Tilgivelse i livet

Hukommelse

Har du nogensinde oplevet en begivenhed i dit liv, som du kan &'; t synes at glemme? Det agiterer dig og angers dig, når du husker og dvæle ved hukommelsen. Måske nogen gjorde en eller flere af følgende for dig?

• stjal fra dig
• vildledt dig
• snydt dig på en eller anden måde
• misbrugte dig
• løjet for dig

Og du ønsker at komme tilbage på dem – periode! Du kan ikke synes at glemme begivenheden. Den vrede og had er stigende og stigende i dig. Spørg dig selv følgende:

• Er det dit sind, der vandt &'; t lade dig glemme begivenheden
• Vil du virkelig ønsker at glemme begivenheden
• Eller har du nyde dine tanker af vrede, had, og tanker om hævn om begivenheden? Salg

Valg af hævn eller Tilgivelse

frygt, vrede, had, og hævn er de mest destruktive former af energi, at en person kan blive involveret i. Disse negative følelser kan dominere din tankegang, og kan føre dig til at begå negative handlinger. Revenge er en meget farlig handling at begå. Hvis du begår en uberettiget negativ handling i dit liv, vil du til gengæld blive en del af den negative cyklus. Hvad går rundt kommer rundt, uanset hvem du er i denne verden. Vi ser dette igen og igen i medierne. Ved at give efter for din frygt, vrede og had du i sidste ende vil være ikke anderledes end dem, der krænket dig i første omgang.

Ved at tillade dig selv at tilgive personen og begivenheden, kan du finde dig selv i en mere komfortabel og indhold sindstilstand. Ved at give slip på behovet for hævn, som fødes fra din had og vrede, vil du naturligvis begynde at fokusere på de ting i livet, der virkelig betyder noget for dig, og som forhåbentlig bringer dig en følelse af tilfredsstillelse. Når en person forfølger opfyldelsen af ​​deres eget liv, generelt de vil være indhold og komfortable med livet: uanset hvor fysisk hektisk det kan være

Du har et valg af tanker om hævn eller tilgivelse:!

• negativ eller positiv
• destruktiv eller ikke-destruktiv
• irrationel eller logisk
• hævn eller tilgivelse

Du gør dette valg; ingen andre gør det for dig. Der kan være tidspunkter i dit liv, når du er nødt til at forsvare dig selv, familie, eller endda dit land; ikke desto mindre, de beslutninger i løbet af liv sti er jeres. Det kan være positivt strålende og tilfredsstillende, eller det kan blive deprimerende negative og hadefulde. Valget er dit.

Sådan tilgive

Nogle mennesker kæmper med begrebet frigive vrede mod en person, der har krænket dem. Problemet er, at vi kan blive så rodfæstet i et synspunkt vi simpelthen don &'; t ved anderledes.

Her er ti måder at hjælpe dig bevæge sig i retning tilfredshed og tilgivelse i dit liv og bevæge sig væk fra giftige følelser. Gå til et helt sted helst i dit hjem, så slappe af i et 5-10 minutter og gå gennem følgende trin i dit sind.

1. Berolige dine følelser gennem dyb vejrtrækning.
2. Analyser begivenheden fra et logisk mål perspektiv
3. Søge sandheden og kendsgerningerne
4. Anerkend de faktiske omstændigheder i, hvad der skete
5. Vid, at din blev mishandlet
6. Vid, at du havde ret
7. Lad hukommelsen fade i historien
8. Giv slip på vrede og hadefulde energi, der omgiver dig
9. Fokusere dine tanker på dem, der bekymrer sig om dig i livet
10. Fokusere dine tanker på de ting i livet, som du kan lide i livet

Ved at udføre disse enkle trin på daglig basis, bør du gradvist bemærke, at du føler dig mere indhold og i fred med dig selv. Ved at fokusere på dem, der elsker dig og de ting i livet, som du kan lide, vil du tiltrække positiv energi ind i dit liv. . . og at &'; s en god ting
.