Real Skilsmisse: Cutting De bånd, der binder

Din skilsmisse er kun trin én i at flytte ind i et nyt liv efter skilsmissen. Den virkelige skilsmisse er opskæring af de følelsesmæssige, mentale og fysiske bånd, der stadig binder dig til din eksmand. Dette er det virkelige arbejde af skilsmisse genopretning:. At blive en enlig kvinde i besiddelse af selvtillid, selvværd, en begejstring for livet og vigtigst, en komplet pause fra den følelsesmæssige uro, der førte til din skilsmisse i første omgang

Alt for ofte oplever kvinder de samme konflikter med deres ex, der oprindeligt førte til skilsmisse: konstante argumenter, reaktiv adfærd, der fører til følelsesmæssige forstyrrelser, gamle mønstre af afhængighed, den spærreild af destruktive modhager med henblik på din selvværd og dyb gør ondt. . For virkelig at blive skilt, skal du lægge frem stor indsats og indre arbejde, der vil bryde dine bånd til din ex, og du skal opbygge en struktur, der vil lette dette arbejde

Lad mig give dig eksempler: Du og dine ex har børn sammen derfor skal være i kontakt med hinanden på en regelmæssig basis. Desværre, dine diskussioner med ham altid ende i et argument. Der sker ikke noget nemt. De dybe vrede og gør ondt lidt i dit ægteskab og faktisk skilsmisse forbliver intakt. Du hver kender hinanden &'; s hot knapper og fortsætte med at skubbe de knapper resulterer i forstyrrelser. Det &'; s den gamle ægteskab stadig kører spillet. Du hele tiden få suget ind i denne afgrund.

Hvis dette er tilfældet for dig, at du ikke har skilt på et følelsesmæssigt plan. Du er en ex-kone versus en fraskilt kvinde. Et eller andet sted inden i dig er der stadig en vedhæftet fil af en slags til enten dit ægteskab eller din ex. Du er nødt til at kigge inde til at bestemme, hvor du stadig er bundet til ham.

Accept af dit nye sted i livet er obligatorisk. Accept kommer fra at anerkende, at dit ægteskab er forbi uden håb eller ønske om at fortsætte. Accept tillader dig at leve på en måde, som afslører en frihed fra fortiden. Det betyder at leve i nutiden og fremtiden. Det tager arbejde, men før du kan gøre dette arbejde, skal du indføre nye regler, der vil lægge grunden til et helt nyt forhold til din tidligere mand. Disse regler er der for at beskytte dig mod yderligere skader eller forstyrrelser.

Du skal opbygge en ny struktur, som giver dig versus umyndiggørende dig. Tag analogi af at gå på en diæt for at tabe sig. Du er nødt til at skabe et miljø, der både vil motivere og bevæge dig hen imod dit mål. For at gøre så du fjerne alle de fristelser, der fører til over-spiser eller spiser de forkerte fødevarer. Du rense ud hele junkfood danner skabene og erstatte dem med sunde og ikke-opfedning fødevarer. Du opretter en støtteordning med en ven, hvem du kan ringe, når du føler dig glide ind dine gamle spisevaner. Du tager på en partner i dit træningsprogram. Med andre ord, du gør alt, hvad du kan kan omgive dig med måder at nå dit mål.

Du skal gøre det samme, når du arbejder på udrede dig selv fra din ex. Skabe et miljø, der vil hjælpe, ikke hindre dine fremskridt i retning af ægte uafhængighed. Fjern alle de fristelser til at holde forbindelsen til din ex. Inden for disse rammer er du fri til at gøre det indvendige arbejde med healing

Min ex og jeg havde en temmelig elskværdig skilsmisse, og vi har formået at bevæge sig ud af hinanden &'; s. Liv omend for børnene. Eller så jeg tænkte. Ved at læse bogen, Leaving ham bag af Sandra Kahn, hun nævnte noget, der modregne et lys for mig. Min ex har brugt en god del tid omkring mit nye hjem, da hans Condo har taget meget længere tid at fuldføre som blev forudsagt. For børnene at se ham oftere jeg har været yderst imødekommende og har tilladt ham at være i mit hjem med børnene. Han kender koden til mit hus lås og ofte kommer ind på egen hånd. Han har tendens til at gå ind i huset, skal du åbne køleskabsdøren og griber noget at spise, hvilket er præcis, hvad han altid gjorde, da vi blev gift. Ikke sådan en big deal, du måske sige. Men siger Ms Kahn ellers.

Selv om vi har et meget venskabeligt forhold for det meste, han er ikke min mand længere. Jeg har været alt for imødekommende over for ham. Jeg skulle have lavet et scenario, hvor det påhvilede ham at komme ind i hans nye sted, for at have et sted for ham og børnene.

