Livet Beyond Skilsmisse:. Oprettelse det bedste liv for dine børn

• Har dit liv har taget en uventet drejning på grund af separation eller skilsmisse
• Er du usikker på, hvad de kan forvente fra fremtiden
• Føler du dig drænet
• Er dine børn irritabel eller har humørsvingninger
• Er kommunikation i familien ikke så godt som det plejede at være
• Ønsker du at gøre ... • Har dit liv har taget en uventet drejning på grund af separation eller skilsmisse
• Er du usikker på, hvad de kan forvente fra fremtiden
• Føler du dig drænet
• Er dine børn irritabel eller har humørsvingninger
• Er kommunikation i familien ikke så godt som det plejede at være
• Vil du sikre, at dine børn vil være ok?

Den gode nyhed er, at børn er forbavsende modstandsdygtige, når de har den rigtige støtte. Virkelige liv er sjældent perfekt og aldrig forudsigeligt. Her er, hvad der kan gøre forskellen mellem blot at overleve og starte en ny og givende liv sammen.

At hjælpe børn til at tilpasse sig et nyt liv

Når livet går gennem en enorm tilpasningsperiode det kan være svært at vide, hvad de skal gøre. Husk, at børn er hård og vil tilpasse sig ændringer, så længe de har du til at tage sig godt af dem.

I de tidlige stadier, du har to vigtige spørgsmål at beskæftige sig med i at hjælpe dine børn.

• Den følelsesmæssige konsekvenser
• De praktiske ændringer

Managing sorg og tab

Alle &'; s historie er anderledes, både på grund af, hvem vi er, men også, hvad der sker med os. Men der er stadier i processen med tilpasning, som er nyttige til at være opmærksom på

• Chok og vantro – måske dit barn synes ikke at have taget det hele i. De synes også rolig, eller de er overbevist om, vil du komme tilbage sammen igen. Tiden er nødvendig for at justere og en blid tilgang til deres unddragelse eller virkelighed vil fungere bedst

• Sorg og fortvivlelse – nu er situationen mere reel og smerten er undertiden overvældende. Det kan være svært at tro, det vandt &'; t fortsætte på denne måde. Hvis du føler på denne måde også kan det hjælpe at tale med folk, der skilt nogen tid siden

• Vrede – dit barn kan være rasende på den ene eller begge forældre eller verden i almindelighed. Hvorfor skete det for mig! Vrede kan være svært at håndtere, da det gør os vrede også

• Accept – langsomt ændringen bliver en accepteret del af livet, og dit barn er i stand til at prøve nye ting og tilpasse sig tabet af deres gamle liv. Dette kan tage måneder snarere end uger

Forståelse børn &';. S overbevisninger

Børn don &'; t altid forstå, hvad der er sket og vandt &'; t blive hjulpet ved at kende detaljerne i, hvad der foregik mellem deres forældre. Som et resultat de kan harbor nogle lidet overbevisninger, fordi de virkelig don &'; t vide, hvorfor livet har ændret sig og kan bebrejde sig selv

o Er det min skyld
o Bliver tingene bliver bedre, hvis jeg er god.??
o Gør mor og far stadig elsker mig?
O (mum /dad) stadig ønsker at se mig?
o Vil min lever i forælder forlade mig også?
o Vil vi nogensinde har en dejligt liv igen
o Hvad kan jeg gøre for at gøre mor /far føler sig bedre
o Vil andre børn tror, ​​at min familie er ikke så god som deres

Effekten af ​​alder på børn &';?? s forståelse

Børn i forskellige aldre reagerer forskelligt på familien adskillelse

Babyer og småbørn
• Er meget afhængige af den voksne, der tager sig af dem
• Vil være opmærksom på de praktiske ændringer i deres verden og kan være nødvendigt at tilpasse sig en ny rutine
• Er følsomme over for konflikt og let urolige
• Vil samle op på, hvordan du er, og kan uafviklede

Pre skolebørn
• Normalt kan tale om deres nuværende ønsker og følelser, der kan hjælpe dig med at gøre livet bedre for dem
• Kan finde nogle af de justeringer af rutine svært at tage
• Kan frygte adskillelse fra dig, hvis du heller ikke tilbage
• Vil være mere opmærksomme på tabet af den fraværende forælder end et yngre barn

Primær alder
• Sorg og tristhed forbliver fremtrædende, men kan også udtrykke vrede på begge forældre. Nogle gange idealiserer den fraværende forælder især hvis adgang besøg er mere spændende end hverdagen
• Kan have brug for hjælp til at tilpasse sig to livsstil og regelsæt
• Kan være usikker på hvor grænserne er som hvad der kan forhandles
• Ældre børn kan dække deres smerte og søge distraktion i spil. Kan blive uncommunicative

Unge
• Ud over de ovennævnte, kan være i risiko for depression. Kan fravælge familielivet og stole på jævnaldrende for status og godkendelse. Kan blive pessimistisk om livet og miste motivationen med skolen.

At tage vare på dig selv
Dine børn tune ind på, hvordan du er, selv babyer fornemmer, hvordan du føler. Det giver god mening at tage den bedste pleje af dig selv, som du kan, og for at få andre til at hjælpe dig ud så meget som muligt.

Opbygning af en ny fremtid

Gør et godt liv for dig selv og dine børn kræver optimisme og beslutsomhed. Børn er enormt robust og fleksibel. Vær tålmodig og forberedt til op-og nedture, som du gør et nyt liv

Vigtige faktorer, som vil hjælpe dig med at opbygge et nyt liv er:.

Kommunikation
• Hold taler om, hvad du ønsker alle, og hvordan man kan gøre det ske

Håndtering af følelser
• Lær at håndtere følelser – arbejde, hvordan din kan alle hjælpe, når nogen er ked af det eller vred

Fraværende forælder
• Uanset tilstanden af ​​dit forhold til din ex, dine børn &'; s forhold til de fraværende forældre behov for støtte til at være så godt, som det kan være. Det kan ikke være nemt, men vil reducere problemerne på lang sigt

Planlægning af din fremtid
• Har en vision om fremtiden og gøre små skridt, som gør alle du føler dig godt. Forvent ikke ændringer til at komme hurtigt. Små ændringer dagligt vil snart tilføje op. Kepping et tidsskrift kan hjælpe dig med at afklare dine tanker og lægge planer. Lige et coaching-program kan give dig den støtte og skub, du har brug for at etablere det liv, du ønsker, ikke kun for dig selv, men for dine børn
.