Ikke er tilsluttet din Vil Harms dine relationer: Få at vide hvad du vil og lære at udtrykke det

En af de ldquo &; sikreste &";! måder at mislykkes i dine relationer, er ved ikke
at være forbundet til din vilje; ved at gå på kompromis dig selv ved alteret af forholdet og ved ikke at være tro mod dig selv. Det er vigtigt, at du forstår, hvorfor du &'; ve valgt disse måder, og indse, hvordan ved at gøre, så du sabotere dine relationer. Når du kan få op mod til at oprette forbindelse til din vilje og være tro mod dig selv, du kan udvikle et sundt og tilfredsstillende forhold

Hvad betyder “. Ikke at være forbundet til din vilje &"; betyde?

Ikke at være forbundet til din vilje betyder, du don &'; t ved, hvad du virkelig ønsker i et forhold. Alt det, din partner ønsker (og kræver) er fint med dig. Til tider du ved hvad du foretrækker, men er klar til at give op på din vilje, for at pacificere din partner, at ikke rock båden, for at undgå eventuelle konflikter og argumenter. Ved at gøre så du bliver et offer, en person uden en autentisk stemme, “ indbydende &"; . misbrug fra din partner

Sandsynligvis du don &'; t opfatter dig selv på denne måde. I stedet ser dig selv som en, der har en masse kærlighed at give; nogen, der ved, hvordan at gå på kompromis; nogen, der ved, hvordan til “ være der &"; for din partner (e). Men husk på følgende:

1. Det er meget lettere for dig at opfatte dig selv på denne måde, i stedet for at indrømme, du har opgivet på din vilje og blev et offer.

2. Hvis du ville have faktisk været en kærlig og en omsorgsfuld person, – endnu i kontakt med din egen vilje – ville der ikke have været nogen grund til at føle sig frustreret og skuffet igen og igen i dine relationer; ingen grund til din at blive dumpet og efterladt af din partnere igen og igen; ingen grund til du ville have ikke
været i stand til at udvikle og vedligeholde et tilfredsstillende langsigtet relation.

Kom i kontakt med din vilje er den første betingelse for at have en sund intimitet.

Hvordan kan du komme i kontakt med din vilje?

For at komme i kontakt med din vilje, du har brug for at komme til at kende dig selv. Når du bliver selvbevidst og forstå de faktorer, der har drevet dig til at give op på din egen vilje, kan du få op mod til at begynde at opføre sig i overensstemmelse med dine ønsker.

Lisa &'; s historie illustrerer én kvinde &'; s mod til (endelig) forbinde med hendes vilje:

Utilfreds og frustreret over ikke at have sine behov opfyldt i lang tid , følelsen af, at hun er blevet løsrevet fra sin egen vilje, Lisa beslutter sig for at dykke ned i sig selv og forsøge at forstå, hvad der gør det så svært for hende at stå for det, hun ønsker. Hun gør ikke &'; t vil hendes forhold til Adam til ende, men hun føler, at hun kan &'; t gå på den måde. Hun tvivler på, at hun vil finde nogen bedre, men den nuværende situation er at køre hendes skøre. Hun skal tage vare på sig selv, hun bare har at! Og skridt til at begynde med, hun forstår, er ved at se inde og ærligt rapportering til sig selv, hvad hun ser.

Forklaring

Konfronteret med for mange frustrationer, Lisa forstår at den eneste måde at ændre tingene i hendes forhold er ved at få at vide sig selv bedre. Faktisk hun kan lide at opfatte sig selv som stadigt kompromis, men stadig har det gået for vidt!

Fokus på hvad du vil, ikke på, hvad du har brug for

Lisa tager sig tid til at komme i kontakt med hendes behov og ønsker; at forstå, hvad hun virkelig ønsker fra et forhold. Hun lærer at skifte hendes fokus fra, hvad hun altid troede, hun brug for at gøre
til, hvad hun ønsker
at gøre. Hun indser, at indtil nu didn &' hun, t virkelig kender forskellen mellem de to.

Hvad med dig?

En god måde at forbinde med din vilje, er ved løbende at tjekke med dig selv, hvad du ønsker i din interaktion med din partner, og dermed blive bemyndiget til og selvhævdende at være tro mod dig selv og samtidig opretholde en gensidig give og tage.

Overvindelse frygt

Mandag aften, Lisa er hjemme læse en bog. Pludselig ringer telefonen. “ Hvordan har du &"; spørger Adam, “ Hvad med at gå til en film i aften &";?

Lisa &'; s første reaktion er at sige, “ Ja &"; og acceptere hans invitation. Det er, hvad hun bruges til i lang tid. Men lige nu er hun &'; s fanget i bogen hun &'; s læsning. Hun minder sig også, at hun har besluttet at stoppe sine automatiske reaktioner og adfærd og vedtage nye. Hun isn &'; t sikker på hvad at svare. De tilbragte weekenden sammen, og det var stor, men nu, med denne bog … sandt, hun ønsker at se ham, og er også lidt bange for at sige “ Nej &" ;. Men hun har at holde sig til sine beslutninger, være tro mod, hvad hun virkelig ønsker på dette givet tidspunkt – at have tid til sig selv og læse en bog.

inderst inde, Lisa diskuterer med sig selv. Hun endelig rejser sig mod og forklarer Adam, at hun &'; s læse en fantastisk bog, hun kan virkelig af &'; t sættes ned. Måske kunne de mødes bagefter eller i morgen.

Forklaring

Når Lisa kommer i kontakt med hendes vilje, bliver det lettere for hende at opføre sig i overensstemmelse med, hvad hun ønsker og behandle enhver frygt, hun måtte have om Adam &' ; s mulige reaktion. Forbinder med hendes vilje gør det muligt for Lisa at vide, hvad hun ønsker, og til at opføre sig i overensstemmelse hermed; at være autentisk og ærlig.

Har du modet til at komme i kontakt med din vilje?

Fears du måske ikke være opmærksomme på kan forhindre dig i at komme i kontakt med din vilje: frygt for nedlæggelse, afvisning, kritik og være alene. Du kan derefter beskytte dig mod disse bekymringer ved ikke
forbinder med din vilje og ikke
opfører i overensstemmelse med dine ønsker. Du &'; re bange, bevidst eller ubevidst, at hvis du kommer i kontakt med din vilje og opfører sig i overensstemmelse med det, din frygt vil materialisere

Når du kommer op mod til at komme i kontakt med din vilje, dig. er i stand til at overvinde den frygt, der har forhindret dig, indtil nu, i at udtrykke dine ønsker.

Hvad betyder “ komme i kontakt med dig selv &"; betyde?

modet til at komme i kontakt med din vilje indebærer at få at vide og forstå dig selv bedre
. Det lyder måske mærkeligt for dig: Kend dig selv bedre? Men ja! Du tror måske, du kender dig selv (de fleste mennesker tror ligeledes) – men hvis du har været mangel på dine relationer igen og igen kan det godt være, at du don &'; t
kende dig selv godt nok; at du er uvidende
af de måder, hvorpå du kan være saboterer dit forhold (enkelt er: ved at give op på din vilje). Derfor bør du udvikle din selvbevidsthed og komme til at kende dig selv bedre.

Selv-Bevidsthed er nøglen til at blive i stand til at oprette forbindelse til din vil

Når du udvikler selvbevidsthed og realisere de måder, hvorpå du har været saboterer dig selv og dine forsøg på relationer indtil nu, at du bliver i stand til at stoppe denne cyklus fra re-forekommende, foretage de nødvendige ændringer, og bliver i stand til at udvikle og opretholde en sund og tilfredsstillende intimt forhold
.