstterapi under vejledning af en uddannet terapeut, men hvis det er umuligt for en eller anden grund (og der er mange gode grunde kan du ikke være i stand til at få dit barn til at arbejde med en professionelt uddannet kunst terapi ekspert), at gøre det derhjemme er det næstbedste.

Før du overhovedet begynder dog huske, at du ikke skal tvinge dit barn til at gøre kunstterapi, kontrollere deres fag og stilarter, eller reagere negativt til, hvad de producerer. Det vigtigste er at opretholde en stærk forbindelse med dit barn, hvis du vil være at hjælpe dem udtrykke sig åbent og uden frygt. De viser tillid til dig og sårbarhed ved at vise dig deres kunst, så gør dit bedste for at holde ikke-fordømmende og engageret, når du ser på dit barns kunst. Hvis dit barn er for ung til at beskrive præcist, hvad de har tegnet, vil dette hjælpe endnu mere ved at give dem de verbale redskaber til at forbinde deres følelser med deres kunst. Selvfølgelig kan der drages negative emner, herunder vold, vrede, sorg og andre følelser, der afspejler oplevelsen af ​​en ængstelig eller ADHD barn. Også disse bør ikke kigget på helt bogstaveligt, men som sunde måder at udtrykke følelser, som også gør ikke ondt nogen anden, og du kan fortælle dit barn, at hvis de synes bekymrede for deres egen kunst.

For eksempel, hvis dit barn tegner et selvportræt af sig selv ser trist under et træ, kan du starte med at sige, “ Det ligner en lille dreng under et træ. Jeg kan se, at han ser trist &"; Hvis dit barn er enig, kan du forsigtigt sætte spørgsmålstegn hvem den lille dreng er, eller hvorfor han ser ked af det, eller hvorfor han sidder i det pågældende sted, f.eks. Må ikke bombardere dem med spørgsmål – forsøge at holde det til blot et par spørgsmål, mindst ti sekunder fra hinanden, så de har en chance for at besvare og tilføje mere information, de gerne vil. Det kan føles indgribende, hvis de føler at du er efterspørgsel svar om, hvad de har lavet, og de endnu ikke er klar til at dele.

Selv kunsten er ikke den eneste mulighed. Typisk kunstterapi er tænkt som former for kunst som maleri og tegning, men andre muligheder omfatter skabe eller lytter til musik, skulptur, fotografi, scrapbooking, papir håndværk, dans, yoga, og så videre. Hvis dit barn ikke er meget interesseret i tegning, finde en anden kunstnerisk avenue, der afspejler hans eller hendes egne ønsker, opmærksomhed span og kreative impulser.

Nogle af resultaterne af kunst terapi kan omfatte barnet kæmper hans eller hendes egne personlige “ monstre &"; og negative følelser, lære at komme i kontakt med den positive, helbredende energi af skabelsen, og kommer til udtryk med deres egen fortid, nutid og fremtid.

Børn med angst kan lære at bedre at kunne klare de negative følelser af bekymring, der dukker op og kan identificere hvornår, hvorfor, og hvordan de opstår, og selv bekæmpe dem. I det mindste, kunst giver en midlertidig pusterum fra et barns angst, så længe du forsøger at give dem en kunstnerisk atmosfære fri for stress og pres.

Børn, der har ADHD, i mellemtiden, kan lære at kontrol deres humør mere, identificere udløser eller årsagerne til deres vanskeligheder med fokus, reducere impulsiv adfærd, og kan nyde pusterum fra en hyperaktiv tankegang, mens følelsen fokuseret på at skabe kunst.

Selv hvis dit barn erfaringer blot et par af disse fordele kan de godt have adgang til en metode til at udtrykke deres følelser, der er langt mere magtfulde end andre former for terapi. Husk, at kunstterapi er et levedygtigt alternativ, ikke en erstatning eller mirakel behandling, og især når de udføres hjemme.

Hvis situationen ikke tillader andre former for behandling, eller når det sker sammen med andre behandlinger, kan kunstterapi give børn en stikkontakt, de ellers ikke ville have haft, og kan endda give dit barn med nogle af hans eller hendes mest afslappede, glade øjeblikke
.