Vokser op som en voksen

“ mirakler sker, &"; skrev Chaim Weizman, den første præsident Israels “ men man må arbejde meget hårdt for dem &";.

At vokse op og ud af en smertefuld, dysfunktionel fortid og alle dens Madrester-følelser, erindringer, smerte , forvirring, kan vrede, frygt, og vedvarende dysfunktionelle forhold mønstre-virke som et mirakel, også dejligt at være muligt. Men det kan gøres, hvis du har de rigtige værktøjer og support. Formålet med Det ender med dig
er at føre dig fra fortidens problemer i en tilfredsstillende, glade og succesrig fremtid.

De fleste mennesker har en tendens til at tænke på familiens arv i form af handed-down møbler, souvenirs, og penge. Men de fleste af os faktisk få langt større arv af vaner, holdninger, overbevisninger og mønstre. Disse gamle, lært måder at tænke og handle på kan skabe kaos i dit liv, der ligner omvæltning af fortiden.

I næsten 40 års psykoterapi praksis har jeg set med ærefrygt som kunder kommer til at forstå kraften i barndommen erfaringsbaseret hvordan det kan påvirke deres liv uden deres viden. Da de begynder at forstå og udfordre deres tidlige læring, de får den tillid og forståelse, de har brug for at stå ved lære af livet på deres egne betingelser. Når de har låst deres inderste hemmeligheder, de er i stand til at håndtere, hvad overraskelser og udfordringer livet holder og stadig se humoren, skønheden, og glæden ved at være i live. Med de oplysninger og teknikker i Det ender med dig
, du også kan ændre din tidlige programmering og tage ansvaret for dit liv.

Uanset om dit liv føles godt, bare tåleligt, overvældende, eller endda elendige, indtil du udforske den tidlig indlæring, der holder dig tilbage, en betydelig mængde af din personlige energi kan bindes op inde i dig. Denne bundne energi har været utilgængelig for dig så længe, ​​kan du ikke engang klar over det &'; s mangler, men din evne til fuldt ud at opleve glæden ved livet, og en masse af din potentielle vitalitet, lider.

Kan du huske denne gamle børnerim?

Der var en lille pige
Hvem havde lidt krølle
Lige midt i panden.
Og da hun var god
Hun var meget, meget god
Men da hun var dårlig, hun var fælt

De fleste af os ved, at vi enten kan være “. meget, meget god &" ; eller “ horrid, &"; men sjældent kan vi regne ud, hvorfor vi handler, som vi gør eller timingen af ​​enten adfærd

• Hvis du kan &'; t stole på dig selv, hvem du kan stole på?
• Når du don &'; t føle sig i kontrol over dine egne reaktioner og følelser, hvordan kan du føle dig tryg og kompetent?
• Når en ven skuffer eller forråder dig eller livet hænder du en vanskelig situation, såsom sygdom, og du føler dig følelsesmæssigt forstyrret eller ude af kontrol, hvad kan du gøre ved det?

Vi har alle et behov for at føle sig i kontrol og kompetent; vores overlevelse afhænger af det. Vi er naturligvis bange for, hvad vi don &'; t forstå, hvad vi føler, vi ikke kan kontrollere. Når hvad der føles ukontrollabel er i os selv, bliver det endnu mere truende. Alligevel er de fleste af os har i det mindste nogle følelser eller overbevisninger, der synes alt for frastødende, primitiv, farlige, forvirrende, uacceptable, pinligt, og /eller ude af kontrol for at være sikker.

Men forandring, selv til det bedre, kan være skræmmende, også. Selv som mine klienter forpinte over, hvordan ud af kontrol, de føler, og hvor angerfuld de er om deres historie, kan de frygter og afvise alle forslag og forsøg på at hjælpe dem med at blive mere fortrolige med deres skjulte selv og modstå at lære at styre deres impulser og reaktioner mere effektivt.

Mange mennesker søger hårdt og længe for en måde at undgå undertrykt smerte, skam og skyld, for at gøre det gå væk, for at gøre alting “ nice &"; Taget til en ekstrem, denne unddragelse er ofte motivationen og rationalet bag stofbrug (fra naturlægemidler og Prozac til illegale street narkotika), tvangshandlinger (hvis jeg får travlt, besat, eller overanstrengt nok, vandt &' I; t har det dårligt), og en desperat, panikagtig følelse af at være ude af kontrol. Det &'; s meget smertefuldt at føle sig håbløs og hjælpeløs over at fungere godt i liv og i relationer.

