Skulle dit barn Deltag i en Health Club?

Som en psykoterapeut på 34 år specialiseret sig i behandling af spiseforstyrrelser, har jeg arbejdet med tusindvis af børn og unge. Spiseforstyrrelser og uorganiseret spise er blevet epidemi i vores samfund. Af de 11 millioner syge i USA alene, 87% er unge under en alder af 20 i stigende grad er disse dysfunktioner ses hos børn helt ned til en alder 5.

Så hvad er konsekvenserne af at tilmelde børn op til træningshold? Jeg tror, ​​at børn, der får deres øvelse i formaliserede måder gennem sundhed klubber og ikke gennem en sund daglig aktiv livsstil er ved at lære usunde prioriteter og budskaber om sig selv, der er helt forkert. At så mange unge børn er ved at blive ramt af kost og motion lidelser har meget at gøre med en misforståelse om, hvad der er en "sund" livsstil og hvad "fitness" indebærer, med dårlig rolle modellering, med tvivlsomme værdier og prioriteringer, og med underliggende følelsesmæssige problemer, der driver ritualiserede og kompulsiv motion adfærd. Sidstnævnte er et problem, som udvikler oftest med børn, der har genetiske eller kemiske tilbøjeligheder mod angst eller spiseforstyrrelser. Salg

Motion lidelser, der har form af motion tvangshandlinger, er en form for spiseforstyrrelser

• Kost og motion lidelser er sygdomme i ekstremer.
En virkelig sund kost livsstil handler om mådehold og balance. Den leveres med en sund, afbalanceret, varieret kost, der opstår i form af måltider mindst tre gange om dagen. Sund kost har intet at gøre med slankhed eller opnå en perfekt krop.
En sund fitness eller motion livsstil omfatter aktivitet på daglig basis, gennem vandreture, cykling, sport, spiller. Det indebærer at slukke for fjernsynet, og tilskynde børn til at bruge sig selv mere aktivt og kreativt.

For børn genetisk og temperamentsmæssigt tilbøjelige til at udvikle spiseforstyrrelser, kan øvelse, der er formaliseret nemt blive kompulsiv og ekstrem og tage på perverse betydninger (dvs. hvis barnet ikke udøver for den rette mængde tid, hun vil blive fedt, og hvis hun bliver fedt, vil hun ikke blive elsket eller accepteret.)

• Spise og motion lidelser er sygdom i perfektionisme og lavt selvværd.
For børn med lavt selvværd og problemer med selvregulering, formaliseret motion og vægttab, der kommer af det kan blive en erstatning for selvaccept og andre mere meningsfyldt aktivitet. Det kan begynde at føle sig for barnet som grundlag for deres selvværd

• Spise og motion lidelser er sygdomme i kontrol.
For barnet, der har svært ved at udøve selv-kontrol og stole på sig selv for selvregulering, kan formaliseret motion tilbyder et eksternaliseres og ritualiseret følelse af pseudo-kontrol, som hun i sidste ende kan blive afhængige på. (dvs. jeg er nødt til at gøre det Stair Master i 2 timer ellers vil jeg miste mine venner, mislykkes i skolen, vil mine forældre skilt, min hund vil dø.)

• Spise og motion lidelser er sygdomme i angst.
For mange formaliseret motion bliver en høvding kilde til stress relief og i sidste ende kan camouflere underliggende følelser, som er en kilde til selverkendelse, problemformulering, og derfor er problemløsning. Med udgivelsen af ​​endorfiner, der kommer med formaliseret motion, kan børnene blive afhængige af hjernens kemi ændringer som en substitue til at løse problemer, en dynamisk, der kan være en forløber for afhængighed og spiseforstyrrelser.

Vores børn er påvirkelige og tager i mange af de perverse beskeder, som samfundet har påført kvinden og piger, især. Piger helt ned til alderen 9 til 12, når de når puberteten føler behov for at vokse MINDRE når de bliver ældre. Lige når pigerne begynder at udvikle og har brug for at få 20% af deres kropsvægt i fedt, så de er i stand til at menstruere og fortsætte de arter, pigerne føler sig presset til at blive jernbane tynd.

Forældre, også behøver ikke at blive taget i af ekstreme eller perverse budskaber medier og samfund. Forældre skal holde forældre- og vejlede deres børn til at leve liv, der har betyder ud over, hvad deres krop ser ud.

For børn, der udvikler en usund spise livsstil og som måske skal tabe sig, spise ANDERLEDES, ikke mindre, og skabe en mere aktiv livsstil er mere grundlæggende til helbredelse end nogen form for slankekure, mad restriktioner eller formelle motion. Der er intet galt med en formel øvelse for ældre eller mere stillesiddende individer; For unge børn, men der er sundere måder at være sund
.