5 Holiday Tips til de nye skilte eller separerede

Er du nyligt skilt eller separeret, og kæmper for at sætte på et smil gennem feriesæsonen? Hvis ja, så tag et par tips om hvordan man overlever med din værdighed og tilregnelighed stærkere end nogensinde!

1. Center på dine negative følelser og føler dem fuldt ud og derefter lade dem gå. Du er berettiget følelse uanset negative følelser trækker dig ned, uanset om det er dvælende vrede, en følelse af forræderi, overvældende vrede eller uløste bitterhed. Afhængigt af omstændighederne i afbrydelsen, kan du endda har en følelse af opgivelse.

Tag en eftermiddag eller aften til virkelig at føle disse følelser. Hæld dig selv et glas vin eller bestille pizza, så skriv ud alt, hvad du føler. Du kan starte ud følelse fjollet, men i sidste ende vil det komme hælde ud, og du vil føle en udgivelse.

Så drop det i papirkurven, begrave det i sneen, eller tænde ild i badekarret. ..just slippe af med det. Flyt derefter til højre ad til den næste tip.

2. Fokus på at bringe positiv energi til alle, du kommer på tværs. Selv hvis du ikke føler lystig og munter, gøre en oprigtig indsats hver dag for at bringe disse fornemmelser til andre. Betal kaffen regningen for bilen bag dig, når du går gennem en kaffebar drive-thru. Du har måske starte en ny familie tradition med børnene. Hvis du altid har dekoreret træet selv, have en mini fest med børnene og lad dem pynte den med dig. Eller har en sneboldkamp! Bare gør noget for at sprede glæde og du vil begynde at føle det indeni dig selv så godt.
Vigtigst, hæld jul glæde på dine børn og ikke lade hver dag være en påmindelse om skilsmisse eller separation. De fortjener en glædelig jul

Og det gælder uanset om du fejre jul, Hanukkah eller en anden religion -! Reglerne er de samme
3!. Give en hjælpende hånd til de mindre heldige. Ligegyldigt hvor forfærdeligt dit liv ser ud i øjeblikket, er der altid andre værre. Tag et uselvisk øjeblik til at fokusere på dem og føle en vis taknemmelighed for dine personlige velsignelser. Gå gennem din skabe og donere tøj, håndklæder, sengetøj og tæpper til en lokal husly. Frivillige på en suppe køkken. Komme ud og give en hjælpende hånd.

4. Tænk på en måde at lave din egen drøm. Gør noget for andre og derefter gøre noget særligt for dig selv. Køb en ny outfit, der gør du føler at ryge varmt og selvsikker eller tackle en fitness mål at forbedre din krop. Uanset hvad det er, at du følte du aldrig har haft tid til at gøre for dig selv ... gøre det til din gave til dig selv i år.

5. Pick up hobbyer eller interesser, der blev skubbet til side i løbet af dit forhold. De fleste mennesker føler, at de mister en del af sig selv, når de foretager kompromiser i et forhold, men nu er din tid til fuldt ud at omfavne dig selv og gøre, hvad du vil gøre. Hvis du ikke har børn, er du fri som en fugl til at gøre hvad du vil, så gå tilbage til de ting, du plejede at gøre før forholdet. Hvis du vil have lidt tid alene, mens børnene tilbringe tid sammen med din ex, så gør at din tid til at genskabe forbindelsen med gamle venner, gå golf, eller hvad det er, at du virkelig savner om dit liv, før forholdet.

Brug disse ferie tips som en hoppe fra punkt for dine egne ideer. Må ikke fokusere på at være alene eller tilbringe tid på at tænke over, hvad din ex gør, eller hvem de gør det med. Det vil kun berøve dig nye erindringer, som du skal gøre for dig selv
 !;