Tips til klare med en Breakup

Når et forhold slutter, det har en tendens til at være en meget ødelæggende tid for både enkeltpersoner, der er involveret. Selv om der er en tendens til at være mange forskellige typer af omstændighederne en split, er det næsten altid lidt traumatisk og vanskelige at bevæge sig forbi. De, der har befundet sig midt i en situation som denne kan have et par tips til at håndtere en opløsning.

Forstå at komme over en traumatisk split er hård, selv hvis du er den, der har indledt split. Det er blevet sagt, at tiden læger alle sår, og det gælder især med hensyn til forhold som dette. Ved at bruge et par tips og en smule tålmodighed, smerten er sikker på at stilne som tiden går.

En af de første og mest naturlige instinkter, at man vil have er simpelthen at forsøge at ignorere smerten. Det er nok ikke en god idé at begrave disse følelser i arbejde eller enhver anden metode til at holde dig travlt. Husk, at komme over en split er en dag for dag proces, og tager på disse følelser er en del af den proces.

Vær ærlig om, hvordan din følelse og begynde at udforske og forstå disse følelser. Man kan føle sig vred, trist, deprimeret, forvirret, eller enhver mulig kombination af disse følelser. Bevar kontrollen, men ikke foregive, at disse følelser er ikke reel. De er gyldige, og de bør forventes. At ignorere dem nu kan betyde at blive tvunget til at beskæftige sig med dem senere.

Hvis der ikke er noget reelt håb om en forsoning, vil det være meget vigtigt at acceptere situationen. Klamrer sig til håbet om at få tilbage sammen, når det ikke er muligt, vil kun medføre, at smerten til at vare længere og blive mere intens. Dette er naturligvis, er lettere sagt end gjort. Selv om det kan tage lidt tid til at ærligt acceptere dette faktum, gå videre og begynde at forsøge at slutte fred med det.

Har nogle ting for at få dit sind ud af situationen. Tilbring tid omkring venner og familie som en måde at bekræfte for dig selv, at du er værdifuld og elsket. Mange anbefaler forkælelse dig selv lidt som en måde at bekæmpe de negative følelser med noget mere positivt. Start en hobby, der altid har interesseret dig som en måde at udforske disse følelser mere konstruktivt. Også overveje at tage en tur eller køber noget for dig selv.

De, der har haft deres hjerte knust kan føle behov for hævn af en slags. Forsøg ikke at "komme tilbage" ab. Selv om denne følelse af vrede er helt normalt, at få hævn ikke vil rette op på tingene. Selv hvis det lykkes at få tilbagebetalingstid, vil det ikke gøre smerten til at forsvinde.

I sidste ende klare med en opløsning er en proces, der typisk vil tage nogen tid. Det er ikke noget, der kan blive hastet igennem eller nemt findes. Der er ingen måde at forudsige, hvornår denne såret vil stilne, så ser ikke alt for langt ud i fremtiden. Fokus på i dag, mens du tager nogle skridt til at beskæftige sig med de smertefulde følelser
.