Dette er mit hus, og jeg burde have fastlagt han grundregler, som sagde han at banke på hoveddøren ligesom enhver anden houseguest. Houseguests ikke hjælpe sig selv til fødevarer i mit køleskab. Dette er ham lever af de gamle regler, som hvis det var hans hjem, hvor det ikke er.

Disse grundregler er beregnet til at beskytte dig og forhindre enhver form for situationer, der kan føre til en forstyrret. Naturligvis mindre du skal gøre med din ex jo bedre. Det er ikke til at sige, at man ikke kan have et forhold til din ex, men det må være radikalt anderledes end den, du har haft, mens gift. Der er de kvinder, der ikke kan få deres ex i deres liv til andre formål end børnene grund. Deres følelsesmæssige bånd til deres ex er stadig stærke, og de har brug for at isolere sig for at bryde disse bånd.

Indstil grundregler der bestemmer karakteren af ​​dette nye forhold. Disse regler kan omfatte:

1) kommunikation med din ex via skriftligt og /eller korte telefonopkald. Hold al kommunikation er begrænset til kun, hvad der er nødvendigt for børnene eller juridiske forhold.

2) Når en rystelser er truende eller når din ex begynder at tale til dig på passende måder, stoppe samtalen og hænge op eller gåtur væk. Lad din ex kender denne nye veje regel: du vil tale til en anden i respektfuld måder, og vil ikke tolerere noget andet eller samtalen er slut.

3) Sørg for, at dit hjem er netop det: dit hjem. Det er ikke et sted at hænge ud med børnene. Det er ikke hans hjem. Når han er i dit hus foretage visse han indser, at han er en houseguest som alle andre.

4) Hold dine samtaler meget upersonlig og til det punkt. Beskyt dit privatliv. Må ikke diskutere din frygt, bekymringer eller personlige problemer, fordi det kun bevarer den følelsesmæssige bånd mellem jer to. Don &'; t snakke om noget, der åbner døren til flere forbindelser eller følelsesmæssige forviklinger. Hold det business-lignende.

5) Du må ikke involvere børnene i enhver kommunikation mellem jer to. Don &'; t
sende beskeder gennem børnene. Hold dem beskyttet

6) Hold ud af hinanden &'; s. Liv. Du don &'; t nødt til nu, hvor han går, hvad han gør, hvad han tænker, eller hvem han er at se … og han gør ikke &'; t brug for at kende de ting om dig så godt

7) Don &'; t se til din ex for rådgivning eller støtte. Dette kan være den sværeste slips til at bryde.
Jeg husker i den tidlige del af min separation, fortsatte jeg med at behandle ham som min
mand, da jeg opfordrede ham for at få hjælp med børnene. Forkert. Håndtere det
selv ved at få støtte fra venner eller familie. Du aren &'; t gift længere
og du vil kun blive efterladt skuffet

8) Overvej din børnebidrag eller din underholdsbidrag som dine penge og ikke en gave fra ham eller en forpligtelse.. Dine penge, uanset hvor det er erhvervet, er dine penge. Domstolene fastslog, at støtte og det gør ikke &'; t give ham ret til at kommentere eller kritisere dig om finanser. Hvis du oplever problemer med support kontrol, tage det til din advokat. Aldrig tigge eller sætte dig selv i en ringere position. Hold din sande finansielle stilling til dig selv.

9) Vær forsigtig med at opretholde relationer med sin familie. Blod er tykkere end
vand. Hvis du har udviklet et venskab med din søster-in-law, foretage visse
er det fordi du to er venner, ikke familiemedlemmer. Altid insistere på, at
emnet for din ex er forbudt.

10) Du er ikke en kone længere, og ikke udviser nogen adfærd, der efterligner den rolle.
Alt for ofte kvinder fortsætte med at gøre tingene eller vedrører måder at deres ex, der var en del af deres tidligere ægteskab. Hvis han har brug for støtte eller nogen at tale med om personlige forhold, han har brug for at ringe til en ven og ikke dig. Du er der ikke for at hjælpe ham, som du gjorde, da du var hans kone. Du er ikke hans kone længere, og ikke hans ven heller, i hvert fald ikke lige nu.

Måske i fremtiden, når du har skåret alle de psykologiske bånd til din ex, der holdt dig tilbage formular skabe et nyt liv for dig selv, kan du være i stand til let disse regler. Det tvivler jeg på. Hvad &'; s gjort er gjort, og hvad der er fortid er fortid. Giv slip på noget, der ikke tjener dig godt.

Du vil være langt mere succes i healing dig selv og komme videre, hvis du har vedtaget regler og skabt et miljø, der holder dig fysisk og mentalt adskilt fra din ex. Arbejdet med healing dine følelsesmæssige sår og lære accept og tilgivelse for dig selv og ham kræver al din opmærksomhed. Don &'; t ødsle din tid og kræfter på ham. Det &'; s alt om dig nu, du som en enkelt kvinde med en spændende og vidunderlig fremtid foran dig
.