I de tidlige år af mit rådgivning praksis blev det hurtigt klart, at en stor del af de problemer voksne har med liv og relationer er en konsekvens af at have vokset op i en familie med problemer: skilsmisse, alkoholisme, raseri, følelsesmæssigt fraværende forældre eller psykisk sygdom.

Dårlig mestringsstrategier og utilstrækkelig beslutningstagning er en naturlig konsekvens af at vokse op i et sådant miljø, fordi de fleste af hvad små børn lærer kommer fra observation og efterligning.

Hvad du har lært, før du var i stand til at tænke abstrakt, fornuft, og evaluere bliver indlejret i dit sind, men skjult fra din bevidsthed. Dette skaber mystik-du finde dig selv handler og tænker på måder, don &'; t give mening for dig. Det &'; s skræmmende, ud-af-kontrol følelse, og mange mennesker panik og gøre destruktive ting for at undgå at være klar over det.

Ofte er dette panikagtige adfærd replikerer den dysfunktionelle adfærd forfædre. Så folk, der, som børn, sagde, “ Jeg vil aldrig handle sådan, &"; afvikle opfører ligesom den person, der urolige dem mest i barndommen. Andre blot føle sig utilstrækkelig, som om en anden person er ansvarlig, eller bør være. Voksne, som ikke har undersøgt rødderne af deres tro og adfærd ofte befinder sig handler på måder, der ikke producerer gode resultater i deres voksne liv og relationer. Folk, der ikke har lært at tilstrækkeligt at forstå og styre deres adfærd føler sig frustrerede, mystificeret, og i høj grad ude af kontrol af sig selv og deres liv.

Der er gode nyheder og dårlige nyheder om fastsættelse af disse problemer i livet. Den gode nyhed er, at tidlig dysfunktion kan blive helbredt, og terapi virker; der &'; s endda ny forskning, der siger terapi kan ændre hjernens kemi. Så hvad &'; s den dårlige nyhed? Det &'; s ikke let, og det kræver mod til at gøre det nødvendige arbejde.

Ændring dine overbevisninger og adfærd

Vokser op i en ufuldkommen familie kan forhindre dig i at realisere og bruge nogle af dine fineste naturlige gaver. I Det ender med Du
du kan lære, gennem øvelser og oplysninger, hvordan man åbner op, konfrontere, og forstår, hvad der er skjult i dig. Det arbejde, jeg gør med klienter i terapi replikeres i bogen. Du vil komme til at forstå de unikke gaver, du var født med, hvordan de er blokeret, hvordan denne blokering påvirker dig i dag, og hvordan fjernelse af blokering disse gaver vil forbedre alle dine interaktioner-i erhvervslivet, venskab og familie.

De gennemprøvede processer i Det ender med du
vil hjælpe dig med at undersøge ikke kun statistikker, der viser, at børn af skilsmisse kan &'; t holde deres egne ægteskaber sammen eller børn af alkoholikere tiltrækkes til dysfunktionelle partnere, men hvorfor mennesker har disse problemer, hvordan de kommer til at være, og vigtigst, hvad du kan gøre for at løse dem.

I læse det, du &'; ll lære:
Hvad dysfunktion er
Hvordan din familie erfaringer forme dig
Hvorfor du ofte føler ude af kontrol, eller don &'; t forstå dine egne reaktioner. .
Sådan ændre dine vaner og trossystemer for at få de resultater, du ønsker.

Uanset din tidlige oplevelse for hele familien, uanset om de problemer, var milde eller svær, er du ikke sidder fast med det resultat. Ja, din personlighed, overbevisninger og vaner blev formet i den tidlige barndom, før du vidste, hvad der påvirker dig. Men den gode nyhed er, kan du ændre hver en bid af tidligt “ programmering &"; at du ønsker at ændre og tage kontrol over dit eget liv. I mit rådgivning praksis, jeg hjælpe kunder gøre det hver dag. Det ender med du
vil tage dig gennem de samme oplysninger, øvelser og retningslinjer jeg bruger med mine klienter. Når du &'; er færdig, vil du vide, hvad du behøver at gøre dit liv til din egen.
.