Overlev en pause op Den nemme måde

De fleste mennesker på et eller andet tidspunkt i deres liv vil gå gennem den grimme oplevelse af en pause op. Det er altid en vanskelig tid og stress kan forårsage fysiske symptomer, såsom kvalme, søvnløshed, over eller under spise for at nævne et par stykker. Så hvordan kan du få dig selv fra at føle al den smerte i øjeblikket, til et sted, hvor du føler dig fint again.Well her er fem tips til, hvordan man overlever en pause op og hvordan at komme over et knust hjerte:

1) Hvis du valgte at gøre bryde op ikke holde pinefulde over afgørelsen, du gjorde det for sikkert meget gode grunde. Konstant kærning ovre i dit sind forskellige scenarier kommer ikke til at hjælpe nogen og vil kun forlænge dit ondt. I stedet ser på fremtiden.

2) Sæt dine følelser ned på papir. Det er ofte en stor udledning til bare få dine tanker og følelse ned på papir. Det kan hjælpe dig med at se, at tingene rent faktisk ikke kunne være så slemt efter alle og hjælper med at holde tingene i perspektiv.

3) Organiser dig selv. tage lidt tid at få dit hus opfrisket og leder organiseret igen. Gør dette hjælper tage dit sind off ting. Stash væk i en passende størrelse sag alle dine ex partnere ejendele. Der er ingen grund til at holde at skulle se på de billeder af dig sammen, hver gang du går ind i et rum. Nogle mennesker vælger at brænde disse ting endnu glem ikke, at der var mere end sandsynligt nogle meget gode tider i fortiden, som du måtte ønske at husker en dag, så måske bare gemme dem væk for nu.

4) Begynd socialisere igen. Undgå at sidde derhjemme vælte sig i din egen selvmedlidenhed og i stedet begynde at socialisere igen, men selvfølgelig undgå druk.

5) Lad gå. Prøv at lære af dine fejl ved at reflektere over, hvad der skete i dit forhold. Tag ansvar for de fejl, du har lavet, og acceptere den situation, du er nu i. Fra denne position er det meget lettere at give slip på din ex og gå videre til et nyt og bedre liv.

OK, med disse punkter i tankerne, vil du finde at få over en pause op og beskæftiger sig med en pause op meget lettere og hurtigere at komme over din ex og begynde at leve det liv, du fortjener endnu engang
.