Føle sig ensom? Så gå deltage i en klub

I Lonely Quiz på min Web of Ensomhed hjemmeside (http://www.webofloneliness.com), spørger jeg, om at deltage i en klub er en af ​​de mest effektive måder at behandle personer, der kronisk ensom. Kun 34% af de mennesker besvaret dette spørgsmål korrekt. Det korrekte svar på dette spørgsmål er nej, deltage i en klub er ikke en meget effektiv måde at behandle kronisk ensomhed

Det første spørgsmål, du kan stille dig selv er; hvorfor ikke deltage i en klub effektiv? Flere mennesker (66%) var i stand til at erkende, at selvhjælpsbøger og hjemmesider er ikke effektive behandlinger enten. Ironisk nok en af ​​ting, der gør selvhjælpsbøger ineffektive er den samme ting, der gør at deltage i en klub ineffektiv. Problemet har at gøre med særlige individuelle træk, at en kronisk ensom person har. Nogen, der er kronisk ensom, er ensom, uanset den situation, de befinder sig i. De er ensomme, når de er af sig selv, og de er ensomme, når omgivet af andre. Der er ebbe og flod til stærkere følelser af ensomhed, men hvis man spørger en person, der er kronisk ensom, vil de indrømme, at ensomhed er altid i baggrunden, som en skygge, der altid følger deres enhver bevægelse. Afhængig af situationen, nogle gange du er klar over det mere end andre gange, men det er der altid.

Kronisk ensomme individer har en ond, cyklisk mønster af tænkning, følelse, og opfører der holder dem fanget i deres følelse af ensomhed. Måske de tror, ​​at de altid vil blive afvist i sociale situationer, måske de er meget genert eller lider af social angst, eller måske de har problemer med at stole på andre. Uanset den specifikke årsag, disse typer af tanker /følelser skaber barrierer for indførelse af venskaber. Så hvis du har problemer med at stole på andre, ville du være i stand til at komme tæt på dem og uddybe et venskab. Hvis du er socialt ængstelig, du sandsynligvis undgå sociale situationer helt. Så hvad sker der, når du tager en kronisk ensom person, og du smider dem ind i en social gruppe, som en klub eller en klasse? Ikke meget. Ligesom alle andre, de reproducerer deres personlighed mønstre i gruppen. Hvis de var genert før, at skubbe dem ind i en klub ikke vil gøre dem mindre genert, vil de stadig trække sig tilbage fra andre.

Når det kommer til ting som kronisk ensomhed, selvhjælpsbøger har en hård tid faktisk skiftende folk til det bedre. Dette skyldes, at disse tankemønstre /følelser /opfører dybt indgroet i psyken, og det bliver næsten umuligt for en person til at helbrede sig selv. Meget gerne, hvis du kommer til skade i en bilulykke, kan du ikke helbrede dig selv, du har brug for andre til at hjælpe dig. De fleste mennesker, der har svaret Lonely Quiz synes at have forstået dette, men på samme tid, mente, at blot at være omkring andre med hjælp lindre ensomheden. Igen, hvis du kommer til skade i en bilulykke, bare fordi der er andre omkring, betyder ikke, at de kan hjælpe med dine skader. Den bedste person til at gøre det ville være en sundhedsmedarbejder. Du har brug for nogen, der vil være i stand til 1. fokus på dine skader og 2. have en vis viden om, hvordan man behandler dine skader. Tilsvarende, hvis du er kronisk ensom, du har brug for nogen, der kan tjene som den sundhedsperson. Det kan være en terapeut, men det kan også være en person, der har været igennem kronisk ensomhed og forstår det.

Hvad jeg forsøger at forstå, er, hvorfor så mange mennesker tror, ​​at bare deltage i en klub effektivt vil beskæftige sig med kronisk ensomhed. En enkel forklaring er, at folk ikke læse eller forstå, hvad jeg mente med kronisk ensom. Deltagelse i en klub, i virkeligheden, kan være meget effektiv for en person med forbigående ensomhed - der oplever ensomhed meget mindre hyppigt og mindre intenst. Mennesker med forbigående ensomhed er bedre i stand til at overvinde deres følelser af ensomhed og komme videre. Deres følelser af ensomhed stammer fra den situation, de befinder sig i, snarere end nogen personlighed egenskaber. Så måske nogle mennesker fik det forkert, fordi de tænkte om forbigående ensomhed i modsætning til kronisk ensomhed.

Men sikkert ikke alle begået denne fejl. Det virker som kronisk ensomme mennesker ville vide, at deltage i en klub kan være ineffektiv. , Måske nogle kronisk ensomme mennesker måske tror dog, at hele problemet ligger uden for dem, og i miljøet. Derfor grunden til at de er ensomme, fordi de ikke har fundet den rigtige kombination af mennesker til at forbinde med - hvis de sluttede den rigtige gruppe, så deres ensomhed ville gå væk. De er blot ofre for omstændighederne. Denne tankegang er betryggende, kan du effektivt bebrejde situationen omkring dig til dine følelser af ensomhed. Det lindrer kronisk ensomme person ethvert ansvar for at have den forandring, "Jeg er ensom, fordi alle andre stinker!" Under disse omstændigheder er det forståeligt, at en kronisk ensom person kan tro, at sammenføjning (højre) klub ville være en effektiv behandling for ensomhed.

Hvad med personer, som ikke kronisk ensom? Hvorfor skulle de tror, ​​det ville være effektiv til kronisk ensomme folk? Jeg tror en del af årsagen har at gøre med den ofte nonchalante holdning den gennemsnitlige person har om ensomhed. Ensomhed er ofte ikke ses som et stort problem, årsagen synes temmelig enkel (du har ingen omkring at blive venner med) som gør løsningen (gå deltage i en klub, møde nogle mennesker, og gøre nogle venner). Det ignorerer de dybtliggende rødder kronisk ensomhed, ofte i barndommen misbrug, traumer eller forsømmelse. Ensomme mennesker er ikke tabere, fordi de ikke kan gøre noget så simpelt som at gøre nogle venner. Making venner kan være meget vanskeligt at gøre, især hvis din fortid har lært dig, at nogen du elsker vil skade dig. Bare afskedige det ved at sige, gå deltage i en klub, er faktisk en temmelig fornærmende, grov ting at sige til en person, der har beskæftiget sig med ensomhed i årevis. Hvis det var så enkelt, jeg tror, ​​de ville ikke være ensom i dag.

Kronisk ensomhed tager år at danne, og i forlængelse heraf, føler jeg også, det tager år at demontere. Der er ingen enkle løsninger på dette komplekse problem
.