Ønsker du en uendelig Valentinsdag? ReWire dit forhold Brain!

Du &'; ve glædet hele ugen til at se den film, du havde leveret magisk til dit TV, og i aften &'; s natten! Du får comfy i din favorit stol, popcorn og sodavand ved hånden, og svirp på fjernbetjeningen

Omkring en tredjedel af vejen ind i filmen, du indser det &'; s. Forfærdeligt! Du don &'; t ligesom plottet, kan du af &'; t vedrører de tegn, filmen ligner det blev skudt af en computer-analfabet tredje grader. Hvad laver du? Du slukke den. Du don &'; t sidde der, tvinger dig selv til at se det til ende, heller ikke du endda overveje tanken om at se det igen og igen. Du skal bare plain slå det fra, suk, og gå videre til noget mere værd

Så hvorfor, efter du &';. Har haft en uenighed, konflikter, argument eller kæmpe med din kæreste, gør du fortsætter i genspille det over og igen? Hvorfor, når det &'; s forbi, vandt &'; t du giver slip på det? Hvorfor tror du føler behov for at opkog kampen med venner eller familie, eller i det mindste, inde i dit eget sind? Og hver gang du gennemgå det, du føler dig værre om begivenheden, uanset om det &'; s værre om dig selv og dine egne reaktioner, eller værre om din kammerat.

Du slå filmen fra, hvorfor vandt &'; t du slå det argument fra?

Survival. Indgroede vaner. Den menneskelige hjerne &'; s hårdt ledninger, der er mere opmærksom på faren, end vi gør til gode nyheder. Det &'; s en af ​​de måder, vi sikrer en fortsættelse af arterne. Sidste gang du gik ud jagt mastodonter alene du opdagede, at størrelse virkelig gør en forskel; Næste gang du tog langs din posse. Og du fortæller din “ aldrig alene igen &"; fortælling til din stamme, male det på dine vægge, og gentage det som din natlige mantra. Pyha. Overlevelse sikret.

Men når det kommer til blomstrende, glade relationer, at den manglende evne til at slukke for dårlig film gør ondt os langt mere end det hjælper os.

Uanset hvad du kæmpede om, er normalt let at finde ud af: for eksempel, tilbragte hun for meget, han vandt &'; t hjælpe med børnene. Men re-kører kampen i dit sind eller tale det gentagne gange til andre gør ikke &'; t løse problemet. Det bare gør du føler dig dårligt, og holder dig fast i problemet

I stedet give din elskede den ultimative Valentine &'; s dag gave:. ReWire din hjerne. Fokuser dig selv i retning af, hvad der fungerer, ikke hvad didn &'; t. Don &'; t re-hash kampen med nogen, inklusive dig selv, og don &';. T smide det i hans eller hendes ansigt, når den næste uenighed kommer op

Lad det gå. Fokus på løsning: hun tilbragte for meget? Hvordan kan vi sammen, som et par, udarbejde et budget, som vi kan acceptere og ære? Han vandt &'; t hjælpe med børnene: hvad &'; s på den måde? Hvad kan vi sortere ud sammen, så børneopdragelse gøremål er mere overskueligt for os begge?

Ingen løsning nogensinde kommet ud igen hashing. Giv dig selv fred i sindet, og dit forhold en enorm saltvandsindsprøjtning til lykke, ved simpelthen at gå ud af dårlig film, uanset om det &'; s den ene på skærmen, eller den, der spiller i dit sind
. &Nbsp. ;