Sådan får du din forholdet tilbage på sporet Efter Utroskab

Utroskab er en kompleks bæst. Det går under mange navne, og har mange ansigter og kan dukke op, selv når du mindst venter det

Det er naivt at tro, at kun dem i en urolig forhold kan være plaget af utroskab - I &';. Ve set det bageste sit grimme hoved, selv i (tilsyneladende) salig relationer.

Utroskab tager også mange former, og er ikke begrænset til et fysisk forhold eller møde med en person uden for dit forhold. Selv deler følelsesmæssig intimitet med en anden end din partner kan klassificeres som utroskab eller &'; snyd &' ;. Her forræderi er på et følelsesmæssigt plan, som hvis det overlades til vokse, oftere end ikke fører til en seksuel forræderi. Selv om det gør ikke &'; t resultere i en fysisk affære, er tilbøjelige til at forlade dig følelsen &' det faktum, at din partner har en intim, følelsesmæssige bånd med en anden stadig; snydt &'; på.

Uanset om din partner har været utro på et fysisk eller følelsesmæssigt plan (eller begge), er du sandsynligvis til at være følelse forrådt, traumatiseret og sønderknust. Grundlaget for dit forhold er bygget - tillid - er blevet trukket væk under dig.

Du pludselig finder dig selv tabt - ikke at anerkende den person, som du har begået dig selv, og du føler dig helt overvældet og usikker på dig selv

Du behøver ikke længere føle sig trygge og sikre.. Talt hvert ord og hvert øjeblik tilbragt sammen synes at være en lie.You føler knust

Selv hvis dit forhold har været i en stenet sted, virkningen af ​​din partner &'; s. Utroskab er stadig epokegørende til dig .

Er der nogen af ​​denne lyd bekendt?

Nu hvad hvis jeg skulle fortælle dig, at det er muligt at (langsomt) sætte brikkerne sammen igen og kommer ud endnu stærkere, selv sammen igen med din partner!

Her er tre centrale spørgsmål, der er involveret i at arbejde gennem utroskab, som kan få dig og dit forhold tilbage på sporet.

En oplagt punkt at nævne, er, at ikke alle situationer er det samme - nedenfor alle oplysninger er kun relevant i tilfælde, hvor begge parter ønsker at reparere deres forhold -. hvor betrayee er villig til at arbejde hårdt på at tilgive hans /hendes partner, og hvor forræderen føles virkelig angerfuld og beklager at være utro

Der er naturligvis situationer, hvor forræderen har virkelig faldet i kærlighed med den nye partner, eller ikke er villige til at ændre hans /hendes utro måder (generelt er en gentagelse gerningsmanden), eller hvor den betrayee ikke føler, at han /hun vil være i stand til nogensinde tillid til partneren igen.

1) Hvordan du komme over en affære?

Dette er ikke en let opgave, og er en af ​​de mest udfordrende prøvelser, at et par har At se i øjnene. Uanset om du i sidste ende beslutter at gå din særskilte måder og har brug for arbejde gennem traumet på egen hånd, eller om du og din partner beslutter sig for at arbejde på dit forhold og komme igennem dette sammen, udgangspunktet er altid den samme.

Da dette er en meget traumatisk oplevelse i livet, jeg anbefaler altid par at gå til både individuel og par &'; s rådgivning. Selv hvis du beslutter at adskille fra din partner, ville jeg stadig anbefale individuel rådgivning for at hjælpe dig selv komme igennem hjertesorg og forræderi

Hvad &';. Nøgle til at huske er, at du og din partner skal bruge de værktøjer, der du lærer i dit par &'; s rådgivning sessioner på en dag-til-dag basis. Disse værktøjer omfatter normalt praktisk kommunikation retningslinjer, klare mekanismer, strategier til at kanalisere din vrede og såret, og værktøjer til at genvinde intimitet i dit forhold

Kommunikation er særligt vigtig -. Det er så vigtigt at arbejde sig igennem de blinde pletter eller svage punkter i dit forhold, der førte til sagen (omtalt nærmere nedenfor), til at kommunikere den følelse involveret før, under og efter affære, og drøfte de enkelte partnerlande &'; s ønsker for fremtiden, og hvad de hver ønsker for den forhold.

2) Hvordan til at identificere blinde pletter, som du havde i dit forhold?

Som jeg sagde, utroskab kan ormen sin vej, selv ind i lykkelige relationer og ægteskaber. Det vigtige ting at forstå er dog, at selv om disse forhold er glade på overfladen, skal der have været revner, der gjorde vejen for forræderi

For eksempel, jeg &';. Ve mødt med par, der syntes at have det hele. En langsigtet, kærligt forhold, velafbalancerede børn, glade hjem ... du får billedet. Pludselig, alt kommer ned omkring dem, når den ene partner annoncerer (eller er fanget), at han /hun har en affære.

Så, når du arbejder gennem denne, er det oftest kommer til at tænde den i virkeligheden noget var slukket kilter i forholdet. Måske didn de &'; t bruger nok intime tid sammen, eller manden ofte arbejdede sent med et medlem af det modsatte køn, måske var der underliggende vrede mod hinanden uanset årsagen

Hemmeligheden er at identificere disse &'. ; blinde pletter &'; i dit forhold og til at holde øje med dem, så ingen revner synes at true dit forhold.

En nyttig, praktisk øvelse er at tage et øjeblik, og hver nedskrive privat, hvad du hver mener at være den blinde spots i dit forhold. Sammenligne noter og markere dem, du begge enige om.

Diskuter dem sammen og arbejde på at behandle dem mod beslutsomhed i forholdet.
Spørg jer selv og hinanden, hvordan og hvad skal jeg gøre anderledes næste tid

Det er en god måde for par at klare, når de har besluttet at arbejde på at genopbygge deres forhold og don &';?. t ønsker det skal ske igen

3) Sådan amp op lidenskab i dit forhold efter utroskab?

Dette er i sidste ende den største udfordring i at genopbygge dit forhold efter utroskab. Ved den tid, du kommer til dette stadie, har du flyttet fra at føle helt hjælpeløs og forrådt, at følelsen af, at der er håb for en fremtid sammen.

Men hvordan kan du overhovedet genoplive romantik og lidenskab i dit forhold efter en anden har invaderet denne private rum i dit forhold?

Find ud af hvordan ved at læse min seneste blog-indlæg (link til blog post), hvor hemmeligheden til amping op lidenskab efter utroskab er blevet afsløret ..
.